Ciamar a bheir thu a-steach biadh co-phàirteach ri leanabh?

Airson mom sam bith, chan eil e dìomhair gu bheil a leanabh beag a 'fàs gu luath, agus mar sin feumaidh e barrachd is barrachd vitimain, pròtaininean, mèinnirean a gheibh e bho bhiadh. Agus chan eil e gu diofar dè an seòrsa beathachaidh a th 'aig do phàisde bhon bhreith, is e am prìomh rud, bho aois sia mìosan, gum feum a bheatha beathachadh a dhèanamh air a' bhroilleach, gus am bi neart gu leòr aige airson cleasan ùra. Ciamar a bheir thu a-steach biadh co-phàirteach ri leanabh? Chan eil e furasta. Ach innsidh sinn dhut mu bhun-stèidh an ìre ioma-fhillte seo.

Gu dearbh, faodar a ràdh mu dheidhinn na cuspair "Mar a bheir sinn a-steach biathadh co-phàirteach ri leanabh" fad ùine mhòr, a 'beachdachadh air grunnan roghainnean airson a bhith a' toirt a-steach a daithead. Ach tha na clàran-obrach sin air an lughdachadh gu aon rud: às deidh dha faighinn a-steach dhan leanabh 6 mìosan a dh'aois, bu chòir dha biadh fhaighinn a tha beairteach ann an carbohydrates, vitamain, pròstanan glasraich, snàithleach diadhaidh agus, gu dearbh, mèinnirean.

Air an t-slighe, air sgàth na h-aois airson biadh a thoirt don leanabh, bha gearanan geur air a bhith ann daonnan. Roimhe sin, stad dotairean air roghainn ceithir mìosan, agus cha robh duine a-nis comasach air a leithid de bhiadh co-phàirteach a thoirt seachad. Ma chì thu nach eil an leanabh agad a 'dol air adhart ann an leasachadh, bidh e a' cur cuideam air cuideam agus a 'fàs gu math - na feuch ris a chur ris bho cheithir mìosan - oir tha an leanabh agad cho math. Ach ma tha a 'chromag a' coimhead ro shlaodach airson a dh 'aois, chan eil blas sàr-mhath ann, agus tha na deuchainnean a' sealltainn ìre lùghdaichte de hemoglobin san fhuil - an uair sin bu chòir tè a thoirt a-steach, gu faiceallach agus gu foighidneach.

Bidh dotair eile gu tric ag amas air na fiaclan - tha iad ag ràdh, tha nàdur air òrdachadh gum bi naoidheanan gan breith gun fhiaclan agus an toiseach feumar biadh lionn. Ach cho luath sa bhios am beul gruamach a 'sgeadachadh a' chiad fhiacail - faodar beachdachadh air seo mar shùil air a 'bhodhaig gu bheil e deiseil gus biadh a ghabhail agus biadh nas cruaidhe. Ged a tha mòran "ach" ann: faodaidh na fiaclan a thighinn a-mach ann an còig agus deich mìosan - ach anns an dàrna cùis, tha e soilleir gu bheil iad a 'feitheamh airson a bhith a' tòiseachadh a 'biathadh mì-fhreagarrach.

Feumaidh a bhith a 'toirt a-steach biadh co-phàirteach gu cùramach, mean air mhean agus gu cùramach - gus nach cuir thu eagal air an leanabh le biadh ùr. As deidh sin, is urrainn dha stuthan ùra a dhiùltadh às deidh sin! Bidh eòlaichean-dotairean a 'comhairleachadh a' tòiseachadh a 'biathadh an leanaibh nuair a bhios iad a' biathadh sa mhadainn - gus coimhead ris an fhreagairt a rinn e tron ​​latha: co dhiubh a tha beachd ann air aileagsaidh, an robh an sgìth a 'nochdadh? Na feuch ris a 'mhionaid a dhèanamh sa bhad - cuingealaich thu fhèin gu dà chrann, leig leotha feuchainn ùr a dhèanamh. Às deidh an aithris a bhith air ithe, leig leis an leanabh "grèim a thoirt air" leis na tha e air a bhith eòlach mu ithe. Mar eisimpleir, bainne cìche no measgachadh as fheàrr leat. Agus na gabh dragh mura h-eil a 'chiad oidhirp air a bhith soirbheachail agus gu bheil an leanabh a' sgoltadh a h-uile biadh agad, na cuir an gnìomh. Dìreach feuch ris a-rithist gus am biadh a thoirt seachad ann an dà latha.

Cuimhnich gum faod stuthan ùra a bhith a 'gèilleadh air ais, mar sin coimhead gu dlùth - an do nochd an breac dhearg air na gruaidhean no air corp an leanaibh agaibh, nach d' fhuair an cathraiche eile? Mura faic thu atharrachaidhean cunnartach sam bith, faodaidh tu an cuid de bhiadh co-phàirteach a mheudachadh gu sàbhailte dà uair, an ath latha. Agus mar sin bheir thu an toradh ùr gu timcheall air 200 gram. Ach ma bheir thu fa-near dha na comharran eagalach nach eil an leanabh gu math, stad air ais airson ùine ghoirid, is dòcha nach eil a chorp dìreach deiseil airson na h-innealan sin.

Ma tha toirt a-steach biadh co-phàirteach gun duilgheadasan agus tachartasan, an uairsin ann an seachdain no mar sin cha itheas an leanabh agaibh aon uair sa latha le measgachadh no bainne cìche, ach le toradh ùr dha.

Mar a bheir thu biadh co-phàirteach a-steach gu ceart: cuin a thòisicheas tu?

Dìreach a bhith ag iarraidh a thoirt fa-near nach eil stiùireadh air a ghabhail a-steach san fharsaingeachd air a 'chùis seo. Chan ann a thaobh aois an leanaibh, no mu na ciad biadhan a bheir thu dha. Is e cuid de spioradan a 'chiad fheadhainn a th' ann an sùgh a thoirt a-steach do dhaithead na cloinne aca, is fheàrr le feadhainn eile tòiseachadh le buntàta. Chan eil comhairlean pàrant-chloinne anns a 'chùis seo daonnan aig an aon àm. Tha e follaiseach dìreach aon rud: ann am buntàta maisichte, gu dearbh, tòrr a bharrachd de bhitheamain agus beathachadh eile. Ge-tà, na dì-chuimhnich gu bheil an leanabh mar-thà air a chleachdadh airson biadh leònach: bràchd-cìche no measgachadh liùlach, bidh am buntàta tiugh sin na bhiadh neo-àbhaisteach agus neo-àbhaisteach. Chan e am prìomh rud a th 'ann a bhith a' dèanamh cron air a 'chùis-bhiastagan de bhroilleach.

Gu math tric bidh màthair òg a 'co-dhùnadh gur e glasraich as fheàrr a th' ann tràth. Anns a 'chùis seo, chan fheum thu na glasraich uile a ghlacadh ann an sreath. Tòisich a 'toirt a-steach biadh co-phàirteach bho na glasraich sin, agus chan eil an dath gu math soilleir agus sàmhach. Bidh an roghainn iongantach air a bhith garbh, muilis, broccoli agus pumpkin. An dèidh dhan leanabh a bhith air a chleachdadh gu na biadhan sin, feuch ris a 'bhuntàta beag agus na curanan a chur ris an daithead aige. Chan fheum thu glasraich amh a thoirt sa bhad: bruich iad agus an cuir às gu ruige sin (is e sin "puree") - mar sin bidh an leanabh nas cofhurtail ag ithe na bìdh.

Cuideachd anns a 'bhùth faodaidh tu a bhith a' ceannach lusan glasraich deiseil ann am bàrr. Agus cuid de luchd-pàighidh a 'comhairleachadh a bhith a' ceannach bathar mar sin. Às deidh na h-uile, tha luchd-dèanamh bìdh pàiste air a bhith cinnteach gu bheil an stuth as fheàrr agus as ùire air an cur gu puree, gu h-àraidh co-ionnanachd, gus nach eil snàithleach fiodha ann an riochdachadh an t-snasail 0 seach gu bheil e furasta a bhith a 'tachairt gu h-ealanta.

Ma tha coltas ann gu bheil do phàisde ro sgàineach agus lag, faodaidh tu a 'chiad bhroinn a thoirt a-steach don fhorradh a bharrachd. Tòisich le roghainnean gluten-saor: ris, cruithneachd, brochan coirce no min-choirce. Tha dà roghainn ann airson a bhith a 'deasachadh gràn. Faodaidh tu iad fhèin a ghoil agus an cur sìos, no faodaidh tu mush deiseil a cheannach anns a' bhùth. Nochdaidh tu mar a tha e eadar-dhealaichte bhon "inbheach" - tha an stuth coltach ri duslach, nuair a bhios tu a 'bruich brochan a' tionndadh gu mòr tioram, a tha nas fhasa an leanabh ithe. Ma cho-dhùin thu an leann cloinne a thoirt seachad - feuch ris a beathachadh mus tèid i dhan leabaidh. Às deidh sin, bidh am biadh seo a 'cur ri seargadh a' chuirp - agus bidh thu cinnteach gum bi an leanabh a tha làn làn a 'cadal gus a' mhadainn, gun a bhith a 'gabhail dragh no a dhùsgadh.

Is e an ath atharrachadh de bhiadhadh co-phàirteach toraidhean bainne-bainne. Mar eisimpleir, cùis cloinne sònraichte. Air an t-slighe, bidh clann a 'fàs cleachdte ris gu luath - gu dearbh tha cofaidh mar sin a' cur an cuimhne bainne phàrant no measgachadh bainne no bainne àbhaisteach. Mar as trice, bidh an seòrsa biathaidh co-phàirteach seo a 'toirt a-steach ann am biadh an leanaibh nas luaithe agus as deònach. A bharrachd air sin, tha na stuthan sin glè fheumail - a chionn gu bheil iad feumail agus riatanach airson bacteria bainne-gutha organach an leanaibh.

Ma thèid a h-uile càil gu math, an uair sin aig aois ochd mìosan bu chòir do phàisde ithe suas gu còig tursan san latha. Faodar mu bhiadh a thoirt a-steach gu tur mar-thà le supplement: kefir, kashka no puree vegetable. Taobh a-staigh mìos gu leth faodaidh tu a dhol gu trì biadh. Aig an aois seo, faodaidh caise a 'bhothan a bhith air a chur ri daithead an leanaibh mar-thà, ach anns a' chùis seo chan urrainn dhut a dhèanamh nas àirde - càise taigh-còmhnaidh, ged a tha e feumail, ach gu math trom air an stamag, agus mar sin am badeigin suas ri bliadhna a dh'aois chan fhiach e a thoirt dha phàiste ann an tomhas nas motha na 50 gram gach latha S an Iar- Faodar leanabh de naoi mìosan a bhriseadh gu trom le measan ùra. Ach bi faiceallach leis an roghainn: tha e coltach gu bheil am margadh a 'reic uiread de mheasan feumail. Na bi a 'ceannach pàisde exotic - leig leis dha tòiseachadh rudeigin a tha eòlach air, a dh'fhàsas far a bheil thu a' fuireach. Bi faiceallach bho bananaichean, oranges agus kiwi, a 'tòiseachadh a' toirt a-steach a 'chiad ùbhlan uaine, piorra agus dearcan bhon ghàrradh.

Tha sinn airson dreach a thoirt dhut de chlàr-taice na pàisde a tha air a bhith aig aois mar-thà.

8:00, bracaist

Ullaich an leanabh 200 gram den arbhair as fheàrr leam, 30 gram de ghlan-ghlan glasraich agus 50 ml de sùgh ùr.

12:00, lòn

Dèilig an sùg le brot glasraich le rusks (seirbheis - 40 gram), puree glasraich (150 gram), steak bruite (60 gram) agus, gu dearbh, thoir dha an sùgh gu lèir (30-40 ml).

16:00, bidhe snog feasgar

Dèilig do leanabh a-mhàin le curg bruich (cuimhnich, chan eil barrachd air 50 gram gach latha!), Meud ùr (mar eisimpleir, ubhal uaine), kefir no bainne (faodaidh tu 200 gram a chuir gu sàbhailte).

20:00, dinnear

Airson dìnnear, bruich cuibhlichean de ghlanadh bho na glasraich no an gràn as fheàrr leotha (100 gram), toir measan ùra (no làn de ùbhlan). Faodaidh dinnear deoch a bhith sùgh (50 gram).

Nuair a thionndaidheas a 'chromag deich mìosan a dh'aois, faodaidh tu brot glasraich aotrom a chur ris an daithead aige. Tòisich gus a 'chiad fhear a chòcaireachd air an uisge, is urrainn dhut an brot a chòcaireachd air a' bhrat feòla ('s dòcha tòiseachadh leis a' chearc). Ma chì thu nach toir toirt a-steach brot ann an daithead an leanaibh droch bhuaidh air adhbharan agus nach eil a 'toirt aillse air ais, an uairsin faodaidh tu pìos feòla a chraobh agus a chur ris a' chiad mhias. An ceann latha no dhà, bruich an ugh cruaidh, toir a-mach am buidhe, cuir an còigeamh pàirt dheth agus cuir e gu dìreach e. Suas gu bliadhna chan urrainn dhan leanabh a bhith a 'toirt seachad barrachd air leth an fhoghla ugh.

Tha feòil na phàirt riatanach ann an daithead do phàisde bho aois deich mìosan. Tòisich le feòil aotrom - cearc, muc-fheòil, feus coineanach no turcaidh - tha an dà cheann mu dheireadh gu h-àraid freagarrach airson na cloinne sin a bha aig a 'bhiadh roimhe. Ach leis an èisg is fhiach am feitheamh gus am bi an leanabh a 'ruighinn aois aon bhliadhna - dìreach air sgàth cho mòr' sa tha an toradh seo. An toiseach, cuir às don fheòil dhan leanabh, ach as dèidh mìos, is urrainn dhut na bileagan-meatraich ullachadh airson càraid gu furasta - mar sin bidh cothrom aig an leanabh a bhith eòlach air biadh.

Nuair a bhios am brusg mu dheireadh airson bliadhna a chrìochnachadh, bu chòir feòil, sùgh, agus brochan (gràn-bainne) a bhith air a 'chlàr-latha làitheil aige, faodaidh tu slat de ùbhlan a ghoid no a sgàineadh a thoirt dha - leig leis a' phàisde a bhith ann, thèid an gum dìreach cluich. Cha bu chòir dhut cuimhneachadh ach nach eil sùgan measan na àite airson biadh, agus mar sin chan eil e deònach an toirt seachad cho sìmplidh. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cur ri sùgh an ath earrann de bhiadh-cìche no measgachadh.

Dèan cinnteach gu bheil daithead an leanaibh a 'sìor leudachadh agus gu robh e gu math eadar-dhealaichte. Mura h-eil thu a 'faighinn easbhaidh ann am bainne cìche (a tha gu math comasach ma tha am màthair òg a' stiùireadh dòigh-beatha cheart: a 'cadal co-dhiù ochd uairean a thìde san latha, gu tric a' coiseachd leis an leanabh san adhar, tha e an sàs ann fhèin), an uair sin co-dhiù aon uair latha, briseadh do leanabh - mar sin bidh thu a 'fuireach air conaltradh nas fhaireachdainnean nas fhaide agus dlùth cheangal ris an leanabh. Uill, ma bha thu roimhe air biadhadh fuadain, cuimhnich gum faod foirmle bainne àrd-inbhe a bhith air a thoirt don leanabh gus an ruig e aois a dhà.

Mus cuir thu a 'chromag gu cadal, thathar a' moladh gun toir e dha no leanabh còcair, no beagan bainne bainne, no foirmle bainne sònraichte a chur ris.

Tha e a 'tachairt gum bi thu a' còcaireachd agus a 'deasachadh diofar sheòrsaichean airson do phàiste, feuch ris an dòigh beathachaidh cheart a thoirt a-steach cho ceart' s as urrainn, gun eagal no tartadh air - agus nach eil an leanabh ag iarraidh ithe, a 'toirt biadh às a bheul agus a' tòiseachadh a 'caoineadh ann an eagal no leòn. Uill, na bi troimh-chèile agus na feuch ri "spooin" a ghleidheadh ​​dha de ghlùine no brot glasraich. 'S dòcha nach eil e deiseil airson biadh eile ithe, no nach eil e dèidheil air. Cumaibh a 'dèanamh deuchainn gu slaodach, ach na cuir cuideam air a bheachd. Ma chì thu sin na leasachadh (corporra, saidhgeòlasach) chan eil sgaradh sam bith bho na gnàthasan a tha a 'gabhail ris, gu bheil pàircean aig an cuideam agus an àirde a tha co-fhreagairt do luchd-pàighidh stèidhichte, gu bheil an leanabh gnìomhach, gu bheil ùidh aig a h-uile duine agus gu bheil e a' cluich le toileachas - chan eil am biadh co-phàirteach idir riatanach feitheamh seachdain no dhà - gu sàbhailte gu ruige gnìomhachas a-rithist. 'S dòcha gu bheil e riatanach a bhith a' toirt a-steach muilis-grèine le broccoli - agus thèid purse glasraich "le bang." No feuch an àite sùgh-sèididh gus an apple leanabh a thoirt gu ùr. Gu h-obann, bidh an fheadhainn mu dheireadh a 'còrdadh riut? Anns a 'cheann thall, mura h-eil an leanabh ag iarraidh biadh a thoirt don bhùth bho jar, dèan e na dh'itheas tu dha. Chan eil ach salann no spìosradh - chan fheum iad pàisde. Ach bidh pìos beag de chnàimh math, no spàin de ola glasraich a 'blasad na brochan agus ga dhèanamh uaireannan nas bòidhche.

Às deidh sin, tha an leanabh agad, ged nach eil e gourmet fhathast, ach chan eil e gu math coltach ri bhith ag ithe trioblaid tioram - feuch ri itheadh ​​a 'mhias seo fhèin. Às deidh na h-uile, tha pàiste gu ìre mhòr mar inbheach ann am mion-ìre, agus is e obair phàrantan nuair a thathar a 'toirt a-steach biadh co-phàirteach a bhith a' leasachadh a feartan blasad, an àite a bhith a 'cur an cèill nach eil e ag iarraidh a bhith ag ithe biadh!