Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' smaoineachadh nach eil e riatanach ach biadh a thoirt dhan leanabh - agus bidh am bainne a 'sruthadh le abhainn. Tha an fhìrinn ann, ach chan eil e cho sìmplidh. Bu chòir gum biodh cuid de na h-ullachaidhean inntinn agus corporra airson lactadh aig a h-uile boireannach a tha trom. Is e seo am prìomh rud a dh'fheumas a bhith air a dhèanamh airson biadh air a 'bhìdh fad ùine mhòr agus ann an aoibhneas. Agus feumaidh tu tòiseachadh a 'deasachadh fada mus do rugadh an leanabh.
Tha biadh a 'bhìdh na àm cudromach don mhàthair agus do phàiste - chan eil duine sam bith a' cur an aghaidh seo. Ach tha glè bheag de dhaoine a 'tuigsinn gu bheil cruthachadh bainne broilleach feumail don phàisde, cho math ris a' mhàthair fhèin. Tha coltas gu bheil slàinte bean aig an àm seo trioblaid, bidh an dìon a 'fàs gu math làidir, agus tha slàinte iomlan a' fàs le gach latha a tha a 'dol seachad. Tha a 'bhoireannach a tha a' biathadh air a 'chlach dìreach a' sìneadh bhon taobh a-staigh, tha a craiceann a 'fàs taitneach agus sìoda, tha a sùilean a' nochdadh ann an glow fallain, bidh a falt a 'fàs neart agus a' fàs nas fheàrr. Chan e airson mòran linntean a rinn an luchd-ealain ainmeil an ìomhaigh seo - am màthair leis an leanabh - mar an fheadhainn as inntinniche agus as cruaidhe.
Ullachadh saidhgeòlas airson lactadh
Is e an co-dhùnadh a bhith a 'biathadh air bhur balach an ciad cheum anns an ullachadh saidhgeòlasach airson biathadh. Bidh e feumail an litreachas a leughadh mu bhreith agus breith-cloinne, tadhail air clasaichean airson màthraichean san àm ri teachd, far am faigh thu comhairle bho eòlaichean mu bhiadh-cìdh. Tha e glè chudromach èisteachd ri comhairle dhaoine eòlach - dotairean a bhios a 'dèiligeadh gu sònraichte ris a' chùis seo. Nas lugha de a bhith ag èisteachd ris na nàbaidhean truaillidh agus dìreach "deagh luchd-gleidhidh" a dh'fhaodas do chuir às do cho-dhùnadh seo no dìreach eagal a chur ort le sgeulachdan eadar-dhealaichte. Tha cuideigin, a tha iad ag ràdh, air a chluinntinn bho bhith a 'biathadh fada, bha cuideigin a' fulang le mulaidhean uabhasach, agus bha cuideigin aig bainne, agus nochd e a-rithist. Faodaidh e mòran innse, ach bu chòir don bhoireannach fhèin an roghainn a dhèanamh, agus an roghainn a tha reusanta gu h-iomchaidh. Tha sinn a 'fuireach ann an linn ùr, nuair a tha leigheas aig ìre àrd, tha gu leòr eòlaichean san raon seo. Mar sin, bidh duilgheadas sam bith, eadhon ma dh'èireas e, gu feumar a rèiteachadh. Chan e galar a tha a 'biathadh a' bhìdh. Is e seo nàdar nàdarra gach boireannaich, a 'toirt aoibhneas agus slàinte don leanabh. Airson seo, is fhiach sabaid agus uaireannan, is dòcha, rudeigin ri thoirt seachad. Is e an duais slàinte sàr-mhath na pàisde, leasachadh agus riarachadh ceart a 'mhàthar fhèin, mar bhoireannach, mar mhàthair, a choilean a prìomh dhleastanas beatha.
Tha beachd inntinn air leth inntinneach. Cha bu chòir dhut eadhon leigeil leis a 'bheachd nach urrainn dhut biadh a bhruich. Na gabh dragh airson ceannach botail le cnapan agus uidheam eile airson biadhadh leanabh a chur air dòigh. Bidh seo a 'toirt air do bheachd gu bheil thu a' smaointinn gum faodadh a bhith a 'biathadh air feadh na cìche. Adhartaich thu fhèin gu dearbhach. Faigh cleachdte ris a 'bheachd gu bheil thu na ghnìomhachd tlachdmhor nuair a thòisicheas tu a' biathadh air a 'chùl.
Ma tha bràithrean agad a bhios a 'bìdh air a' bhroilleach, bruidhinn riutha mu na buannachdan a tha iad a 'toirt bho bhiadh. Tha e cudromach gum bi thu a 'cumail conaltradh ri boireannaich a tha air am fàgail le faireachdainnean adhartach bho bhith a' biathadh air a 'bhroilleach. Leigidh seo leat thu fhèin a dhearbhadh gu dearbhach agus a 'toirt misneachd gum bi e comasach dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh.
Ullachadh corporra airson lactadh
Nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach, dh'fhaodadh gum bi mòran dhuilgheadasan eadar-dhealaichte ann le pian agus peacan na broilleach no cion bainne. Tha e cudromach gum bi cothrom maireannach agad fios a chur gu neach-speisealta a bheir an comhairle riatanach daonnan ma bhios sin riatanach. Feumaidh an dotair sgrùdadh a dhèanamh ort mus tèid a lìbhrigeadh agus dearbhadh gu bheil duilgheadasan sam bith ann.
Tha e comasach gu bheil na nilean agad ro bheag, còmhnard no air a bhriseadh, a dh 'fhaodadh a bhith a' cur bacadh air a bhith a 'biathadh air an leanabh. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh airson biadh air a' bhìdh gu robh e feumail, gun phian agus buannachdail. An toiseach, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh discs sònraichte le toll sa mheadhan gus am bra agus an cuideachadh a chur gus an cruth a tha dhìth a thoirt dha na nipples, gan dèanamh bulging. Gheibh thu iad anns a 'mhòr-chuid de bhùithtean-leigheis, tha iad saor agus èifeachdach gu leòr airson a bhith a' caitheamh gu cunbhalach. Faodaidh cleachdadh inneal-làimhe ceann-làimhe no crann-dealain dealain cuideachd fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas a th 'ann am peacannan air ais. Mura h-eil seo na chuideachadh, is fhiach e dotair fhaicinn airson cobhair nas cruaidhe (is dòcha eadhon lannsaireachd). Chan eil an obair cho iom-fhillte, ach sàbhail e mòran dhuilgheadasan san àm ri teachd, eadhon, is dòcha bho aillse broilleach.
Dh'fhaoidte gum bi cuid de mhàthraichean mì-chofhurtail nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach agus ma tha a 'bhroilleach làn bainne, agus gu bheil am peacannan ro chruaidh - tha an leanabh duilich a ghoirteachadh. Gus seo a sheachnadh, feumaidh tu a bhith a 'briseadh bainne beag mus a bhith a' biathadh. Mar sin bidh an sgìre timcheall air an nipple gann, agus bidh an leanabh a 'tarraing mòran nas fhasa. Tha seo cudromach ma thòisicheas tu a 'biathadh air a' bhroilleach dìreach às deidh do bhreith, agus cuiridh tu a-steach do bhroilleach às deidh gach beathachadh. Bidh seo a 'cur bacadh air a' chothroim a bhith a 'toirt thairis agus a' sèididh an nipple.
Tha ullachaidhean airson biathadh air an taobh a-muigh a 'gabhail a-steach an fheum air beagan a dhèanamh "gus am bi iad a' lùghdachadh an cuid cugallachd. Is e raon fallain a tha seo agus obair gu math duilich. Às deidh sin, nuair a tha thu trom le ìrean hormon àrd, bidh na nipples agus na brògan gu h-iomlan a 'fàs nas mothachaile. Smaoinich ma tha a h-uile latha 12 uair san latha a dh 'fheumas tu a thoirt gu beathach. Dh'fhaoidte gum bi solas, deargachadh an nipple, a dhuilgheadas agus a 'dol. A bheil e comasach na duilgheadasan seo a sheachnadh, fhad 'sa tha ullachadh gu leòr ann airson biathadh air a' bhroilleach? Gu dearbh, tha! Tha e riatanach gum bi na peacannan a 'fàs nas sine. Is e aon de na dòighean air a bheil "garbh" riatanach nan nipples a choileanadh massage le tugaig sìn sìmplidh. Ach, bu chòir a dhèanamh gu cùramach. Leis fhèin, tha an leithid de mhilleadh mar-thà gu mòr eadar-theachd làidir. Faodaidh cus frith-dhroch bhuaidh a thoirt air a 'bhroilleach gun adhbhar, àrdachadh a-mach bainne agus eadhon cnapan-starra ro-luath adhbharachadh. Chan eilear a 'moladh ach roinn bheag de na nipples a thilgeil le tuathag gun a bhith a' bruthadh sìos air a 'bhroilleach, oir faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air suidheachadh a' chinn. Bu chòir do ghluasadan a bhith faiceallach agus furachail. Ma tha biathadh air a 'bhroilleach ag adhbhrachadh pian agus ag adhbhrachadh a bhith a' bleith bho na nipples - feumaidh e bruidhinn ri dotair.
Tha pàirt den ullachadh airson biathadh air a 'bhroilleach na ìre mhath de shlàinteachas. Chan fheumar ciste sgudail às deidh biadh. Dìreach lean na riaghailtean slàinteachais san fharsaingeachd: nigh do bhroilleach le uisge blàth mus dèan thu biadh, sguabar tioram le tuineag glan, aodach fo dhoibh gu tric. Mura nigh thu co-dhiù aon uair sa bhroilleach an dèidh a bhith a 'biathadh - tiormaich am bainne air na nipples. An uairsin a thoirt air falbh bidh e duilich agus pian, faodaidh tu cron a dhèanamh air na peacannan. Ma tha thu dìreach a 'sruthadh le uisge agus tiormaich do bhroilleach às dèidh ithe - faodaidh seo a sheachnadh.
Glè thric bidh duilgheadasan le bhith ag ithe mar thoradh air suidheachadh mì-cheart an leanaibh a thaobh corp a 'mhàthar. Ma thèid an leanabh a chur ann an dòigh cheart, faodaidh gum bi ulcers air na sinnean. Faodaidh duilgheadasan coltach a bhith ann nuair a chuireas tu do bhroilleach an cèill. Bidh seo cuideachd gu math tric a 'tachairt ma nigheas tu do chiste le siabann. Bidh siabann a 'ruith thairis air a' chraiceann timcheall nan nipples, bidh e a 'tiormachadh, eadhon ma dhòirt thu uisge gu leòr. Faodaidh tu moisturizers a chleachdadh an dèidh biathadh, ach roimhe sin, co-dhùin ri dermatologist. Sònraich a bheil na maoinean sin freagarrach airson boireannaich lactating.
Bidh dotairean a 'toirt comhairle do bhoireannaich lactating mar a nì iad massage clach ceart. Bidh seo a 'brosnachadh cruthachadh vitamain D, a thèid an uair sin a thoirt don leanabh tro bainne cìche. Mus tèid am biathachadh air a 'bhroilleach, tha e cudromach gun tèid do làmhan a nighe, ach na cleachd siabann a tha anabarrach math, oir chan eil na fàisnean air am fàgail gu math le fàileadh an-còmhnaidh.
Faodaidh a bhith neo-ullaichte a bhith na mhearachd dhut dhut mu dheireadh. Ach ma tha duilgheadasan agad, tha eòlaichean ann an-còmhnaidh gum faod thu tionndadh. Bidh iad gu cinnteach ag innse dhut dè a nì thu, gus am bi cha mhòr a h-uile boireannach a rugadh leanabh a 'toirt beathachadh air a' bhroilleach. Chan urrainnear cus cudrom a chur air seo. Tha, agus tha na màthraichean fhèin a 'tuigsinn cho feumail agus cho prìseil' sa tha e do leanabh - bràchd-catha. Gu dearbh, gu ruige seo, cha deach ionad iomchaidh iomchaidh a dhèanamh airson bainne màthaireil eadhon anns na dùthchannan as leasaichte. Air sgàth gràdh, chan urrainnear an t-iarrtas airson slàinte agus toileachas a thoirt gu buil gu saor-thoileach. Chan urrainn dha seo ach do mhàthair gràdhach, toilichte agus fallain a thoirt don leanabh agaibh.