- Squais - 4 pìosan
- Carrot - 3 pìosan
- Piobar Sweet - 1/2 Pìosan
- Bulb - 1 pìos
- Garlic - 4 Dìtheanan
- Anas soith - 1 st. spàin
- Ola glasraich - 1 teaspoon
- Sìol sìol - 2 spàinean
- Aigéad searbh - 2 fhosgladh
- Salt, siùcar, spìosraidh - Airson blas
Tha sgoltagan air an sgapadh agus air an gearradh ann am plèanaichean tana. Solim agus fàg zucchini fo an cuideam airson leth gu dà uair a thìde. Aig an aon àm, air gràmar meadhanach, bidh sinn a 'rubadh carran. Bidh uinneanan air an gearradh ann an sreathan tana. Nuair a tha thu air a sailleadh a-mach - cuir an sùgh dìomhair a-steach, cuir uinneagan agus curranan, a bharrachd air peppagan milis a chaidh an gearradh gu bream agus garlic brùisgte. Cuir salann soith, sìol sesame, ola glasraich agus asaid searbh, salann, piobar, cuir siùcar beagan agus cuiridh e gu math. Bidh sinn a 'cur a' ghnìomhachais seo air fad airson uair a thìde chun an fhrigeireag a bhriseadh - agus tha e air a dhèanamh deiseil airson a 'Choirèiseach!
Seirbheisean: 3-4