A 'chiad tritheamh
Gu nàdarra, is e deuchainn trom le a 'chiad ceannach, agus faodaidh tu faighinn a-mach mar a thèid do bheatha air adhart.
A-nis ann an drogaichean cairt de dheuchainnean de dhiofar chompanaidhean. Is iad na daoine as ainmeile na stiallan deuchainn pàipeir. Faodaidh a h-uile duine an ceannach, agus tha iad gan reic chan ann a-mhàin ann an cógasan, ach cuideachd ann an stòran. Ach is fhiach cuimhneachadh nach eil an toradh aca daonnan fìor. Mar sin, ma cho-dhùineas tu fhèin a dhearbhadh san dòigh seo, bu chòir dhut grunn deuchainnean a cheannach aig an aon àm.
Tha deuchainnean inkjet tòrr nas fheàrr. Tha iad nas daoire, ach faodaidh tu an cleachdadh grunn thursan agus aig àm sam bith den latha. Mòran taing do dheuchainn mar sin, bidh e comasach dhut co-dhùnadh eadhon na h-atharrachaidhean as lugha anns a 'bhuidhinn agad.
Mar sin, ma sheall an deuchainn toradh adhartach, tha an t-àm ann a bhith a 'leigeil seachad vitamain. Gus faighinn a-mach dè na vitamain a dh 'fheumas tu, bu chòir dhut a dhol chun an dotair. Cuiridh e òrdugh sònraichte de vitamain air chois, a bhios a 'gabhail a-steach calcium, searbhag folic, vitimín C, vitimín E agus vitim B. Le leithid de bhithotamain feitheas tu airson a 'bheatha, agus leasaichidh an leanabh gu tur.
A-nis feumaidh tu meatair cuideam fala agus sgèile a cheannach. Tha seo a dhìth ort tron ùine agus às deidh sin. Nuair a thòisicheas tu a 'togail na sgàilean, stad le bhith dealanach. Tha iad tòrr nas mionaidiche na inneal-obrach, gus am faigh thu fios eadhon mun bhuannachd cuideam as lugha. Bu chòir a 'chiad deich seachdainean cuideam a chuir ri 200 gram gach seachdain, an uairsin chun an fhicheadamh seachdain, gu 300 gram, gu 30 gu 400 gram, agus bhon tricheadamh bliadhna chun a' bhreith fhèin, 200 gram a bharrachd. Gus àireamhachadh nas cruinne a dhèanamh, is fhiach cuideam a dhèanamh gach turas aig an aon àm, mar eisimpleir, gach madainn Didòmhnaich. Clàraich na beachdan agad agus nochd do dhotair.
Nuair a thogas tu an tomhas cuideam, dìreach thoir na roghainnean air an tionndadh dealain. Mar sin is urrainn dhut fios a thoirt chan ann a-mhàin air a 'bhualadh as ìsle agus a-staigh agad, ach cia mheud strokes gach mionaid a tha a' dèanamh do chridhe.
Nuair a thèid thu gu bùithtean, rachaibh gu dannsa fo bhùth. Gach seachdain bidh àrdachadh air do bhroilleach, mar sin feumaidh tu rudeigin a tha furasta a lorg. Is fheàrr taghadh stuthan à cotan a thaghadh. A bharrachd air an sin, tagh do bhratagan. Roghainn fo dhìthean Seychasogromny - le lèine neo-mheasraichte no neo-fhillte. Cha chuirear an dà roghainn air an stamag. Taing gu mòran mòr faodaidh tu an nigheadaireachd a thogail a rèir do bhlas.
Dàrna sreath
Anns an dàrna tritheamh, bidh toxicosis a 'dol à sealladh, tha an cuan a' tòiseachadh a 'nochdadh, gus an urrainn dhut leantainn air adhart a' ceannach rudan feumail.
Is e brògan an rud as cudromaiche. Às deidh sin, anns an t-suidheachadh agad, co dhiubh a thèid thu a dh'obair, gu stòr, gu co-chomhairleachadh bhoireannach no gu caraid, thèid an cuideam gu lèir a thilgeil air do chasan. Mar sin, tha coltas-bìdh agus àrd-shàil ion-mhiannaichte gu ruige seo gu neo-fhoghainteach. Dèan brògan air crogan nas seasmhaiche, air àrd-ùrlar beag no eadhon air leabaidh rèidh. A bharrachd air sin, aire a thoirt don fhìrinn gu robh iad air an dèanamh de stuth nàdarra, gus am faodadh do chasan anail a ghabhail. Chan eil thu duilich leis nach urrainn dhut coiseachd air do shàilibh, faigh beagan paidhir bhrògan: airson saor-làithean, airson oifis, airson coiseachd.
A-nis, tha an t-àm ann a dhol dhan bhùth dha boireannaich a tha trom le leanabh agus aodach ùr a thoirt dhut fhèin: blouses, èideadh, jeans, tòcanan agus aodach. A-nis, bidh an aodach airson màthraichean san àm ri teachd air a chuairteachadh ann an gearradh sònraichte agus a 'fuaigheal a' chrios, a ghabhas atharrachadh, agus mar sin faodaidh do dh 'aodach fàs còmhla ris a' bhroinn. Fiù 's anns an t-suidheachadh seo, faodaidh tu a bhith na banrigh!
Nuair a thòisicheas do bhroilleach agus an stamag a 'fàs gu dian, dh'fhaodadh comharran sìmplidh nochdadh. Mar sin, is fhiach a bhith a 'faighneachd do dhotair an dotair air a' chuspair seo agus a 'ceannach ghèillidhean agus uachdar bho chomharraidhean sìnte air an abdomen, casan agus ciste. Is e an rud as cudromaiche gum feum iad a bhith air an cleachdadh a h-uile latha gus nach bi coltas nan companaidhean mì-chofhurtail seo de dh 'aois trom.
Aig deireadh an treas trise, bidh an stamag trom, mar sin feumaidh tu còmhdach a cheannach. Is e seo crios a tha a 'toirt taic don bhroinn as fhaide. Leis, faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn nas cofhurtaile. Ann am bùth speisealta sam bith, bidh còmhlan a chuidicheas tu a 'togail luchd-reic eòlach.
An treas trìtheamh
A-nis tha an t-àm ann a dhol air fòrladh màthaireil. Tha do mhàthair mar-thà air gearan a chruthachadh, mar sin feumaidh tu CD a cheannach dha le ceòl clasaigeach. Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh fada gu bheil ceòl clasaigeach a 'glanadh corp an ùghdair bho na h-àicheil. Bidh sàr-mhath airson fois freagarrach airson clàr le filmichean agus beathaichean.
Mus do rugadh an leanabh, chan eil mòran ùine air fhàgail. Feumar a bhith ullaichte airson seo gu dà-chànanach agus moralta. Ceannaich leabhraichean agus irisean nan daoine agus a bhith trom le leanabh. Cuideachd, is fhiach rannsachadh a dhèanamh airson rudeigin feumail air an eadar-lìon. Is fhiach conaltradh le mummies eile agus fòraman tadhail eile, a 'cruinneachadh fiosrachadh mu eòlaiche-inntinn agus dachaighean màthaireil. Bidh e feumail dhut. Gus a h-uile freagairt a fhreagairt do na ceistean agad, feumaidh tu clàradh airson màthraichean san àm ri teachd. Innsidh eòlaichean-gineòlaichean, eòlaichean-inntinn agus luchd-ciùird eòlach dhut ciamar a nì thu giùlan anns an dachaigh màthaireil, ciamar a nì thu èisteachd ris a 'bhodhaig agad, ciamar a bheir thu anail gu ceart agus ciamar a chuireas tu pian air falbh. Cuideachd, thèid innse dhut mu mar a bhios tu a 'bìdh air a' bhìdh agus a bhith a 'gabhail cùram do leanabh ùr-bhreithichte.
Anns an t-suidheachadh agad, feumaidh tu smaoineachadh mu bhith a 'ceannach inneal-nighe agus inneal-nigheadaireachd, ma tha, gu dearbh, chan eil aon agad fhathast. Às deidh na h-uile, nuair a nochdas an leanabh, cha bhi ùine air fhàgail airson nigheadaireachd agus nigheagan. Agus cuidichidh an dòigh-obrach seo thu mòran.
Goirid chun an ospadal
Goirid feumaidh tu a dhol don ospadal, mar sin feumaidh tu co-dhùnadh a dhèanamh càit an toir thu breith agus nas luaithe gus crìoch a chur air cùmhnant. Carson a dh'aithghearr? Leis gu bheil thu an-dràsta, ach a-mhàin dhut fhèin, tha mòran de bhoireannaich ag ullachadh airson a bhith nam màthair, agus nuair a gheibh thu a-mach às a 'chùmhnant, gheibh thu gealltanas gum bi a h-uile càil a' dol seachad anns na suidheachaidhean as fheàrr. A thuilleadh air an sin, tha an t-aonta seo a 'toirt cothrom a bhith a' frithealadh aon de na càirdean aig àm breith-chloinne.
Nuair a lorg thu a h-uile càil, thèid an cùmhnant a chrìochnachadh, faodaidh tu rudeigin a cheannach airson do phàiste. Chan eil duine a 'creidsinn ann an saobh-chràbhadh, ach mura h-eil thu fhathast airson togradh a cheannach airson leanabh, bu chòir dhut liosta de na rudan as fheumaile a dhèanamh, agus le aon de do chàirdean a' dol gu bùithtean airson coimhead air caiptean beaga, sleamhnagan, geòlagan agus blouses. bidh breith-cloinne na laighe anns an ospadal, is urrainn do chàirdean a h-uile càil a tha thu a 'coimhead às a dhèidh a cheannach. Fhathast, feumaidh cuid de rudan pàiste a cheannach air falbh. Is iad seo na rudan a dh 'fheumas tu anns an ospadal màthaireil - cliathaichean tana agus flannal, diapers tana agus flannel, sleamhnagan air na strapaichean, diapers bho 2 gu 5 cg no bho 3 gu 6 kg, caip, siabann leanabh agus uachdar. Bidh feum agad air gùn sgeadaidh, lèine, a tha air an deagh ghluasaid, sliparan giùlain agus stuthan cùram pearsanta eile. Is fhiach a bhith a 'gabhail cùram air ceartasan agus ointichean, a tha a' cur casg air agus a 'làimhseachadh sgàinidhean air na nipples. Leis gu tric bidh an duilgheadas seo a 'tachairt.
Nuair a thèid thu don ospadal, innis don asal ri teachd gu bheil e a 'gabhail cùram air losgadh bhidio agus dealbhan air latha an t-sgaoilidh. A bharrachd air an sin, tha e riatanach gum bi thu a 'deasachadh a-mach sa bhad, far am bi thu air ur sgaoileadh, oir tha seo mar shaor-làithean airson a h-uile duine, ach dhutsa tha e mar an ceudna. Bu chòir dhut coimhead 100% deiseil. Leig leis a 'Phàpa ur n-aodach is aodach a thoirt dhut mus fhàg thu an ospadal.
Airson mummies gu h-àraidh a 'sgoltadh, tha mòran chompanaidhean a' toirt seachad an t-seirbheis "A 'chiad trèana airson do phàisde." Ma dh 'òrduicheas tu e, faodaidh athair sona, pàrantan agus càirdean eile tighinn airson leanabh agus limousine, a bhios air an sgeadachadh le flùraichean agus bàl. Thèid an teaghlach sona a lìbhrigeadh gu dìreach dhachaigh. Dèan aoibhneas agus stiùir beatha làn còmhla ris an leanabh a tha thu air a bhith a 'feitheamh airson cho fada.