Ciste cearc air a smocadh

1. Gluais na brògan cearc gu math agus roinn iad gach aon gu leth. Ann am biadh air leth, far a bheil bud Ingredients: Stiùireadh

1. Gluais na brògan cearc gu math agus roinn iad gach aon gu leth. Ann am biadh air leth, far am bi brògan marinade, a 'dòrtadh ann an saighead soith, ìm, fìonag balsamic agus ginger. Measg gach nì. 2. Cuir na cisteachan anns a 'mharinade. Faodaidh tu piocadh 2-3 uair a thìde. Ach faodaidh tu cuideachd a fàgail anns an fhrigeire airson na h-oidhche air fad. 3. Bròin a tha air am marbhadh gus an tiormachadh le tuagal agus cuir fras air teas àrd airson litearrachd 2 mhionaid air gach taobh. Bu chòir feòil a bhith air a frioladh a-mhàin bho shuas, agus taobh a-staigh bog. Anns a 'chùis seo, chan eil a' chlach air a dhol seachad. 4. Còmhdaich am bòrd-fhrithealaidh le 2-3 sreathan de pholl. Rice, brew teatha, siùcair agus cinnamon airson measgachadh. Is e seo ar measgachadh airson smocadh. 5. Cuir am brat-fhrithealaidh leis a 'mheasgachadh air teine ​​làidir. Brùth air a 'chliathaich agus cuir na brògan againn air. Na còmhdaich iad le bruthadh air teas àrd airson 10 mionaidean. 6. An uairsin, dùin na brògan le cnap agus smoc air teas meadhan airson 30-45 mionaidean. Tha smoc bho smocadh làidir, ged a tha e gu math brònach. Mar sin, feumaidh tu an cochall a chleachdadh.

Seirbheisean: 6-8