Tha a 'ghrian na leigheas cumhachdach. Taing dha na ghathan aice, tha ar comas obrach, a 'strì ri galaran catharra agus bhìorasan a' meudachadh. Tha Vitamal D, a tha air a chruthachadh bho sholas ultra-bhiolet a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh metabolism, cuairteachadh fala agus mar sin air adhart.
Nuair a bhios an corp "starfish" ghathan na grèine, an uairsin a 'lagachadh agus a' strì ri diofar ghalaran a 'lùghdachadh. Tha fastadh ann an cloinn a 'leantainn gu slaodachadh ann am fàs agus leasachadh fàs-bheart òg.
Cuideachd, faodaidh an grian adhbhrachadh air cuid de ghalaran a bhith nas luaithe. Ann an cunnart gu bheil cus a 'ghrian a' dol fodha, bidh an craiceann ag aois gu math luath agus tha cunnart ann de bhith a 'cruthachadh melanoma.
Ach dè cho ceart 'sa ghabhas sunndan a ghabhail gus builean a sheachnadh?
Faodaidh tu fhèin a dhìon bho radaidheachd ultra-bhioletach le uamannan dìon sònraichte. Ach nuair a bhios tu a 'taghadh uchdaich, bi mothachail air clàran-dìon. Mòran taing do na clàran-amais seo, bidh fios agad cia mheud uair as urrainn dhut fàs nas fhaide na do dh'fhàgail sa ghrèin.
Cuideachd, feumaidh na sùilean againn dìon bhon ghrèin. Airson seo, tha speiseagan-grèine sònraichte ann. Air ar sùilean, tha ghathan ultraviolet ag obair gu dona. Bho na ghathan aca, tha lionsa na sùla agus an retina a 'fulang. Nuair a bhios tu a 'taghadh ghlainnean freagarrach, bu chòir dhut a bhith air an stiùireadh leis an fhaireachdainn de chofhurtachd agus bu chòir an clàr-innse dìon dìon grèine a bhith air a chomharrachadh air.