An dèidh don mhodh glanaidh seachad, feumaidh tu do ghnùis a thionndadh le toner, leigidh seo le uachdar na h-oidhche a bhith air a ghabhail a-steach. Feumaidh tu bogha a thaghadh a bhiodh a 'freagairt ri do chraiceann.
Airson olach no measgachadh, tha craiceann òg àbhaisteach, uachdar a tha a 'losgadh le flagan, microelements freagarrach. Ma tha craiceann tioram agad, feumaidh tu uachdar a chleachdadh le vitamain E, C, A.
Feumaidh boireannaich an dèidh 30 bliadhna a bhith a 'cleachdadh stuthan maise le ath-bheothachadh gnìomh nas fheàrr, a tha comasach air collagen a dhèanamh.
Airson a 'chraiceann a tha a' frasadh, bidh uachdar le vitamain, microelements, pròtainin, a chuidicheas ri sabaid, freagarrach.
Tha e riatanach chan e a-mhàin an t-uachdar ceart a thaghadh, ach feumaidh tu cuideachd ionnsachadh mar a chleachdas tu an uachtar seo. Gabh beagan de uachdar agus cuir a-steach an toiseach ris na gruaidhean, gluais an uair sin chun na cluasan, an uair sin suas. Bu chòir an uachdar a bhith air a chuairteachadh le gluasadan mòra agus aotrom. Feumar a 'mhullach a mhilleadh suas bho na sùilean, agus an amhaich agus an smiogaid bhon bhonn gu h-àrd, a' toirt buaidh air taobh a-muigh na pailme. Nuair a bhios an uachdar air a chur an sàs, cuir an t-uachdar, an gruag, an smiogaid, a 'gluasad san aon taobh, gus am bi an craiceann a' socair. Cha bu chòir do massage barrachd air 3 mionaidean a ghabhail.
Mar a nì thu craiceann an aodainn is a 'bhodhaig àlainn - casan agus pinn rèidh.
Tron latha, chan eil ùine againn fiù 's an uachdar a chuir air ar làmhan an dèidh obair air an taigh no às dèidh gach nigheadaireachd. Uaireannan bidh an uachdar air làmhan dhuinn dìreach a 'sruthadh no a' casg. An uairsin cleachd uachtar làmhan oidhche, tha e air a dhealbhadh gus structar na h-uinneige a neartachadh, an craiceann a dhèanamh àrdachadh agus a 'leasachadh beathachadh craicinn. Uachtar feumail, anns a bheil keratin, glycerin, vitimín A, E.
Tha grunn riaghailtean ann mar a chleachdas tu uachdar làimhe: feumaidh tu gach meur a mhilleadh air leth, gu sònraichte an craiceann timcheall nan tairn.
Ma tha na tairnnean tana agus lag, tha craiceann na làmhan air a thiormachadh, cuir làmhan cotain airson na h-oidhche, an uairsin bidh an uachdar air do làmhan mar masc.
Feumaidh craiceann nan casan cùram sònraichte, an seo cha bhith balm airson a 'chuirp air do chuideachadh. Dèan seo: ìosal do chasan airson 10-15 mionaid, a-steach do lios le uisge blàth, thoir air ais broth de chamomile a-steach don lann aig ìre 2 làr-bhùird gach liotar uisge. Gabh do chasan le tuideag, cuir uachdar ùr air na casan. Airson beagan mhionaidean, cuir na casan, bho na toesan gu na sàil, mar gum biodh stocainnean ort.
Mar a nì thu craiceann na h-aodainn agus a 'bhodhaig àlainn - an corp iongantach.
An dèidh fras no bath a ghabhail, cuir corp uachdar a-steach. Bidh an t-uachdar a 'cur casg air a' chraiceann a bhith a 'toirt thairis air, oir le cadal bidh duine a' mealladh, agus mar sin bidh an craiceann a 'call na h-uisgeachd.
Cleachd ola airson a 'chraicinn, mar sin gheibh sinn buannachd dhùbailte - corp elastagach agus craiceann rèidh. No cleachd bainne a 'bhodhaig, mar sin bidh an craiceann a' glacadh bainne gu math agus a 'dèanamh todhar air a' chraiceann gu h-èifeachdach.
Tha inneal mar seo air a chur an sàs le gluasadan cuairteachan agus massage, air an amhaich, sgìre décolleté, guailnean, an uairsin air a 'bhroinn agus air na sleaghan. Bu chòir do leithid de mhilleadh a bhith a 'maireachdainn 10 mionaidean agus 5 mionaidean às deidh a' mhodh-obrach a dh'fheumas tu a ghabhail fois.
Ma tha an craiceann ro olach agus nach eil an t-uachdar air a bhualadh gu math, feumaidh tu fliuch le tuagal no napcc, agus an uairsin cuir air do phajamas.
Tha e comasach aon uachdar oidhche a chleachdadh airson a 'bhodhaig, agus an ath oidhche a bhith a' toirt frasan eadar-dhealaichte agus chan eil massage tioram na bhroilleach làidir.
Mar a nì thu craiceann an duine agus an corp àlainn - cùram craicinn timcheall nan sùilean.
Tha an craiceann timcheall nan sùilean mothachail, agus feumaidh e cùram sònraichte. Na cleachd uachdar aghaidh, gus cùram a thoirt don chraiceann timcheall nan sùilean. Gus cùram a thoirt don chraiceann timcheall nan sùilean feumaidh tu leigheas sònraichte. Tha e air a chleachdadh anns a 'mhadainn agus feasgar. Ann an cadal, chan eil fèithean nan sùilean a 'sruthadh, chan eil na h-eyelids a' fàs fodha, agus mar sin tha buaidh an druga ag àrdachadh.
Gus coimhead às dèidh craiceann timcheall air sùilean feumaidh e tòiseachadh le 20 bliadhna agus gus uachdar a chur no a thoirt a-steach, tha e riatanach dìreach mus bruadar. An dèidh 40 bliadhna, feumaidh tu uachdar a chleachdadh an aghaidh wrinkles.
Mothachadh gu socair agus gu socair le gluasad gluasadach a 'chraicinn, an dèidh a bhith a' cur a-steach a 'chonnachaidh. Bidh an craiceann an uair sin a 'fàs nas fheàrr, a' sgaoileadh cuairteachadh fala, agus a 'leudachadh shoithichean fola.
Mar a chleachdas tu makeup dìreach mus tig an leabaidh.
Tha grunn riaghailtean ann airson a bhith a 'cur a-steach choltais mus tig iad a-staigh.
- dèan glanadh mionaideach
- cleachd bathar a tha a 'freagairt ri do chraiceann,
- Cuir a-steach an uachdar airson leth uair a thìde ro àm na leabaidh.
- bu chòir cus uachdar a thoirt air falbh le inneal gus nach eil edema ann
- Cleachd uachdar le coenzyme Q10, cuir ri chèile synthesis collagen, feabhas a thoirt air metabolism lùth, adhartachadh ath-bheothachadh cill agus brosnaich pròiseasan nàdarra sa chraiceann. Bhiodh e na b 'fheàrr a' beathachadh an craiceann.
A-nis tha fios agad ciamar a nì thu craiceann na h-aodainn is na h-eaglaise brèagha, a 'leantainn nan molaidhean seo, cha bhi thu furasta a ruigsinn.