Tha mòran eòlaiche-creideas a 'creidsinn gu bheil tonn an craiceann a' toirt buaidh air an àrainneachd agus air pròiseasan a bhith a 'fàs a-mach às a' bhodhaig. Gu ruige seo, is e an duilgheadas a th 'ann gu bheil an craiceann a' dol nas miosa na bhiodh dùil agad. Is e an t-àite tionndaidh an aois an dèidh 25-30 bliadhna, nuair a thòisicheas a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' faighinn mothachadh air crògan beaga, call elasticity a 'chraicinn, an tinneas, an driantachd agus a' chnàimh, an dà chuid air an aghaidh agus anns an roinn decollete. An uairsin, tha seo a 'toirt ort èideadh is sreapadairean a thoirt dhut, nach eil an gearradh breugach sin a-nis a tharraing sùil dhaoine.
Tha boireannaich aois sam bith daonnan buailteach a bhith slaodach agus eireachdail, ach, mar eisimpleir, air sgàth breith-breith agus breith-bhìdh chan eil e daonnan ag obair. Faodaidh adhbharan cus cuideam cuideachd a bhith neo-chomasach, duilgheadasan metabolach, briseadh ann an rèim an latha. Tha droch bhuaidh aig seo air a 'chraiceann.
Gus tona a 'chraicinn a chumail suas, chan fheum na salons cosmetology a ruith sa bhad. Tha e gu leòr ann a bhith a 'cuimhneachadh air beagan rùintean àbhaisteach san dachaigh. Tha aon dhiubh mar mhàl: co dhiubh a tha e na mhullach le ola leigheis no dìreach a 'cleachdadh inneal nighe an-cellulite aig fras. Bu chòir an craiceann a bhith air a chnàmh le snàth-glanaidh gus a bhith a 'dèanamh dearg, agus an dèidh sin tha e air a chur an sàs le ola, ga sgrios gu math a-steach do chraiceann nan cromagan, an abdomen agus a' chiste. Tha e nas fheàrr ola lavender no eucalyptus a chleachdadh, ga mheasgachadh leis an ola riatanach, a bu chòir a cheannach ann an cógasan no salons bòidhchead. A 'coileanadh nan gnìomhan sin, ann am mìos faodaidh tu cur às dha na pìosan comharraichte a tha fhathast a' fàs agus a 'tilleadh elasticity craiceann agus elasticity.
Gu ruige na seòrsachan de massage san dachaigh tha clach-mhìneachaidh - a 'cur an craiceann le sleamhnagan deigh bho bhriseadh de chamomile, sage agus luibhean eile. Faodaidh Krometrav pìosan deigh a reothadh bho uisge coirce - bidh iad a 'dèanamh craiceann na h-aodann gu math, a' toirt air falbh an t-seabhag gràineach agus a 'meudachadh an elasticity. A 'còcaireachd vodichku a tha glè sìmplidh - feumaidh tu leth cupan de ghràin a lìonadh le glainne uisge fuar agus iostavat air an oidhche. Sa mhadainn bidh an t-uisge deiseil agus faodaidh e reothadh. Cuimhnich nach urrainn dhut an craiceann a ghlanadh le deigh, ma tha thu dèidheil air cuidhsagal, air neo ma dh'fhaodte seata vascular a nochdadh.
Tha sàr-mhath a 'ciallachadh a bhith a' cumail suas tòcannan craiceann cuideachd na fhrasadh eadar-dhealaichte agus a 'dòrtadh le uisge fuar. An seo chan eil seo idir mu dheidhinn daoine-eich-mhara, a tha air an dòrtadh le uisge ionaltraidh anns an reothadh. Feumaidh tu dìreach mean air mhean gabhail ris an fhras gus teòthachd an uisge a lùghdachadh le grunn cheuman le gach latha. Chan eil Cool douches a 'leasachadh chan e a-mhàin an craiceann, ach cuideachd a' cur ri ath-bheothachadh na buidhne gu lèir. Bidh uisge fuar, a 'faighinn air craiceann a' chnuic, a 'brosnachadh ath-nuadhachadh agus elasticity, a tha uaireannan nach eil gu leòr an dèidh breith agus modh beathachaidh.
Is e deagh dhòigh eile a th 'ann a bhith a' cleachdadh eabar mara no algaich dòigh air an craiceann a thònndadh. Faodaidh tu measgachadh de mhil is salann ullachadh, a 'cuimseachadh air àireamh mhòr de reasabaidhean air a' chùis seo. Mus tèid a 'chraiceann a phutadh, cuir sgrìob a-steach, a thèid a sguabadh le uisge blàth. An uairsin bidh an corp air a chuartachadh le measgachadh salainn meala, air a chòmhdach le fiolm agus air a chur air pants teann airson leth uair a thìde. Às deidh na h-ùine iomchuidh, thèid an t-iomlan air a nighe, agus tha a 'bhodhaig air a ghiùlan le uachdar a tha a' losgadh.
Gus cus cuideam a sheachnadh agus cruthachadh cellulite gach seachdain gus tadhal air an sauna no sauna. Rè na dòighean-obrach sin, thèid na h-uile pòlaichean fhosgladh air a 'chraiceann agus tha e air a h-ath-nuadhachadh gu math. Taing don amar bidh e a 'glanadh craiceann allais, salachar agus ceallan marbh, a leigeas leotha anail agus ath-nuadhachadh. A thuilleadh air an sin, tha fàileadh luibhean is flùraichean an-còmhnaidh comasach air piseach a thoirt air mathas agus brosnachadh a thoirt seachad. Mar sin, eadhon ma tha thu gu math trang, tha sinn a 'toirt comhairle dhut ùine a ghabhail co-dhiù aon turas san t-seachdain airson a dhol gu sauna no sauna. Mar as trice bidh do chraiceann a 'fàs nas òige, bidh e nas elastaiche agus rèidh.
Bidh snàgaichean leigheis le bainne, ròs ola agus mil cuideachd a 'toirt buaidh mhòr air a' chraiceann, ga chuideachadh a 'fuireach rèidh agus sùbailte. Faodar ola ròs a bhith air a dheasachadh aig an taigh: tha pìoban ag èirigh a 'dòrtadh glainne de ola glasraich agus a' cur air falbh bath dà-uair a thìde, agus an uairsin a 'sgudal tro uinne. 2 spùinn-bhùird Tha an ola seo measgaichte le liotar bainne blàth agus cupan mil. Bidh an leòg ga chur ris an uisge agus a 'toirt mu leth uair a thìde.
Gu h-iongantach, tha e freagarrach airson badannan a bhith air an luibheadh, agus às dèidh sin tha e nas fheàrr gun a bhith a 'losgadh a' chuirp le uisge airson co-dhiù uair a thìde. Is e deagh leigheas a th 'ann airson cumail suas tòcannan craiceann salann àbhaisteach, a dh'fheumas a bhith air a chleachdadh ann an snàmh gach latha eile airson 15 mionaidean. Cha bu chòir teòthachd an uisge a bhith nas àirde na 40 ° C. Aig an aon àm leis a 'bhuaidh slànachaidh, faodaidh an salann lùghdachadh cruaidh uisge, a tha a' toirt thairis air a 'bhodhaig againn agus a' brosnachadh cruthachadh sgàinidhean beaga sa chraiceann.
Bidh mucan luibhe leigheasach cuideachd gu tric air a chleachdadh ann an amarannan, oir tha am broth fhèin a 'dèanamh a' chraicinn nas elastic, bog agus supple. Bu chòir 250 gram a ghoil ann an liotar uisge agus a dhòrtadh ann an amar le teòthachd uisge nach eil nas fhaide na teòthachd a 'chorp. Bu chòir gum bi an dòigh-obrach seo 15-20 mionaid.
Tha buaidh mhath tonic air a bhith a 'ceangal ri apple moxibus, agus gabhaidh an ullachadh a dhèanamh aig an taigh. Ma chleachdas tu fìonag, ga cheannach ach ann an cógasan no mòr-bhùth mhath, mar as trice faodaidh tu a dhol a-steach gu briseadh. Tha compresses mar a leanas: 1 liotair de l. fìonag, an uairsin bidh napcainnean uinne air an tilgeil a-steach don lus a gheibh iad agus air an cur a-steach don chraiceann airson 15-20 mionaidean.
Le cùram craicinn, tha ola glasraich nàdarra air a bhith an-còmhnaidh agus tha e fhathast mòr-chòrdte. Tha iad sin a 'gabhail a-steach, mar eisimpleir, ìm shea (karite), a tha a' dèanamh deagh thàmh don chraiceann, a 'toirt air ais elasticity agus a' glanadh writh. Tha ola Avocado a 'cleachdadh a' cheist cuideachd. Bu chòir roghainn a thoirt do leithid de mhisneachd, agus sin a 'chiad rud a bhios a' cur an cèill. Ma chleachdas tu an leigheas seo dhut fhèin gu cunbhalach, bidh e a 'cuideachadh leis a' chraiceann ath-nuadhachadh. Tha ola bualadh air a chleachdadh anns a 'mhodh massage, tha e air a chur ri uamhain agus lusan, a' cur casg air craiceann an aodainn agus a 'bhodhaig uile a bhith a' fàs nas sine.
Tha ola Jasmine, air a bheilear a 'meas mar spioradisiac, air a lorg chan ann a-mhàin ann an gnìomhachas a' chùbhraidh. Mar as trice tha buaidh buannachdail air a 'chraiceann, a' leigheas lotan, a 'briseadh agus a' leasachadh a staid choitcheann agus ga dhèanamh nas elasta. Le cuideachadh bhon ola seo, faodaidh tu cuid de na corporra a cheartachadh, a 'toirt dhaibh cumadh is coltas nas fheàrr.
Is e prìomh obair gach boireannaich a bhith a 'cuimhneachadh dè cho mòr' sa bhiodh an obair coltach, agus dè cho beag 'sa bhiodh an ùine, feumaidh tu a lorg dhut fhèin, a bhith a' coimhead às do leth fhèin agus a 'cruthachadh an ìomhaigh phearsanta agad.