Tha làimhseachadh myopia, gu h-iongantach gu leòr, air a mholadh:
- le cuideachadh bho laxatives ann an cùis strì, a tha a 'gabhail a-steach luibhean ainmichte sònraichte,
- a 'tuiteam airson an sròin le fuachd agus fuar,
- fuasglaidhean nighe airson nan sùilean,
- pailme,
- a 'leughadh le coinnle lit,
- geamannan ball,
- solarachadh.
Tha an dòigh mu dheireadh seo a 'buntainn an dèidh a' mhodh-obrach a bh 'ann roimhe airson a bhith air a thoirt a-steach do shùilean àitichean anti-inflammatory a chaidh a dheasachadh le meala agus luibhean.
Chaidh modh beathachaidh sònraichte a leasachadh cuideachd airson daoine le droch-bheachdan. A rèir an daithead seo, feumaidh tu a bhith a 'gabhail le cùram mòr, cùbhraidh, spìosrach, curd, buntàta, biadh a tha ag adhbhrachadh giorrachadh, cruthachadh gas agus bacadh air an t-sròn. Ma tha, le myopia, cruinneachadh mòr de ghasaichean anns a 'stamag, thathar a' moladh ìm agus bainne fiadhaich ithe. A bharrachd air seo, le lèirsinn faisg air an oidhche, thathar a 'moladh gu làidir nach bi thu ann an staid neo-chinnteach, is e sin, feumaidh tu cadal gu cinnteach air an oidhche.
A 'làimhseachadh dhòighean-leigheis dhaoine.
1. An toiseach feumaidh tu na sùilean agad a chleachdadh gu stàite socair agus gu tric a 'leum sìos. Faodaidh tu do shùilean a chumail dùinte, ach, gun sgurradh, oir anns a 'chùis seo bidh an sùilean iom-fhillte agus cron ort.
2. Airson adhbharan leigheis, feumar sealladh bunaiteach de lèirsinn a dhèanamh air a 'chlàr seic agus air a' chairt Om-làn. Bu chòir rèiteachadh a dhèanamh aig astar bho 30 gu 150 ceudameatairean.
3. Bu chòir an teacsa, sgrìobhte ann an clò beag, a leughadh ann an solas ìseal no le coinnle aotrom. Bidh sùilean leis an eacarsaich seo a 'faighinn beagan teannachadh anns a' phuing a tha faisg air làimh, a tha a 'brosnachadh hypermetropia, agus mar sin, aig a' phuing faisg, mar a chaidh myopia a chall. Cha bu chòir an eacarsaich a bhith nas fhaide na 15 mionaid. Ma tha ùine gu math fada airson an dòigh seo a chur an gnìomh airson làimhseachadh myopia, bidh teagamh ann gum bi àrdachadh ann an cho cudromach 'sa tha lèirsinn fad-ùine.
4. Nuair a tha thu a 'coimhead air nithean fad às, bu chòir dhut feuchainn ri do shùilean a ghlanadh agus gu h-àraidh gun a bhith a' sgoltadh.
5. Nuair a tha thu a 'coiseachd air an t-sràid, bu chòir dhut sùil a thoirt air rudan a tha a' gluasad, mar eisimpleir, ann an daoine, ann an càraichean. Tha e glè fheumail càr a ghiùlan, oir tha a h-uile dad a 'gluasad timcheall.
Clàr dearbhadh charactaran.
A bharrachd air na dòighean a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd airson leigheas myopia, tha cuid de eacarsaichean airson a bheil clàr samhla airson deuchainnean feumail. Faodaidh tu fhèin a dhèanamh.
- Cruthaich clàr dearbhaidh caractar.
Airson a 'bhùird gabhaidh e grunn chlàran, rud nach bi truagh a ghearradh, agus duilleag de Whatman, aon mheatair a dh'fhaid. Air mullach a 'phàipeir, feumaidh tu an tiotal às an iris a ghearradh a-mach às a' chòmhdach. An dèidh, feumaidh tu facal no grunn fhaclan a ghluasad air ais 2, 5 ceudameatair, am meud nas lugha na an tiotal. An uairsin gluaisidh e a-rithist a-rithist agus cuir am facal no an abairt ann am clòlach eadhon nas lugha. Mar sin, lean ort gus am bi meud an fhacail no an abairt a 'co-ionnan ri 1 ceudameatair. Gu h-iomlan bu chòir gum biodh 25 loidhnichean air a 'phàipear. Tha e cudromach gu bheil fad nan loidhnichean mar an ceudna, agus tha an àireamh de dh'fhaclan anns gach loidhne a 'meudachadh le lùghdachadh mean air mhean ann am meud an fhuaim. Bu chòir dath gach teacsa air a 'bhòrd a bhith dubh. An dèidh crìoch a chur air an obair air clàr mòr a dhèanamh, feumaidh tu clò-bhualadh dìreach air an aon chlàr-sgrùdaidh air an duilleig ann an cruth A4. Bu chòir an dàrna liosta-sgrùdaidh a bhith a 'gabhail a-steach dìreach na h-aon fhacail agus san aon òrdugh ris a' phàipear. Whatman a 'crochadh air balla le deagh sholais.
- A 'làimhseachadh myopia le clàr seic.
Àireamh eacarsaich 1.
Cleachdadh a thaobh suidheachadh lèirsinn lèirsinn. Gus an eacarsaich a dhèanamh feumaidh tu suidhe air beulaibh a 'bhùird, aig astar 90 ceudameatairean. An toiseach feumaidh tu do lèirsinn a bhriseadh nuair a tha thu a 'leughadh trì duilleagan bho leabhar fo sholas ìseal. Às deidh sin, feuch ri cuimseachadh air a 'bhòrd. Tha an eacarsaich a 'gabhail a-steach a bhith ag atharrachadh an leabhair agus a' toirt aire don bhòrd.
Eacarsaich àireamh 2.
A 'cur a-steach an clàr clò-bhuailte (an dàrna ceann) chun an astar as fhasa a tha comasach air na sùilean, ach ann an dòigh a dh' fhaodadh e an sgrìobhadh a leughadh. An toiseach, leugh an loidhne as àirde, an uairsin, ach aig fad arm. Dèan ath-aithris trì turais. An uair sin, gu sgiobalta a 'coimhead air an loidhne as àirde air a' phàipear, bu chòir dha a bhith nas soilleire. An uairsin, dùin do shùilean, cuir a-mach gu domhainn agus dèan beagan thionndan le do cheann. A-nis leugh an dàrna loidhne air a 'bhòrd clò-bhuailte bho astar goirid, an uairsin bho astar an làmh a-mach, às a' phàipear. Na dì-chuimhnich às deidh gach loidhne dà dhiog gus fois, feumaidh tu a dhol chun na loidhne mu dheireadh. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtachd làidir, tha e nas fheàrr stad a chur air an eacarsaich.
Eacarsaich àireamh 3.
Tha an treas eacarsaich a 'leantainn leis an dàrna fear, mura b' urrainn dhut a lìonadh. Is e am prìomh rud a h-uile eacarsaich a dhèanamh gu faiceallach, mura h-eil gèilleadh air a dhèanamh, chan eil e riatanach gluasad gu clòlach nas lugha, ach tha e nas fheàrr a dhèanamh air ais leis an aon loidhne grunn thursan. Ma tha thu air an eacarsaich gu lèir a chrìochnachadh agus is urrainn dhut a h-uile dad a tha sgrìobhte air a 'phàipear bho astar 90 ceudameatair, an uairsin gabh leth-mheatair eile dheth agus an eacarsaich gu lèir a dhèanamh a-rithist bho thoiseach gu deireadh.
San fharsaingeachd, gus moopia a làimhseachadh leis na modhan a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, chan eil feum air oidhirpean agus eòlas sònraichte. Is e am prìomh rud foighidinn a nochdadh anns na h-eacarsaichean leis a 'bhòrd, a' meudachadh an astar mean air mhean, agus cuir a-steach blink bog de na sùilean.