Coltach ris a 'bhiadh eile, feumaidh tu cumail ri clàr-ama teann. Tha an daithead Frangach air a chur a-steach airson 14 latha. Feumaidh e salann, siùcair, deoch làidir, aran agus stuthan flù eile a chuir a-mach gu tur. Chan urrainnear an clàr-bìdh atharrachadh ann an dòigh sam bith, air neo cha toir dad a-mach, oir chan eil ach sreath den bhiadh a chaidh a chleachdadh ag adhbhrachadh na h-atharrachaidhean riatanach sna pròiseasan meitabileach.
A 'chiad latha : bracaist - cof dubh; lòn - dà ugh, salad duille, tomato; dìnnear - pìos de dh'fheòil a bhruich le saill ìseal, salad duilleig.
An dàrna latha : bracaist - cof dubh, dearbhaidh; dinnear - pìos de dh'fheòil bruite; dinnear - ham no siùsag bruite gun salad duille, geir.
An treas latha : bracaist - cofaidh dubh, sgàilearachd; dìnnear - curanagan air an friseadh ann an ola lusan, tomato, mandarin no orains; Dinnear - dà ugh, siùsag saill ìseal, sail-dhuilleag.
Ceathramh latha : bracaist - cof dubh, sgàileir; dinnear - aon ugh, carranan ùra, càise; dinnear - salad mheasan, kefir.
Còigeamh latha : bracaist - curanan air an sgrìobadh le sùgh lemon; dinnear - iasg bruite, tomato; dinnear - pìos de dh'fheòil ghoilichte.
Siathamh latha : bracaist - cof dubh; lòn - cearc bruich, sail-dhuilleag; dinnear - pìos de dh'fheòil ghoilichte.
An t-seachdamh latha : bracaist - tì; lòn - feòil bruite, measan; dinnear - ham no sausag le geir ìseal.
Ochdamh latha : bracaist - cofaidh dubh; lòn - dà ugh, salad duille, tomato; dìnnear - pìos de dh'fheòil a bhruich le saill ìseal, salad duilleig.
Naoidheamh latha : bracaist - cof dubh, sgàileir; dinnear - pìos de dh'fheòil bruite; dinnear - ham no siùsag bruite gun salad duille, geir.
An deicheamh latha : bracaist - cofaidh dubh, sgàilearachd; dìnnear - curanagan air an friseadh ann an ola lusan, tomato, mandarin no orains; Dinnear - dà ugh, siùsag saill ìseal, sail-dhuilleag.
An aonamh latha deug : bracaist - cofaidh dubh, dearbhaidh; dinnear - aon ugh, carranan ùra, càise; dinnear - salad mheasan, kefir.
An dara latha deug : bracaist - curanan air an sgrìobadh le sùgh lemon; dinnear - iasg bruite, tomato; dinnear - pìos de dh'fheòil ghoilichte.
An treas latha deug : bracaist - cof dubh; lòn - cearc bruich, sail-dhuilleag; dinnear - pìos de dh'fheòil ghoilichte.
Ceathramh latha deug : bracaist - te; lòn - feòil bruite, measan; dinnear - ham no sausag le geir ìseal.
Le bhith a 'cumail sùil air an daithead seo, chan urrainn dhut uisge a ghoil a-mhàin no uisge mèinnearach. Faodar an daithead a dhèanamh air ais ann an leth-bhliadhna.