Tha eagal air a h-uile duine, agus cha mhòr gum feumadh a h-uile duine eòlas fhaighinn air co-dhiù aon uair sa bheatha (ach a-mhàin don fheadhainn aig nach eil mothachadh air eagal, hypophobia). Ach, a dh 'aindeoin sin, aig a' chiad dol-a-mach, cha mhòr gu bheil dad sam bith dearbhach ann am faireachdainn eagal, tha cuid de dhaoine air an tàladh gu mòr, a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu airson eagal a bhith air eagal a-rithist.
Tha caileagan nas buailtiche do eagal, ach uaireannan tha iad a 'còrdadh riutha nas fheàrr na fir. Chan e breug-beatha sam bith a th 'ann idir, tha e an aon rud fìor gu bheil mòran air chall. Is e eagal a tha seo stèidhichte air fìor uamhan leithid murders, torture no dragh sam bith eile a tha co-cheangailte ri bhith ag adhbhrachadh pian corporra, tha eagal air mac-meanmna, mac-meanmna.
Dè na h-iomagainean an seo, don eagal a th 'ann an eagal? 5 na stòran as cumanta agus as èifeachdaiche airson eagal mòr a tha a 'còrdadh riutha.
1. Fìdhlearan Seann-eòlasach agus filmichean uamhasach
Mar as trice, is e seo an dòigh as sàbhailte a bhith a 'cur a-steach tòrr math de dh' fhuasgladh, ged nach eil sinn a 'faighinn a-steach do dhuilgheadas sam bith. Air an t-slighe, tha leabhraichean an seo cuideachd.
Bidh deagh stiùirichean, còmhla ri camara-camara agus sgrìobhadairean sgriobtaichean, comasach air leithid de fhilm a chruthachadh às an dèan thu sùil air na rudan a tha eòlach le ceàrn eagalach, eagalach. Agus tha e iongantach, oir nuair a tha thu airson eòlas fhaighinn air eagal, is e an dòigh as sìmplidh agus as èifeachdaiche film fhaicinn. Is e rud eile gu bheil a bhith a 'lorg an neach ceart aig amannan air leth duilich air sgàth an iomadh seòrsa film, ach ma nì thu feuchainn - tha a h-uile dad comasach.
2. Geamannan uamhasach
Tha a 'chiad dòigh math, ach chan eil gu leòr ann airson fìor eagal a thoirt. Gu dearbh, tha filmichean ann às deidh sin faodaidh tu a bhith nan cadal gach seachdain, ach chan eil mòran de na dealbhan-camara ann, agus mar sin tha an ath dhòigh shàbhailte, ach freagarrach airson eòlas a chur air rudeigin neo-àbhaisteach, geamannan coimpiutaireachd anns an raon de uamhas.
Dè a th 'ann am barrachd? Mar as trice bidh iad a 'tighinn bhon chiad neach. Ma tha cothrom agad a bhith a 'faireachdainn thu fhèin ann am brògan a' charaid, a dh'fheumas a bhith a 'feuchainn ris a' ghaol aige airson neart, agus aig an aon àm.
3. Seance Spioradail
Dèan rèiteachadh leis na bràithrean, ullaich am bòrd spioradail, mapaichean agus feartan freagarrach eile, às deidh sin, an dèidh dhaibh na sgeulachdan a leughadh agus ionnsachadh bhuapa gus rudeigin neònach a dhèanamh bhon t-saoghal eile, gus seisean a ghabhail. Chan eil fios agad gu faod thu fòn a chuir air spiorad marbh cuideigin, chan e fìrinn , an t-àrd-bhean-uasal sin no caractar miotasach eile, ach nì an t-àile an obair aice, bidh eagal ort.
An sin, anns an oisean, dè a th 'ann? A bheil e dìreach na sgàile no rudeigin? Cuir flas-flash air bhog, is dòcha gum bi ùine agad a bhith a 'faicinn aghaidh cuideigin, a sheallas suas airson dìreach dà mhionaid agus bho seo a-mach thèid a h-uile duine a tha a' gabhail pàirt anns a 'phròiseas spioradail. Is e am prìomh rud nach do chuir neach sam bith ort thu fhèin a dhèanamh ...
4. Tadhal anns a 'choille
Air a chrìochnachadh le roghainnean neo-chinnteach, rach gu ruige nas cruaidhe. Coille na h-oidhche an àite as bòidhche airson làn chìs leis na tòclan ceart. Air feadh an dorchadais, chan eil ach thu fhèin agus do charaidean nan suidhe timcheall an teine, ag èisteachd ri sgeulachdan mu charaid agus a 'cluinntinn bho gach meal a chluinneas am badeigin faisg air làimh. A bheil thu nad aonar anns a 'choille mhòr seo? Nach eil duine faisg air làimh? Faodaidh an neach air cùl a 'chraobh agus a bhith a' coimhead ort a bhith an dà chuid maniac olc agus Spiorad an Spioraid. No is dòcha gur e dìreach a 'ghaoth a bhris a' mheur gus am biodh e coltach nan robh cuideigin air a dhol air adhart. No nach robh e coltach? Ann an seo, tha e na thoileachas gu bheil eagal ort air gach fuaim, a bhios airson oidhche gu lèir tòrr, gun a bhith a 'tuigsinn far a bheil an crìochan eadar ficsean agus fìrinn.
5. Rothaich san togalach air a thrèigsinn
Air an taobh a-muigh le flashlights, faodaidh tu creach a chuir air dòigh ann an àite fàsach sam bith a th 'agad sa bhaile. Agus eadhon nas fheàrr - taobh a-muigh a 'bhaile. Seall: seann ospadal inntinn-inntinn a chaidh a thrèigsinn, a tha suidhichte beagan chilemeatairean bhon bhaile anns a 'choille. A h-uile a rèir laghan an gnè "movie scary".
Gu nàdurrach, an àite spiorad dotair cianail, faodaidh tu fhèin a bhith gu math fìor, ach nuair a lorgas tu e, mairidh adrenaline dhut airson aon seachdain air fad. Is dòcha gum feum thu ruith air falbh, mar sin bi cinnteach gun cuir thu brògan spòrs an àite nan sàil àbhaisteach. Bùird-ùrlair sgrìobach, fuaimean neo-aithnichte, cas no guth cuideigin ... Is iad seo uile na prìomh phàirtean de thaigh fèin-spèis a tha air a thrèigsinn. Agus is e an t-àite gu lèir gum bu chòir do chompanaidh gu lèir a bhith a 'toirt buaidh air a chèile, eagal, a' smaoineachadh gu bheil rudeigin ann an àiteigin. Às aonais seo, chan urrainn dhut, feumaidh tu eagal ort fhèin. Chan eil thu a 'faicinn mar a tha iad a' feuchainn ri caraid a mhilleadh, bha iad a 'creidsinn nam fòd aca fhèin agus thòisich iad air eagal a chur air doras glaiste eile, air cùl cò às a thàinig còig diogan air ais a chluinntinn glaodh an leanaibh. Dè cho fada 'sa bhios tu fhèin agus do charaidean a' caitheamh ann an togalaichean air an trèigsinn? Dè cho fada 'sa mhaireas tu? An dèan thu sgrùdadh air a h-uile dad?
Mar sin, is e brìgh phuingean uile a 'chruinneachaidh bheag seo mac-meanmna, eagal agus fèin-ghluasad fhèin. Faodaidh tu tuigsinn gu foirmeil nach eil dad anns an oisean sin, ach na bu trice feuchas tu fhèin a dhearbhadh air seo, nas lugha na chreideas tu ann.
- Ma tha eagal ort an dèidh an fhilm coimhead fon leabaidh - is e film chic a tha seo.
- Ma tha thu faisg air a 'gheama a-mach às an eagal às deidh do koshkazprygnula a thoirt dhan ghèam agad - tha a' gheama cheart agad.
- Ma tha, a rèir seisean draoidheil, tha e coltach gu bheil spiorad cuideigin gad leantainn, chuir iad a-mach an seisean spioradail math.
- Mura dùin thu do shùilean a-riamh anns a 'choille, ag èisteachd ri meuran geur agus bruadar air ionnsaigh tràth sa mhadainn - thog thu air companaidh iongantach.
- Mura bi thu a 'tighinn nas fhaisge air an àite far an deach thu còmhla ri caraidean, lorg thu an togalach as fheàrr san sgìre.
Uill, nuair a ghluais thu air falbh bho aon de na puingean, tha ceist ann mun ... A bheil thu ag aithris?