Cùram neach gaolach

Gu dearbh, tha e gu math searbh agus uamhasach nuair a thòisicheas fear a thog thu fhèin bhon t-sluagh a-rithist mar an tè as àbhaistiche, coltach ris a 'chòrr. Ach eadhon bhon t-suidheachadh seo feumar a dhol a-mach le urram. Tha e do-dhèanta gun robh an dùrachd àbhaisteach airson gaol caillte a 'toirt buaidh air gnìomhan mì-fhreagarrach, pianail agus millteach. Tha mothachadh boireannaich a tha air a thrèigsinn uamhasach. Is e a 'chiad rud a tha a' tighinn gu inntinn a bhith a 'tilleadh do ghaol le cosgais sam bith. Nuair a thill e, tha am boireannach an dòchas a h-anam a leòn a leigheas. Ach gu dìomhain ...

Catastrophe

Glè thric, bidh boireannach a 'faicinn gu bheil duine air a tharraing às mar thubaist iomlan: "Tha e seachad, cha bhi tuilleadh math ann, cha bhith e comasach dhomh tlachd a ghabhail air beatha agus mo ghràdh cuideigin eile."

A 'tuiteam ann an trom-inntinn agus fois, tha coltas gu bheil boireannach a' fulang le pian làithreach air na tha i an dùil a-màireach. Agus, a 'togail nan ro-aithrisean as uamhasach, bidh e nas doimhne agus nas doimhne ann a bhith a' toirt aoigheachd air a bhròn agus an "doomsday".

Coimpiutaireachd

Gu math tric, tha boireannach ag adhbhrachadh mar seo: "Thagh e mi, thagh mi bho mhòran eile, agus tha mi gu math iongantach!" Tha adhbhar ann a bhith moiteil.

Ach an seo dh'fhàg e, a tha a 'ciallachadh: "Is fheàrr leam e, chan eil e feumach orm, chan eil mi a' ciallachadh rud sam bith dha, agus mar sin chan eil dad ann airson meas a thoirt dhomh." Bidh tarraing-tarraing duine daonnan a 'toirt buille a' bualadh gu fèin-mheas boireannaich. Agus eadhon ann an neach a tha gu tur fèin-mhisneachail, tha grèim air fèin-dhì-cheadachadh:

"Thuirt mi rudeigin ceàrr, rinn rudeigin ceàrr, chan urrainn dha a bhith gu bheil e mì-reusanta gu leòr ..." Tòisichidh rannsachadh cionta fhèin. Agus eadhon mura h-eil càil ann, faodar rudeigin coltach ris a lorg an-còmhnaidh.

Tha nàiseanan èibhinn le crann airson "samokokaniyu" a 'faicinn briseadh leis a' ghaol, mar dhearbhadh air an luach gun fhiosta. Bidh iad a 'faighinn mòran easbhaidhean agus mì-fhortan dhaibh fhèin: "Tha mi ro fhuar (tana)", "chan eil mi inntinneach gu leòr agus air oideachadh", "Tha mi gu math cianail", "tha mi ro sheann (grànda) ..." agus mar sin air adhart.

Tha an rèiteachadh sìmplidh: "An duine an ath dhoras - tha mi ceart, dh'fhàg an duine - agus" thug e air falbh "leam fhìn mo fhèin-mheas."

Force of habit

A 'tilleadh dhachaigh, tha thu moiteil gu h-aonaichte blàth suas dìnnear an-dè agus tòisichidh e ga mharbhadh, a' coimhead gu dlùth air an t-sreath Tbh. A 'feitheamh!

Bidh thu a 'call a chleachdadh mar sin: "Hello!", "Good night!" Chaidh a thilgeil gu mì-chothromach a-steach don chathair-airm air aodach, cuairtean de phàipearan-naidheachd agus irisean air a 'bhòrd.

An oidhche sin. Dè cho mì-chofhurtail a bhith a 'cadal às aonais a phòg, an anail a thomhas e! Tha e air do dhroch leannas neo-àbhaisteach leabaidh fharsaing ... A 'coimhead tro na cleasan, bidh thu a' cromadh air lèine a dhìochuimhnich iad, agus tha do chridhe air a bhriseadh bho fhàileadh.

Chan iongnadh - bidh daoine a 'faighinn cleachdte ri chèile. Anns an aon dòigh dìreach, leis an t-slighe, a thaobh an taobh a-staigh. Tha eadhon ath-eagrachadh àirneis a 'leantainn air thoiseach oirnn gu bheil sinn gu fèin-obrachail a' tighinn tarsainn air oisean agus a '"tuiteam troimh" gu àiteachan falamh. No gu fèin-ghluasadach, le seann chuimhne, a 'feuchainn ri tionndadh air an Tbh, a tha gu math mu thràth ann an oisean eile ...

Fear air aonaranachd

An neach leis a bheil thu a 'caitheamh mòran ùine, air a bheil thu a' caitheamh do neart inntinn is corporra, gun teagamh bidh e a 'toirt beothalachd do bheatha le beachdan. Le a bhith a 'fàgail, bidh raon mòr de ghnìomhachd a' dol à sealladh - chan eil duine ann a tha "a 'briseadh sìos" olc, chan eil duine ann airson dibhearsain a dhèanamh le tlachd àlainn, gus rudan fasanach a dhèanamh agus a' choireachadh airson na duilgheadasan agus na fàillidhean aca fhèin. Chan eil duine ann airson faighinn a-mach mun dàimh!

Tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu air rudeigin a chall glè chudromach. Ann am beatha chaidh falamh mòr a chruthachadh, nach eil dad ri lìonadh. Tha thu aonaranach, agus tha aonranachd air a dhèanamh nas buailtiche leis a 'chùis neo-reusanta agad fhèin gun lean seo air adhart airson ùine mhòr, is dòcha airson a' chòrr de do bheatha.

Atharrachadh seallaidhean

Chan eil thu airson a bhith a 'coiseachd na h-aonar far an do rinn thu aon uair còmhla. Ann an companaidh far a bheil e cumanta coinneachadh ann an càraidean, chan eil dùil agad tuilleadh. A bharrachd air an sin, tha e a 'tighinn a-mach, tha àiteachan ann far nach eil thu fhèin gu math freagarrach dhut fhèin.

Gu mì-fhortanach, ma tha thu ceangailte ris a 'cho-sheirbheis no an t-seirbheis "seann". Chan eil feum air a ràdh, tha e mì-thlachdmhor a bhith ga fhaicinn a h-uile latha gun sgàil air dòchas airson tilleadh - agus 's dòcha, còmhla ri dìoghras ùr. A bharrachd air sin, feumaidh tu bruidhinn ri co-obraichean mun dàimh eadar-dhealaichte agad. Bidh rùnairean sònraichte a 'feitheamh gu furachail airson naidheachdan cunbhalach mu do bheatha phearsanta, agus, gun teagamh, seachad air na seallaidhean fiosrachail aca, cha tèid fios a chur orra.

Chan eil cho iongantach 'sa tha dùil gum bi obraichean ag atharrachadh - gu sònraichte ma tha an roghainn cuingealaichte.

Tha atharrachadh cearcall conaltraidh agus inbhe sòisealta aonar fhèin na stòras eile de dh'eòlas mì-thlachdmhor.

Gabhaidh e tòrr ùine agus lùth gus dèiligeadh ris an fhàsach dùbhlanach agus a lìonadh le beachdan ùra, eòlas tlachdmhor agus caraidean.

Prionnsabal co-chòrdadh

Ma dh 'fhalbh e, is e an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh a thoir air ais air ais sa bhad. Na gabh thu sgòran gu h-eachdraidheil leis, a 'tart le tart airson dìoghaltas.

A rèir staitistig, bidh pian gruamach air adhbhrachadh le bhith a 'sgaradh, a' tachairt an dèidh timcheall air 40 latha. Ach faodaidh a mac-samhail dragh a chur air trì mìosan eile, agus uaireannan eadhon sia mìosan. Tha e uile an crochadh air na suidheachaidhean beatha as urrainn dhut - agus a bu chòir! - cruthaich thu fhèin.

A rèir a 'phrionnsapail as cudthromaiche de chonaltradh beatha, tha ceithir prìomh raointean anns am feumar tomhas de chumhachd co-ionnan a bhith air an tasgadh: an corp (slàinte), gnìomhachd (obair, fèin-fhoghlam), conaltradh (teaghlach, gràdh, càirdeas) agus ceistean air brìgh na beatha.

Faodar seo a riochdachadh ann an cruth marcaiche a tha a 'gluasad (gnìomhachd) a dh'ionnsaigh an amas as fheàrr (brìgh na beatha). Gus faighinn chun na h-amas seo, feumaidh e each trèanaidh (corp). Agus ma bhuaileas an t-each e, bidh feum aige air taic (conaltradh). A 'tomhas an cothromachadh de lùth a tha thu a' tasgadh anns na ceàrnaidhean sin, faodaidh tu a cheartachadh gus a bhith nas fhaisge air a 'cho-mheas iongantach: 25% gach cruinne.

Smaoinich, nach e cus lùth a chaitheas tu air conaltradh, ma tha thu a 'fàgail na talmhainn air falbh bho do chasan ma bhios tu a' fàgail do ghràdh? As deidh na h-uile, tha trì eileamaidean agad de cho-shealladh beatha!

Tuig na h-adhbharan

  1. Smaoinich air dè dh'fhaodadh a bhith air a bhrosnachadh gus pàirt a ghabhail ribh.
  2. Bruidhinn ris - gu h-iongantach agus gun chosgais. Ma tha thu ag iarraidh freagairt fìor mhath, nach eil thu a 'seachnadh an rud as lugha.
  3. Fiù ged a chruthaich e na tagraidhean aige, is dòcha gu bheil na h-adhbharan airson a 'bheàirn gu tur ann an tè eile. Faodaidh e casaid a chur ort mu eas-onair agus dìomhaireachd, a 'fulang ann an da-rìribh bho dhìth blàths fhaireachdainn agus do fhuarachd ghnèitheasach. Gus nach cuir iad faireachdainnean air falbh, chan eil daoine tric a 'nochdadh na fìor adhbharan. Feuch ri rèiteach thu fhèin.
  4. Cuimhnich nuair a chunnaic e gu h-àraid troimhe, agus feuch ri tuigsinn carson. 'S dòcha gu bheil thu a' cur dragh air?
Ach eadhon ged a tha sin, na cuir fòcas air "dùnadh" leis na gnìomhan ceàrr agad fhèin. Tha e coltach gur e adhbhar gu tur eadar-dhealaichte a th 'ann am fàgail ...

  1. Is dòcha gu bheil eagal air gu bheil e dìleas agus spioradail spioradail. Nuair a thionndaidheas a 'chaitheamh gu mòr gu mòr, bidh e "a' ruith gu itealaich", ge bith an e seo no boireannach eile a th 'ann.
  2. Is dòcha nach robh e riamh air a bhith inntinneach idir, ach a-mhàin "feitheamh" airson aonranachd eile agus cha robh dùil aige dàimh mhòr a thogail.
  3. Cuir fios gu bheil thu ro eadar-dhealaichte leis. Chan urrainn dhut a chuid feumalachdan a choileanadh, ach tha e agadsa. Còmhla cha leig thu leas ach a bhith a 'bualadh a chèile, agus thuig e e thu.
  4. Tha e comasach nach eil e ann an droch dhuilgheadas beatha. Bha feum air atharrachadh gu mòr air a h-uile càil, tha e a 'tòiseachadh gun aithreachas drochaidean a losgadh agus a h-uile càil a cheangal ris an àm a dh'fhalbh - a' gabhail a-steach do chàirdeas ris.
Cùl na coin

Dèan co-fhreagairt ris an t-suidheachadh agad agus feuch ris a chleachdadh. Smaoinich air an àireamh de chothroman ùra a bhios a 'fosgladh ro do làimh!

Bidh gàire gu coigreach agus abairt mì-chinnteach a-nis a 'cosg seallaidhean de eud. Faodaidh tu deise a chaitheamh nach bu toil leis; cuir a-mach dè an dòigh anns a bheil thu ag iarraidh; gus gearan a dhèanamh às an do rinn e an aghaidh; Leudachadh an nigheadaireachd timcheall an àirneis; a bhith an sàs ann an aerobics aig àm sam bith den latha no den oidhche; airson uairean a 'còmhradh ri caraid. Cha chuir duine sam bith an aghaidh na filmichean is na prògraman as fheàrr leat agus gluaisidh thu gu ball-coise a tha sgìth.

Tha thu saor an-asgaidh! Faodaidh tu coiseachd fad na h-oidhche agus gun a bhith a 'tighinn suas le leisgeul; tha rudeigin ann a tha an cridhe ag iarraidh; Na bi a 'còcaireachd toileachas, gluais àirneis, atharraich dath na cùirtearan agus am pàipear balla bho dhubh gu canar soilleir.

A-nis tha uallach ort airson a h-uile dad anns an fhreagairt. Leig leinn a-mhàin (rè ùine), ach chan eil ceangal sam bith aig duine sam bith idir! An àite a bhith a 'faireachdainn ciontach, tha làn chinnteachd gum bi thu às aonais nach tèid a chall.

Tha thu brèagha, neo-eisimeileach, a 'dol le gealladh misneachail, tha na fir gad iongnadh às deidh sin, agus bidh fear dhiubh gu cinnteach a' fàs na dhuilgheadas agad. Bidh thu gu cinnteach toilichte - às dèidh na h-uile, cha dèan càraidean fìor thoilichte a-steach!

Assolmax.ru