Is e craiceann elastic an aghaidh is a 'chuirp am bruadar aig boireannach sam bith. Ach, gu mì-fhortanach, bidh boireannaich tric a 'smaoineachadh gu bheil craiceann teann air aon de na prìomh dhleastanasan a tha aig òigridh. Faodaidh an craiceann a bhith sgapte mar-thà ann an 25, mura h-eil thu a 'gabhail cùram dheth, a' stiùireadh dòigh beatha mì-fhallain agus ceàrr. Thoir do chraiceann co-dhiù aon uair a thìde san latha. Gus cùram a ghabhail airson a 'chraicinn, chan eil mòran ùine a dhìth agus an uairsin bidh thu daonnan a' coimhead àlainn, ùr agus òg.
Mar a nì thu craiceann nas làidire
Tha e gu math comasach craiceann a 'chuirp a chumail ann an staid elastic, agus tha e comasach cuideachd a bhith a' toirt air ais elasticity agus tightness, ma tha e air a chall, ach tha feum air tòrr oidhirp ma tha thu airson a bhith sexy agus brèagha.
Tha iomadh dòigh ann airson craiceann na h-aodainn agus na cuirp gu bhith tinn. Is e aon de na dòighean as fhìor eacarsaich corporra. Ach, tha mòran bhoireannaich a 'cur an cèill an dòigh seo agus a' toirt iomradh air nach eil ùine aca. Agus an dèidh a h-uile spòrs, fallaineachd, lùth-chleasachd, yoga agus an dannsa as àbhaist, cuidichidh sinn sinn agus an craiceann againn a bhith a 'cur suas, a' dùsgadh suas, an lùth ath-nuadhachadh fad an latha, agus cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh cruth-fuil agus metabolism. Gheibh a 'chraicinn agad tòrr mathachaidh, is e sin an t-adhbhar gum till e air ais gu na h-elasticity agus an tòn aige.
Faodaidh tu fras a tha eadar-dhealaichte no ath-nuadhachail a chleachdadh, aig a bheil an togalach gus staid nan soithichean a bhrosnachadh, fhad 'sa tha iad a' caoladh agus gan leudachadh. Ma bheir thu frasan coimeas gu cunbhalach airson aon mhìos, atharraichidh an craiceann agad gu follaiseach, bidh e nas daingeann, nas eirmseach, bog. Faodaidh tu cuideachd massage sìmplidh a dhèanamh le bruis cruaidh, gus an craiceann a dhearbhadh, ach na do ghoid i i.
Faodaidh tu an craiceann a bhruich agus cuir thu scrub corp ris. Taobh a-staigh 10 mionaidean, sguabaidh e an corp le gluasadan cruinneas, agus an uair sin a 'losgadh a-mach leis a h-uile gel fras. Ach cuimhnich nach urrainnear scrubs a chleachdadh gu tric. Faodaidh tu a chleachdadh uair sa t-seachdain. Cleachd an sgudal san fheasgar, an dèidh dha bath a ghabhail, oir tha na pòlaichean den chraiceann steamed glan nas fhasa.
Faodaidh tu gèiltean frasa a chleachdadh, ach feumaidh tu an cleachdadh gach latha, chan eil iad a 'dèanamh cron air a' chraiceann. Feumaidh tu dìreach an t-uamhas as taitneile a thaghadh dhut fhèin, as fheàrr leat. Cuidichidh seo thu thu a 'cruthachadh àileimh adhartach agus adhartach airson an latha gu lèir. An dèidh a bhith a 'frasadh, feumaidh tu uachdar beòthail sàmhach a chleachdadh airson a' chuirp, le inneal aotrom. Is e na h-uamhasan sin a tha a 'maiseachadh an craiceann gu tur agus tha iad air an glacadh gu tur. Dèan cinnteach gum bi an cleachdaidhean seo a h-uile latha agus an craiceann agad a 'fàs nas fheàrr, bidh e gu math nas làidire.
Baths Dachaigh
A bharrachd air glè bheag de chùram, gleidheadh elasticity agus elasticity a 'chraicidh, cuidichidh tu masg, amar, massage, biadh agus eacarsaichean sònraichte.
Tha craiceann elastaig gu math tearc nar n-àm. Bidh craiceann a 'chuirp gu math nas teann, ma chleachdas tu amarannan. Chan urrainn don amar a bhith a 'leasachadh chan ann a-mhàin air staid a' chraicinn, ach cuideachd le bhith ga chuideachadh, a 'cur cuideam air cuideam agus a' cur an cèill fad an latha.
Meudaich aon cupan de mheal tead le uisge blàth, an uairsin cuir ris an ola ròs (2 lobha-bhùird). Bu chòir am measgachadh seo a bhith air a dhòrtadh ann an amar, luidh anns an uisge seo airson 30-40 mionaidean.
Is e fìor èifeachdach a tha ann an amar de lusan leigheasach. Faodaidh tu fhèin a chruinneachadh no ceannach aig bùth-chungaidhean. Feumaidh tu seamag-leigheis, chamomile, aodach crathaidh agus duilleagan beithe a ghabhail ann an aon phìos; agus tha feur na h-uaisne lomnochd a 'gabhail 2 phàirt. Measg a h-uile dad agus ga ghoil le uisge goileach. Thoir an t-uabhas a bhith a 'briseadh, agus nuair a tha thu air a sgaradh, feumaidh tu an uisge gu lèir a dhòrtadh gus bath a ghabhail. Cuidichidh an t-amar seo an craiceann a ghlanadh, tillidh e an elasticity agus elasticity.
Faodaidh tu innealan-fuadain de oregano, balm lemon, mint, a dh'fheumas tu a chur ris an amar. Tha mòran sheallaidhean aca, craiceann a 'chuirp air an ath-nuadhachadh agus a bhith a' fàs nas slaodaiche. Tha an còcaireachd gu math sìmplidh, tha iad a 'toirt buaidh iongantach.
Tha iomadh seòrsa amar-ionnlaid èifeachdach ann. Mar eisimpleir, tha rumannan mèinnearach glè chumanta, chan fheum iad ullachadh. Gus an leithid de dh 'ionnlaid a ghabhail, feumaidh tu tòrr uisge mèinnearach sùbailte a cheannach, blàth a h-uile càil agus cuir thu a-steach dhan taigh-eiridinn e. Nuair a bhithear a 'bogadh ann an leithid de dhoras, bidh an craiceann gu math sona a' faireachdainn ùr is brèagha.
Tha sàr-mhath a 'cuideachadh an amar le sùlas citris. Bidh e a 'tilleadh elasticity chun a' chraicinn, a 'dèanamh ath-nuadhachadh air, agus cuideachd a' cur casg air wrinkles. Feumaidh tu a bhith a 'briseadh a-mach sia sùgh mheasan agus a dhòrtadh a-steach don tuba. Gus seo a dhèanamh, cleachd measan mar leumain, oranges agus grapefruits. Dèan cinnteach gu bheil an t-uisge blàth anns an tuba. Faodaidh ola riatanach buaidh mhòr a thoirt air craiceann iomlan na cuirp agad.
Cleachd mil, feòil talmhainn "Hercules", bainne coconut airson 1 bòrd-bhùird. Meudaich a h-uile càil ann an tomhas co-ionann, measgachadh gu mionaideach agus cuiridh e an sàs gu sàbhailte ri craiceann glan a 'bhodhaig agad. Cùm e airson leth uair a thìde. An uairsin losgadh air falbh le uisge blàth, ach an uairsin fuar. Bu chòir an masg seo a bhith air ath-aithris trì tursan san t-seachdain
Bidh e a 'maiseachadh an craiceann agus ola ola, bidh e a' toirt a 'chraicinn le beathachadh agus vitimain, a' gleidheadh elasticity agus òigridh. Bidh mòran bhoireannach a 'cleachdadh an dòigh seo, ach uaireannan bidh iad a' cur olaichean le uchdan daor.