Is e an riaghailt as cudromaiche fèin-chùraim nuair a tha thu trom le bhith a 'cleachdadh stuthan-cungaidh air a dheagh dheuchainn. Na cleachd gach seòrsa de bhileagan bith-eòlasach gus staid falt agus craiceann a leasachadh. As deidh a h-uile càil, gabhaidh cungaidhean-leigheis sam bith a bhith air am faicinn, an toiseach, air staid do phàiste.
Bi mothachail gum faod an seòrsa craiceann a bhith ag atharrachadh. Faodaidh craiceann olach a bhith gu math àbhaisteach, agus bidh craiceann àbhaisteach tioram. Tha seo mar thoradh air atharrachadh ann an ìre an hormona sa chorp. Air an adhbhar seo, is fhiach a bhith a 'taghadh uachdar de adhbhar "dùbailte", mar eisimpleir airson "gnè craiceann àbhaisteach gu geir" no airson "àbhaisteach, buailteach gu tioram". Mar sin, ciamar, a bhios tu trom le bhith trom le leanabh?
Nuair a bhios tu trom le leanabh, faodaidh tu na modhan sin a dhèanamh mar scrubs, masg a tha a 'bleith agus massage. Uill, eadar-theachdan lannsaigeach, massage vacuum, pilling ceimigeach, is fheàrr an ath àm a chur dheth. Mura h-eil duilgheadas agad leis a 'chraiceann, an uairsin cuir às dha le uachdar maitheil airson na h-oidhche agus latha aotrom a tha a' fàs nas miosa. Ma tha feum air, cleachd uachdar airson eyelids, an aghaidh toradh. An dèidh coiseachd, dèan cinnteach gun cleachd thu do ghnùis le lòchran aotrom flùraichean. Uaireannan is dòcha gum bi a 'chraiceann a' nochdadh dearg, a 'craiceadh no eadhon greas. Tha na duilgheadasan sin uile a 'ciallachadh gu feum an craiceann barrachd taise. Anns a 'chùis seo, feumar aire a phàigheadh gus an craiceann a ghlanadh. Cleachd na h-uighean a tha a 'bleith a-mach an-còmhnaidh, agus dà uair san t-seachdain, dèan masg a tha a' bleith. Tha e nas fheàrr air nighe le uisge mèinnearach, ach tha e nas fheàrr gun siabann a chleachdadh idir. Agus cuimhnichibh air an riaghailt a dh'fheumas tu na h-uamhasan sin a chleachdadh a bha roimhe, mus do ghabh thu torrachas, nach do chuir thu dragh ort.
Tha coltas nan àireamhan pigmenting gu math tric nuair a tha e trom. Gus na spotan nas lugha a dhèanamh, na fuirich sa ghrèin airson ùine mhòr, agus mar as trice a 'seachnadh solas dìreach. Tha an cleachdadh de dhiofar riochdairean bleachaidh gu math neo-iongantach oir tha stuthan mercury agus stuthan cronail eile ann. Is e an aon rud a-mach a-mach an cion craiceann a shealg le bunait no pùdar.
Na cuir cus thairis air a 'chraiceann le cungaidhean sgeadaichte nuair a tha thu trom. A bharrachd air an sin, faodaidh mòran stuth-càise a bhith a 'toirt aillse air ais. Airson sùilean-sùla, faodaidh tu peansail a chleachdadh airson brògan agus closaichean airson sùilean mothachail. Airson nam bilean faodaidh tu solais aotrom a chleachdadh. Agus an uairsin bidh thu mar an tè as beairtiche a tha trom leotha agus cha dèan dad dad thairis air do staid.
Uaireannan, faodaidh cuid de na màthraichean san àm ri teachd a tha ag iarraidh a bhith a 'dèanamh suas, mar thoradh air cuingealachaidhean sealach leithid sin, tùs mòr. Ach na bi dragh ort. Tha e nas fheàrr a bhith a 'smaoineachadh mun deidhinn an dèidh do bhreith fhèin agus am poca cosgais ùrachadh a-rithist, oir leis an àm sin bidh e gu math tric a' nochdadh paileatan ùra de sgàilean agus de bhratagan.
San fharsaingeachd, tha boireannach trom a tha brèagha agus gun a bhith a 'cleachdadh chonnagan. Às deidh sin, tha beathachadh fhèin na staid iongantach.
Bu chòir aire sònraichte a thoirt dha aodach. Na cleachd na bha anns a 'phòsaidh mus do thòisich e trom, oir chan eil e a' coimhead gu math. An rud as fheàrr uile, ceannach aodach sònraichte do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Na ceannaich rudan a tha nas motha le grunn mheudan, oir a-rithist, tha e a 'coimhead gun dad. Bidh briogais sàr-mhath le crann no blobhs àrd, gu h-àraid do bhoireannaich a tha trom leotha, freagarrach dhaibh. Tha boireannach, ann an staid a tha trom, a 'coimhead dìreach draoidheil, mar sin feumaidh tu fhèin a sgeadachadh, agus chan fheuch thu ris an stàit mìorbhaileach seo a shealg. Nuair a bhios e trom, chan fhaod boireannach smaoineachadh ciamar a bhios e àlainn, oir tha i cho bòidheach is gu bheil i na mhìorbhaileach beag oirre.
Fhad 'sa tha thu trom le leanabh, is fhiach stad a thoirt bho chuid de dhòighean-obrach. Gus a bhith neo-iongantach agus cunnartach airson an leanabh san àm ri teachd tha na h-atharrachaidhean a leanas a rèir an coltas:
dath falt , cead ceimigeach . Is e an fhìrinn gu bheil a bhith a 'dèanamh dathan falt a' gabhail a-steach stuthan mar sin nach eil a 'toirt buaidh mhath air an leanabh. A thuilleadh air an sin, faodaidh an cùl-fhiosrachadh hormonaigeach a th 'air a chruthachadh nuair a tha thu trom, a' cuideachadh na dhòigh fhèin agus mar thoradh air dathadh nach toigh leat gu fìor. Ma tha thu airson an fhalt agad a dhaingneachadh, feumaidh tu preasan a thoirt seachad air peant nach eil ammonia no a 'dath na falt agad le leithid de dhòigh mar henna.
Tòimhseachadh . Chan e a-mhàin gu bheil e cronail, chan urrainn dha a bhith a 'faireachdainn pian air buaidh mhath a thoirt air a' mhàthair san àm ri teachd agus, gu dearbh, air an leanabh cuideachd. Gus faighinn cuidhteas de fhalt iomarcach is urrainn dhut sìmplidh sìmplidh a dhèanamh
Chan e galar a th 'ann an duilgheadas agus chan fheum neach a bhith a' laighe air an leabaidh fad na h-ùine agus na h-osnaich, oir tha beatha boireannaich a tha trom duilich. Fhad 'sa tha thu trom le leanabh, faodaidh tu eacarsaich a dhèanamh. Gu dearbh, mura robh thu riamh air spòrs a ghabhail, agus an uair a bha thu trom, cha bu chòir dhut an tòiseachadh. Ach dhaibhsan a chleachd iad spòrs gu cunbhalach, na cuir bacadh air clasaichean, feumaidh tu dìreach an luchd a lùghdachadh. Tha e nas fheàrr gun a bhith an sàs anns na spòrsan sin a tha co-cheangailte ri luchdan cumhachd no far a bheil cunnart tuiteam. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn spòrs a dh'fhaodadh a bhith cunnartach do bhoireannach trom, tha e air baidhsagal, sgitheadh, sgleasadh, rollarblading, eich.
Gus a bhith brèagha nuair a tha thu trom, feumaidh tu fhèin a chleachdadh, gaol fhèin agus tlachd a ghabhail air do dh 'inbhe! Às deidh sin, tha e brèagha. Agus bu chòir cuimhne a bhith aig gach boireannach a tha trom gu bheil i bòidheach agus tarraingeach.