Gu dearbh, faodar a ràdh mu dheidhinn na cuspair "Mar a bheir sinn a-steach biathadh co-phàirteach ri leanabh" fad ùine mhòr, a 'beachdachadh air grunnan roghainnean airson a bhith a' toirt a-steach a daithead. Ach tha na clàran-obrach sin air an lughdachadh gu aon rud: às deidh dha faighinn a-steach dhan leanabh 6 mìosan a dh'aois, bu chòir dha biadh fhaighinn a tha beairteach ann an carbohydrates, vitamain, pròstanan glasraich, snàithleach diadhaidh agus, gu dearbh, mèinnirean.
Air an t-slighe, air sgàth na h-aois airson biadh a thoirt don leanabh, bha gearanan geur air a bhith ann daonnan. Roimhe sin, stad dotairean air roghainn ceithir mìosan, agus cha robh duine a-nis comasach air a leithid de bhiadh co-phàirteach a thoirt seachad. Ma chì thu nach eil an leanabh agad a 'dol air adhart ann an leasachadh, bidh e a' cur cuideam air cuideam agus a 'fàs gu math - na feuch ris a chur ris bho cheithir mìosan - oir tha an leanabh agad cho math. Ach ma tha a 'chromag a' coimhead ro shlaodach airson a dh 'aois, chan eil blas sàr-mhath ann, agus tha na deuchainnean a' sealltainn ìre lùghdaichte de hemoglobin san fhuil - an uair sin bu chòir tè a thoirt a-steach, gu faiceallach agus gu foighidneach.
Bidh dotair eile gu tric ag amas air na fiaclan - tha iad ag ràdh, tha nàdur air òrdachadh gum bi naoidheanan gan breith gun fhiaclan agus an toiseach feumar biadh lionn. Ach cho luath sa bhios am beul gruamach a 'sgeadachadh a' chiad fhiacail - faodar beachdachadh air seo mar shùil air a 'bhodhaig gu bheil e deiseil gus biadh a ghabhail agus biadh nas cruaidhe. Ged a tha mòran "ach" ann: faodaidh na fiaclan a thighinn a-mach ann an còig agus deich mìosan - ach anns an dàrna cùis, tha e soilleir gu bheil iad a 'feitheamh airson a bhith a' tòiseachadh a 'biathadh mì-fhreagarrach.
Cuimhnich gum faod stuthan ùra a bhith a 'gèilleadh air ais, mar sin coimhead gu dlùth - an do nochd an breac dhearg air na gruaidhean no air corp an leanaibh agaibh, nach d' fhuair an cathraiche eile? Mura faic thu atharrachaidhean cunnartach sam bith, faodaidh tu an cuid de bhiadh co-phàirteach a mheudachadh gu sàbhailte dà uair, an ath latha. Agus mar sin bheir thu an toradh ùr gu timcheall air 200 gram. Ach ma bheir thu fa-near dha na comharran eagalach nach eil an leanabh gu math, stad air ais airson ùine ghoirid, is dòcha nach eil a chorp dìreach deiseil airson na h-innealan sin.
Ma tha toirt a-steach biadh co-phàirteach gun duilgheadasan agus tachartasan, an uairsin ann an seachdain no mar sin cha itheas an leanabh agaibh aon uair sa latha le measgachadh no bainne cìche, ach le toradh ùr dha.
Mar a bheir thu biadh co-phàirteach a-steach gu ceart: cuin a thòisicheas tu?
Dìreach a bhith ag iarraidh a thoirt fa-near nach eil stiùireadh air a ghabhail a-steach san fharsaingeachd air a 'chùis seo. Chan ann a thaobh aois an leanaibh, no mu na ciad biadhan a bheir thu dha. Is e cuid de spioradan a 'chiad fheadhainn a th' ann an sùgh a thoirt a-steach do dhaithead na cloinne aca, is fheàrr le feadhainn eile tòiseachadh le buntàta. Chan eil comhairlean pàrant-chloinne anns a 'chùis seo daonnan aig an aon àm. Tha e follaiseach dìreach aon rud: ann am buntàta maisichte, gu dearbh, tòrr a bharrachd de bhitheamain agus beathachadh eile. Ge-tà, na dì-chuimhnich gu bheil an leanabh mar-thà air a chleachdadh airson biadh leònach: bràchd-cìche no measgachadh liùlach, bidh am buntàta tiugh sin na bhiadh neo-àbhaisteach agus neo-àbhaisteach. Chan e am prìomh rud a th 'ann a bhith a' dèanamh cron air a 'chùis-bhiastagan de bhroilleach.
Cuideachd anns a 'bhùth faodaidh tu a bhith a' ceannach lusan glasraich deiseil ann am bàrr. Agus cuid de luchd-pàighidh a 'comhairleachadh a bhith a' ceannach bathar mar sin. Às deidh na h-uile, tha luchd-dèanamh bìdh pàiste air a bhith cinnteach gu bheil an stuth as fheàrr agus as ùire air an cur gu puree, gu h-àraidh co-ionnanachd, gus nach eil snàithleach fiodha ann an riochdachadh an t-snasail 0 seach gu bheil e furasta a bhith a 'tachairt gu h-ealanta.
Ma tha coltas ann gu bheil do phàisde ro sgàineach agus lag, faodaidh tu a 'chiad bhroinn a thoirt a-steach don fhorradh a bharrachd. Tòisich le roghainnean gluten-saor: ris, cruithneachd, brochan coirce no min-choirce. Tha dà roghainn ann airson a bhith a 'deasachadh gràn. Faodaidh tu iad fhèin a ghoil agus an cur sìos, no faodaidh tu mush deiseil a cheannach anns a' bhùth. Nochdaidh tu mar a tha e eadar-dhealaichte bhon "inbheach" - tha an stuth coltach ri duslach, nuair a bhios tu a 'bruich brochan a' tionndadh gu mòr tioram, a tha nas fhasa an leanabh ithe. Ma cho-dhùin thu an leann cloinne a thoirt seachad - feuch ris a beathachadh mus tèid i dhan leabaidh. Às deidh sin, bidh am biadh seo a 'cur ri seargadh a' chuirp - agus bidh thu cinnteach gum bi an leanabh a tha làn làn a 'cadal gus a' mhadainn, gun a bhith a 'gabhail dragh no a dhùsgadh.
Ma thèid a h-uile càil gu math, an uair sin aig aois ochd mìosan bu chòir do phàisde ithe suas gu còig tursan san latha. Faodar mu bhiadh a thoirt a-steach gu tur mar-thà le supplement: kefir, kashka no puree vegetable. Taobh a-staigh mìos gu leth faodaidh tu a dhol gu trì biadh. Aig an aois seo, faodaidh caise a 'bhothan a bhith air a chur ri daithead an leanaibh mar-thà, ach anns a' chùis seo chan urrainn dhut a dhèanamh nas àirde - càise taigh-còmhnaidh, ged a tha e feumail, ach gu math trom air an stamag, agus mar sin am badeigin suas ri bliadhna a dh'aois chan fhiach e a thoirt dha phàiste ann an tomhas nas motha na 50 gram gach latha S an Iar- Faodar leanabh de naoi mìosan a bhriseadh gu trom le measan ùra. Ach bi faiceallach leis an roghainn: tha e coltach gu bheil am margadh a 'reic uiread de mheasan feumail. Na bi a 'ceannach pàisde exotic - leig leis dha tòiseachadh rudeigin a tha eòlach air, a dh'fhàsas far a bheil thu a' fuireach. Bi faiceallach bho bananaichean, oranges agus kiwi, a 'tòiseachadh a' toirt a-steach a 'chiad ùbhlan uaine, piorra agus dearcan bhon ghàrradh.
Tha sinn airson dreach a thoirt dhut de chlàr-taice na pàisde a tha air a bhith aig aois mar-thà.
8:00, bracaist
Ullaich an leanabh 200 gram den arbhair as fheàrr leam, 30 gram de ghlan-ghlan glasraich agus 50 ml de sùgh ùr.
12:00, lòn
Dèilig an sùg le brot glasraich le rusks (seirbheis - 40 gram), puree glasraich (150 gram), steak bruite (60 gram) agus, gu dearbh, thoir dha an sùgh gu lèir (30-40 ml).
16:00, bidhe snog feasgar
Dèilig do leanabh a-mhàin le curg bruich (cuimhnich, chan eil barrachd air 50 gram gach latha!), Meud ùr (mar eisimpleir, ubhal uaine), kefir no bainne (faodaidh tu 200 gram a chuir gu sàbhailte).
20:00, dinnear
Airson dìnnear, bruich cuibhlichean de ghlanadh bho na glasraich no an gràn as fheàrr leotha (100 gram), toir measan ùra (no làn de ùbhlan). Faodaidh dinnear deoch a bhith sùgh (50 gram).
Tha feòil na phàirt riatanach ann an daithead do phàisde bho aois deich mìosan. Tòisich le feòil aotrom - cearc, muc-fheòil, feus coineanach no turcaidh - tha an dà cheann mu dheireadh gu h-àraid freagarrach airson na cloinne sin a bha aig a 'bhiadh roimhe. Ach leis an èisg is fhiach am feitheamh gus am bi an leanabh a 'ruighinn aois aon bhliadhna - dìreach air sgàth cho mòr' sa tha an toradh seo. An toiseach, cuir às don fheòil dhan leanabh, ach as dèidh mìos, is urrainn dhut na bileagan-meatraich ullachadh airson càraid gu furasta - mar sin bidh cothrom aig an leanabh a bhith eòlach air biadh.
Nuair a bhios am brusg mu dheireadh airson bliadhna a chrìochnachadh, bu chòir feòil, sùgh, agus brochan (gràn-bainne) a bhith air a 'chlàr-latha làitheil aige, faodaidh tu slat de ùbhlan a ghoid no a sgàineadh a thoirt dha - leig leis a' phàisde a bhith ann, thèid an gum dìreach cluich. Cha bu chòir dhut cuimhneachadh ach nach eil sùgan measan na àite airson biadh, agus mar sin chan eil e deònach an toirt seachad cho sìmplidh. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cur ri sùgh an ath earrann de bhiadh-cìche no measgachadh.
Dèan cinnteach gu bheil daithead an leanaibh a 'sìor leudachadh agus gu robh e gu math eadar-dhealaichte. Mura h-eil thu a 'faighinn easbhaidh ann am bainne cìche (a tha gu math comasach ma tha am màthair òg a' stiùireadh dòigh-beatha cheart: a 'cadal co-dhiù ochd uairean a thìde san latha, gu tric a' coiseachd leis an leanabh san adhar, tha e an sàs ann fhèin), an uair sin co-dhiù aon uair latha, briseadh do leanabh - mar sin bidh thu a 'fuireach air conaltradh nas fhaireachdainnean nas fhaide agus dlùth cheangal ris an leanabh. Uill, ma bha thu roimhe air biadhadh fuadain, cuimhnich gum faod foirmle bainne àrd-inbhe a bhith air a thoirt don leanabh gus an ruig e aois a dhà.
Mus cuir thu a 'chromag gu cadal, thathar a' moladh gun toir e dha no leanabh còcair, no beagan bainne bainne, no foirmle bainne sònraichte a chur ris.
Às deidh sin, tha an leanabh agad, ged nach eil e gourmet fhathast, ach chan eil e gu math coltach ri bhith ag ithe trioblaid tioram - feuch ri itheadh a 'mhias seo fhèin. Às deidh na h-uile, tha pàiste gu ìre mhòr mar inbheach ann am mion-ìre, agus is e obair phàrantan nuair a thathar a 'toirt a-steach biadh co-phàirteach a bhith a' leasachadh a feartan blasad, an àite a bhith a 'cur an cèill nach eil e ag iarraidh a bhith ag ithe biadh!