Courgettes ann an goileadair dùbailte

An toiseach tha sinn a 'gabhail zucchini. Mòm iad, tarraing na h-ionadan-fuirich agus ga ghearradh airson mu 4 uairean a thìde.

• Squais - 2 pìos
• Tomatoes - 2 pìosan
• Oiseanan - 1 pìos
• Garlic - 3 Dìtheanan
• Feòil-fheòil - 400 gram
• Càise - 50 gram
• Salt, piobar, coriander - - Gus blas fhaighinn
• Mayonnaise - - Gus blas fhaighinn

Stiùireadh

An toiseach tha sinn a 'gabhail zucchini. Mòm iad, bidh sinn a 'tarraing a-mach na h-àiteachan a-staigh agus ga ghearradh a-steach gu mu 4 pàirtean, gus am bi sinn a' faighinn leithid de thunaililean fada. Bidh feòil feòir mearcach a 'measgachadh leis a' chnàimh a-staigh. Feòil a 'mholaidh saillte, piobar, cuir a-steach zucchini no, ann am faclan eile, tòisich a' dèanamh stuth. Cuir ris a 'choire agus cuir iad anns a' bhasgaid ìseal den bhàta-smùide. An uairsin gearraich sinn na h-oiseanan agus na tomata le fàinneachan. Agus cuiridh iad sìos iad an staidhre ​​suas bho na courgettes gu socair. Airson gach crann-cuiridh cuiridh sinn sliceagan càise eile. An uair sin dùin am bàta-smùid agus cuir air an rèim - POTATO airson 25 mionaidean. Nuair a bhios pocaichean deiseil airson a bhith a 'frithealadh a' bhùird. Cuideachd, ullaich an t-aodach bho Mayonnaise, garlic agus greens.

Seirbheisean: 3-4