Ciamar a dhèiligeas tu ri duilgheadasan cadail?
Is fhiach a bhith mothachail nach eil roghainn neo-eisimeileach de philean cadail ach leigheas sealach. Tha cleachdadh riaghailteach de dhrogaichean sònraichte buailteach. Tha, faodaidh tu tuiteam ann an cadal, ach sa mhadainn bidh thu a 'faireachdainn uamhasach agus gun a bhith a' gabhail fois.
- Bruidhinn ri dotair-somnologist a bheir dhut comhairle air slàinteachas cadail. Is dòcha nach fheum thu pilean cadail làidir a cheannach
- Ceannaich pìoban cadail às aonais òrdugh, ach chan eil iad mì-chinnteach, oir tha iad a 'toirt seachad eisimeileachd
- Tha e do-dhèanta na drugaichean sin a ghabhail gu cunbhalach. Is e a 'chuid as fhaide den chùrsa dà sheachdain.
Dè an deasachadh airson taghadh?
A dh 'aindeoin gu bheil thu fhathast a' feuchainn ri sabaid a-mhàin le sàrachadh agus ceannaich pills cadail. Chan eil airgead làidir ach ri fhaotainn air òrdugh-sgrìobhaidh. Ach tha cuideachd an fheadhainn as urrainn an ceannach gun dotair fhastadh.
- Melaxen. Is e seo stuth-leigheis mì-chàirdeas a tha air a leigeil ma sgaoil ann an clàran. Thathar a 'moladh aon chlàr dà fhichead mionaid a ghabhail mus tig an cadal. Mar a tha fios agad, bidh mòran pilean cadail làidir ag adhbhrachadh duilgheadas agus lùghdachadh ann an gnìomhachd tron latha. Ach chan eil seo a 'buntainn ri Melaxen, ma bheir thu e ann an dòsan beaga agus chan eil e nas fhaide na dà sheachdain.
- Bidh Donormil ag àrdachadh cadal agus a 'dèanamh ìrean ceum nas doimhne. Thathar a 'moladh clàr a ghabhail airson leth latha airson còig latha. Ann an cùisean ainneamh, thèid an dàileachadh a mheudachadh gu aon chlàr. Mura bi thu nas fhaide na ùine a 'chùrsa, bidh thu cinnteach nach bi an droga a' fàs fulangach.
- Tinneas de ghrianrian no deitichean de lus na mnatha. Thathas den bheachd gur e na leigheasan dùthchasach seo as miosa air sgàth an tùs nàdarra aca. Ma tha cothrom agad na luibhean sin a thional no a cheannach, faodaidh tu fhèin pilean cadail a dhèanamh.
- Tha Valocordin cuideachd gu math làidir ann am pasgan cadail, a tha a 'toirt buaidh air duilgheadasan cadail a-mhàin, ach cuideachd gu bheil buaidh luirg choitcheann ann cuideachd. Tha an aon bhuaidh aig Corvalol cuideachd.
- Gun òrdugh, faodaidh tu Novo Passit no Persen a cheannach cuideachd. Chan eil iad ag amas air a bhith a 'sabaid ana-chnàmh cho math ri sàmhchair an t-siostam neònach, agus mar sin tha an gnìomh gu math laghail agus chan eil iad a' toirt adhbhrachadh.
Ciamar a nì thu fhèin pills cadail?
Faodar caochladh tinctures, a dh'fhaodadh buaidh mhath a thoirt air càileachd agus ùine a 'chadail, aig an taigh.
- Airson seo, thathar a 'cleachdadh ullachaidhean luibheil stèidhichte air valerian, cuislean màthaireil, dearc-luachrach agus cnag-dhruim.
- Tòisir le luibhean tioram le uisge goileach agus fàg thu gus a dhol a-steach ann an àite blàth, an uair sin a 'sruthadh.
- Nas fhaide air adhart tha iad air an toirt ann an cruth nan caitean mar a tha iomchaidh.
- Leis an aon phrionnsapal, tha e comasach tinneas deoch làidir ullachadh. Ged nach eil a bhuaidh cho làidir, ach ann an cuid de chùisean a 'cuideachadh le bhith a' tuiteam na chadal agus socair sìos.
Mura h-urrainn thu tuiteam na chadal, bidh e na fhuasgladh sealach a-mhàin ann am pìobal cadail luath. An toiseach, feumaidh tu na h-adhbharan a th 'ann an insomnia a thuigsinn agus feuchainn ri cuir às dhaibh. Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'coiseachd san adhar mus tèid thu dhan leabaidh agus nach eil cus dinnear ann. Ann an suidheachadh sam bith, mura tuit thu a 'cadal, na toisich thu fhèin air pillle cadail luath, ach an toiseach gheibh comhairle dotair.