Seòrsaichean de dhaoine boireann
Is e android a chanar ris a 'chiad seòrsa de fhigear, a dh'fhaodas a bhith air a riochdachadh ann an cruth triantan in-imrich. Tha boireannaich den t-seòrsa seo eadar-dhealaichte bho dhaoine eile le guailnean farsaing, ach tha cromagan, air an làimh eile, cumhang. Is e aon de na feartan a th 'aig an fhigear seo an ìre mhath de làthaireachd an làith, agus tha an diofar eadar na cromagan is uaireannan a' ruighinn còig ceudameatair fichead. Tha na brògan mòra, cnapan còmhnard, pàirt ìseal na cuirp nas motha na an tè àrd - tha seo uile a 'comharrachadh an seòrsa seo de fhigear. Gu math tric tha lùth-chleasaichean mar sin.
Air sgàth astar cuibheasach chuibheasachd stuthan thairis air a 'bhodhaig, tha cus cuideam anns an fhigear seo air a thasgadh air na guailnean, na taobhan, an lòch agus an abdomen. Anns na cùisean as duilghe, bidh figear den t-seòrsa seo coltach ri ubhal.
Anns a 'bheachd a th' aig a 'chuid as motha de luchd-beathachaidh airson an seòrsa android den fhigear, feumar biadh gu leòr a ghabhail a-mhàin air an fheasgar, agus aig a' chòrr den ùine airson barrachd pomereennee le biadh. Feumar seo a dhèanamh, a chionn 's gu bheil an metabolism a' dol suas chun na h-oidhche. Tha cron air an seòrsa seòrsa seo a 'toirt cus caitheamh salann, leann, caochladh shiùganan geir. Tha e feumail ithe: rus, buntàta, iasg, brochan - sin, biadh a tha làn làn de charbohydrates.
Tha an dara seòrsa de bhoireannaich coltach ri android air grunn fheartan sònraichte: metabolism, cruinneachadh geir ann an sgìrean duilich. Tha coimeas co-ionnan aig boireannaich le seòrsa ceart-cheàrnach ann an raon nan cromagan, a 'chiste agus an lios. Maidean còmhnard, corp stocach agus làidir, casan caol, ciste farsaing - tha iad sin uile nan feartan sònraichte den fhigear seo. Tha metabolism den t-seòrsa seo nas ìsle na an seòrsa android. Bidh boireannaich mar seo buailteach do lànachd, far am bi notaichean a bharrachd air an cur air na cromagan agus an abdomen. Feumaidh tu a bhith a 'toirt do bheathachadh gu mòr agus gu tric a' cuingealachadh fhèin ri ithe. Cuideachd, tha caochladh stuthan siùiseis, leann, feòil smùide air an cur an aghaidh a chèile.
Tha an treas seòrsa na bhodach cumanta no pear. Tha cromagan mòra air an seòrsa seòrsa seo an aghaidh cùl-raon de ghualainn chumhang agus tha e ceart gu bheilear a 'beachdachadh air an seòrsa as motha bhoireannach de na figearan. Faodaidh an lùth aig na figearan sin a bhith cho lag (tha an eadar-dhealachadh nas lugha na còig ceudameatair fichead) agus air a ràdh (far a bheil a 'chearcall-tomhas cearcach eadar-dhealaichte bho na cromagan le barrachd air còig ceudameatair), tha an stamag den t-seòrsa seo còmhnard, tha pàirt ìseal a' chuirp beagan nas motha na an earrann àrd S an Iar- Faodaidh cù agus armachd den t-seòrsa seo iomradh a thoirt air diofar sheòrsaichean cnàimhneach. Faodaidh boireannach den t-seòrsa seo a bhith de dhealbh sam bith agus àirde sam bith.
Tha an metabolism glè ìosal. Bidh a h-uile cuideam a bharrachd a 'cruinneachadh ann am pàirt ìseal a' bhodhaig: anns na cnapan, na sliabh. A thuilleadh air an sin, tha boireannaich le figear le cumadh pear, nas motha na feadhainn eile buailteach do cellulite.
Thathar a 'creidsinn gu bheil metabolism a' tachairt cho luath san fheasgar ann am boireannaich aig a bheil seòrsa pear figear. Bidh luchd-beathachaidh a 'toirt comhairle do bhiadh sa mhadainn a bhith measartha, agus feumaidh am biadh a bhith air ithe anns an fheasgar. Tha cron air an àireamh seo ag adhbhrachadh biadh biorach agus geir, agus tha milsearan a 'toirt droch bhuaidh air. Is e an dòigh cheart a bhith a 'cleachdadh stuthan mar: glasraich, measan agus gràn.
Is e an ceathramh seòrsa de bhoireannaich an "hourglass". Tha e nas coltaiche ris an t-seòrsa figearan a th 'ann an coimeas ri reat meatabollach agus sgaoileadh saill air feadh na buidhne. Tha metabolism an uair-ghlais beagan nas àirde an coimeas ris an seòrsa figearan cumadh pear. Tha an seòrsa seo de fhigear air a mheas mar mhodail de bhoireannaich mar thoradh air co-chòrdadh sònraichte a 'mhullaich agus na h-ìseal. Tha guailnean le tomhas-lìonaidh cha mhòr co-ionnan ris na cromagan, agus tha an lòch le tomhas-lìonaidh mar-thà air fhichead còig ceudameatair na loidhne nan sliasaid. Tha buttocks agus bust mar as trice cruinn, agus tha loidhne nan cromagan beagan lùbte. Is e feart den t-seòrsa seo de fhigear a th 'ann nuair a thathas a' teansadh cus cuideam air a 'chòmhnard. Agus le leanness làidir, cumaidh na cromagan an croisean rèidh. Leudachadh a bharrachd air cuideam ann an raon nan cromagan, na brògan agus na cnuic. Tha an siostam cnàimh sa ghnè seo, mar riaghailt, normosthenic. Bidh luchd-dieighe a 'toirt comhairle nach ithear biadh a bheir cron air a' bhuidhinn air fad. Is e biadh cruaidh is geir, siùcaran a tha seo. Tha e nas fheàrr biadh a chleachdadh a tha beairteach ann an carbohydrates: ris, aran, buntàta, msaa. Thathas cuideachd a 'moladh iasg, glasraich agus measan ithe.
Is e an còigeamh seòrsa de fhireannach boireann an seòrsa thyroid. Airson boireannach leis an t-seòrsa seo de dh 'fhigear tha e air a chomharrachadh le corp beag caol cha mhòr: guailnean cumhang agus cromagan, cisteachan beag. Tha cù agus armachd den t-seòrsa seo co-roinneil, ach fada. Tha fàs nas àirde na a 'chuibheasachd. Bidh boireannaich mar sin a 'toirt fa-near a' bheachd air eireachdail agus cugallach.
Tha an metabolism àrd tron latha, agus mar sin tha e glè dhuilich do bhoireannaich den t-seòrsa figear seo notaichean a bharrachd fhaighinn. Agus ma thachras seo, bidh cus cuideam a 'cruinneachadh air pàirtean àrda na sliasaid agus air an abdomen. Tha boireannaich den t-seòrsa seo de dhroch choltach airson seoclaid, cofaidh, siùcar a chleachdadh. Feumaidh daonnan a bhith ann am biadh làitheil biadh, glasraich agus measan, gràn. Agus bu chòir dhut stad a chuir air smocadh.
Tha an t-siathamh seòrsa de fhigear a 'toirt buaidh air. A-mach tha e coltach ri ubhal. Tha boireannaich den t-seòrsa seo gu math buailteach do lànachd, is e siostam lag lymphatic a tha seo, is e sin, nuair a thèid an lionn anns a 'bhodhaig a ghlacadh agus a chruinneachadh anns na casan agus na làmhan. Cuideachd, bidh an seòrsa seo de fhìor-lèirsinn a 'cur cuideam agus leud an-còmhnaidh. Chan e thorax a tha soilleir, farsaing agus mòr a th 'ann an waist. Bidh an stamag gu math tric ag èirigh. Tha hips agus guailnean an ìre mhath co-ionann ann an tomhas. Tha coise, air an làimh eile, nas trice caol. Tha fàs, as trice, nas ìsle na a 'chuibheasachd. Leis an seòrsa seo de fhigear, tha cus cuideam air a sgaoileadh gu cothromach air feadh na buidhne. Tha an metabolism ìosal, agus mar sin is fheàrr a bhith a 'dèanamh biadh na maidne nas sàraichte na bhiadh. Thathar a 'moladh an seòrsa seo a bhith a' cur stad air cha mhòr bho bhith a 'toirt biadh bho thùs bho bhainne, agus tha seo air sgàth gu bheil pròtain bainne mar adhbharan droch-shruth lymph. Bu chòir daithead nam boireannach sin a bhith beairteach de mheasan, uaine, glasraich. Tha e furasta a bhith a 'cladhach feòil dhorcha, iasg agus cladhaich.