Bidh sinn a 'còcaireachd lusan steamed ann an caibineat steam Ann an stoidhle beatha ùr, tha barrachd dhaoine a' gabhail cùram mun slàinte aca agus tha iad a 'taghadh biadh a tha deiseil airson càraid no ann an dòigh mhuladach. Ach na bu tràithe bha an-còmhnaidh a 'bheachd nach eil biadh fallain gu tur. Ach tha e a 'nochdadh, tha a' choinneamh eile fìor, is e an rud as motha reasabaidhean freagarrach a bhith agus, mar a bhios dùil, an aon dòigh-obrach, às aonais nach faigh thu blas blasta fallain. Tha leasachadh gnìomhachas na cidsin ga dhèanamh furasta na soithichean sin ullachadh. Tha bàtaichean-smùide ann far am faod thu a bhith ag ullachadh biadh feumail agus bòidheach gu furasta. Tha mi a 'tabhann rèis dhut airson glasraich a chòcaireachd airson càraid ann an àmhainn steam steam - Steam. Chan e seo ainm an neach-dèanamh, ach an seòrsa caibineat, is e sin, an àmhainn agus am bàta-smùid ann an aon. Anns a 'chaibineat seo chan eil dad a' teicheadh, chan eil dad a 'losgadh, agus as cudromaiche - tha an ceann agus na gàirdean an-asgaidh. Ach is e an ìre as mì-chomasach biadh biadh bruich, beairteach ann am blas, vitamain agus sgil shìmplidh. Thug e iomradh goirid air a 'mhodh mìorbhaileach, agus a-nis tha mi airson a' chiad uair a bhith a 'sealltainn an reus as sìmplidh de glasraich airson càraid. A h-uile càil taitneach!
Ingredients:- Pepper sweet 2 pcs.
- Salt 0.25 cup.
- Ceangalaichean BBC
- Pearsley ùr 1 buidheann
- Olives gun sìol 150 g
- Carrot 2 pcs.
- Apple 2 pcs.
- Leek 60 g
- Bras broccoli 300 g
- Pepper black ground 2 pinch
- Ceum 1 Ullaich na glasraich: ùbhlan, puphagan, curranan, càl, clach-ghràin, ollagan, ola-ola, peirsil agus crann.
- Ceum 2 Bidh sinn a 'glanadh an piobar agus ùbhlan bhon chridhe agus na sìol. Gearr na pìosan a rèir do roghainn. Bidh Brokoli a 'gearradh a-steach a-steach agus a' toirt air falbh na gasan bhon chas agus ga ghearradh cuideachd.
- Ceum 3 A 'cur a-mach carranan agus cròineagan agus gearradh iad ann am fàinneachan le tiormachd de 5 mm.
- Ceum 4 Cuir na glasraich air bòrd fuine le tuill. Agus fon sin bidh sinn a 'stàladh trèana gun tuill.
- Ceum 5 Bidh sinn a 'cur pan-uisge le glasraich anns an earrann ìosal de chaibineat fuar, agus fear eile gun toll fodha. Rè a 'chòcaireachd, bidh adhair a' cuairteachadh, agus mar sin chan fheum thu ach bonn-fuine le tuill. Tha feum air fear eile gus an lùth a chruinneachadh fhad 'sa tha e ga ghluasad. Cuir am prògram "Steam" gu 100 ° C airson 20 mionaid. Na dì-chuimhnich an soitheach a lìonadh le uisge.
- Ceum 6 Seo mar a bhios coltas ar glasraich ullaichte. Bidh sinn a 'frithealadh teas no fuar.
- Ceum 7 Bidh sinn a 'frithealadh le olives, chervil agus dill. Ma tha feum air, faodaidh tu blas a dhèanamh dheth. Bàrr le ola ola. Fàilte gu leòr!