Is e arthritis agus arthrosis prìomh dhroch ghalaran nan join. Uaireannan tha iad air am mealladh, a tha a 'leantainn gu làimhseachadh ceàrr agus ag adhbhrachadh an t-suidheachaidh. Feuch sinn a-mach dè a tha ann.
Is e buidheann de ghalaran a th 'ann an arthritis anns a bheileas mothachail air susbaint prìomh aonan no barrachd. Tha an adhbhar gu tric a 'laighe ann a bhith a' briseadh obair dìonachd. Cuideachd, dh'fhaodadh adhbhar an galair hypothermia, fuachd no cuideam.
Faodaidh duilgheadasan coltach ri joints tachairt aig aois sam bith, ach is e an dòigh as duilghe agus cunnartach arthritis a tha ann an fiabhras reumatic. Bidh e a 'toirt buaidh air daoine aig aois as gnìomhaiche - bho 30 gu 50 bliadhna. Bidh boireannaich a 'fulang trì tursan nas trice na fir, seach gu bheil an ìre de hormona a tha ag adhbhrachadh reul fada nas àirde. Mura tèid dèiligeadh ri airtritis, faodaidh e ciorram a thoirt air adhart.
Tha osteoarthritis cuideachd na bhuidheann de ghalaran, ach tha iad a 'tòiseachadh le atharrachaidhean ann an co-bhiastagan ann an seann aois no an dèidh trauma. Bidh iad a 'cuingealachadh gluasad an euslaintich, agus bidh iad cuideachd ag adhbhrachadh pian agus ag adhbhrachadh leum.
Is e prìomh dhleastanas leigheas an latha an-diugh stad agus leigheas arthritis agus arthrosis. Airson a bhith a 'làimhseachadh pian co-phàirteach, thèid grunn dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) a chleachdadh gu tric. Faodar an dà airtritis agus arthrosis a leigheas agus le cuideachadh bho dhrogaichean glè eadar-dhealaichte a bhios a 'gnàthachadh freagairt an dìon (leflunomide, infliximab, methotrexate, rituximab). Tha drogaichean ann a tha air an toirt a-steach do chorp an euslaintich tro mhealltaichean, a bharrachd air feadhainn eile a tha luibh, gu tric bidh earrannan de soy agus avocados ann.
Tha na duilgheadasan sin agus a bhith a 'làimhseachadh co-ghalaran a' faighinn atharrachaidhean. An-diugh stuthan bith-eòlais ùra (chan eil iad air an cur an cèill le cuiridhean bidhe!) A 'tòiseachadh a bhith air an cleachdadh san raon seo, a tha adhartach agus gu math daor. Bidh iad a 'toirt buaidh air structar nam molecilean a tha an sàs ann an sèid a' cho-chòrdaidh ann an ùine sònraichte.
Stiùireadh airson pian ann an joints:
1. Lean òrdugh an dotair, gabh gu cruaidh ris a 'chungaidh-leigheis òrdaichte;
2. Seach conaltradh le galaran gabhaltach tinn, oir faodaidh seo cuideachd adhbhrachadh a dhèanamh air na h-earrannan;
3. Seachain hypothermia - bu chòir na h-artan a bhith blàth. Cleachd miotagan agus stocainnean blàth.
4. Faodaidh cus cuspairean teasachaidh air a 'cho-roinn adhbhrachadh pian a dhèanamh nas doimhne;
5. Tha gnìomhachd chorporra mòr cunnartach dha na joints. Ma dh'fheumas tu a bhith ag obair gu corporra, bruidhinn ris an dotair ro-làimh.
6. Ith ann an dòigh chothromach. Cuir a-steach am biadh agad tomato, megplants, peppers agus barrachd glasraich san fharsaingeachd. Lùghdaich caitheamh ìm agus margarine. Faodaidh asgaichean braille Omega-6 solas a mheudachadh anns na h-earraidean, agus bidh sùgh, sùghran agus cà càraid a 'faireachdainn pian.
7. Ith barrachd vitimain, gu h-àraid vitamain C.