- beets - 1 cileagram
- ìm leagh - 3 nithean. spàinean
- semolina - 2 Ealain. spàinean
- brusgan aran - 2 st. spàinean
- ugh - 1 pìos
- salann - Gus blas fhaighinn
Is e biadh meadhanach, fallain agus blasta a th 'ann an gearraidhean saoithe. An coimeas ri gearran feòla, bidh gearraidhean seillean air an ullachadh nas luaithe agus nas fhasa. Ullachadh: Nigh an speetot, cuir ann an siospan, dòrtaich uisge fuar agus bruich gus am bruich thu. Nuair a bhios am biathag deiseil, bidh e gu math fionnar, ga leigeil sìos agus leig e troimh an fheòil. Cuir na mòr-bhiastagan ann am brat-fhrithealaidh, cuir ìm agus teas fras. A 'sreap, a' dòrtadh semolina mean air mhean. Cook air teas ìosal airson timcheall air 15 mionaidean. Coibhneas beagan socair fionnar agus measgachadh le ugh. Salann. Foirm na gearraidhean às a 'mheasgachadh mar thoradh air. Rollaidh na gearraidhean ann an sgoltagan aibhne agus cuir na sgoltagan cas air gach taobh. Cuiribh teas an-dràsta.
Seirbheisean: 4