- Cocktail Mara - 500 gram
- Rice - 300 gram
- Piobar ruadh Bhulgàiria - 1 pìos
- Bog - 1 pìos
- Garlic - 2 Dannsa
- Carrot - 1 pìos
- Ola ollaidh - - Gus blas fhaighinn
- Dill - Gus blas a dhèanamh
- Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn
- Tomatoes - 2 pìosan
1. Feumaidh biadh mara a bhith air a frioladh ann an ola ola-ola blàth agus air a chur air leth. 2. Ullaich glasraich. Smaoinich gu bràth. Clòimhe Garlic air a ghearradh gu breagha. Faodar pepper a ghearradh ann an stiallan no ciùban. Coireagan air a ghearradh ann an stiallan tana no cuibhle. Bidh tomatoan a 'crochadh agus a' gearradh nan ciùban beaga. Anns a 'phras-bhrisidh, teas ola agus cnag na h-oinnneag agus garlic. Cuir ris a 'churan agus a' phiobar. Feuch 10 mionaidean. Ann an glasraich friogaid cuir na tomataichean agus bruaich airson 10 mionaid os cionn teas ìseal. 3. Tha rionn air a bhriseadh gu math ann an uisge fuar grunn thursan. Dip ris gu lusan friogais. 4. Thoir 600 g de dh'uisge agus boil gus nach bi fuasgladh uisge ann. Cuir biadh mara friogais ris na loidhnichean agus measgachadh. Dùin a 'chnoc, cuir an teas dheth agus fàg gus a dhol an sàs fad 15 mionaidean. 5. Rice le sgudal mara air sglèat. sgeadachadh le greens agus leacan tomato.
Seirbheisean: 4