Bidh cuilean-cuile a 'toirt aoibhneas agus aig an aon àm a' glanadh a 'chuirp. Air daithead le cuibhreann, faodaidh tu cairteal 4-10 kg a chall ann an seachdain no dhà.
Tha daithead buc-ràith air a dhealbh airson 1, 2 sheachdain as àirde, an uairsin bu chòir dhut briseadh a ghabhail airson co-dhiù mìos.
Mar a chòcaicheas tu cuan
Bidh sinn a 'giùlan cuibhreannan bho bhith a' cunntadh, mar a bhios iad a 'còcaireachd àbhaisteach, a' dòrtadh uisge gorm a tha ag òl agus a chuir a-steach airson a bhith a 'cumail a-mach air an oidhche; chan eil feum air còcaireachd cuan.
Faodar a 'choineag a dhèanamh le saill de ogurt 1%.
Bu chòir a bhith a 'caitheamh cuaine gun salainn agus spìosraidh, is urrainn dhut dòrtadh de 1% geir a ghleidheadh. Faodar a 'choit a bhith ag ithe cho mòr' s as toil leat, agus iogart - chan eil barrachd air 1 liotair gach latha. Faodaidh tu an uiread uisge a dh 'ionnsaicheas tu: uisge mèinnearach sìmplidh no neo-carbonach.
Tha e neo-mhiannach, ach faodaidh tu 1-2 iogart saill a chur ris no dhà no trì toradh. Chan fhaod thu ithe airson 4-6 uair mus cadal, ma tha acras ort, airson 30-60 mionaidean mus cadal e 1 cupa de kefir, a tha air a thiormachadh ann an leth.