- Cabb - 500 gram
- Eggplant - 1 pìos
- Carrot - 2 phìos (meadhanach)
- Oinniún - 2 pìosan (mòr)
- Ola olive - 70 milliliters (40 ml airson cab ròstadh, 30 airson megplant)
- Greenery - 1 Gus blas a dhèanamh
- Glacadh tomato - 3 nithean. spàinean
- Salt, spìosraidh - 1 Gus blas a dhèanamh
Oinniún, gearradh a-steach ann an ciùban Biodh càl a-steach do chrannachan mòra Air pras-èisg teasgaidh pìos ìm agus leth de na h-uinneanan a thionndadh gu ruige òir. Cuir càl agus cuir fiod gu leth deiseil. Ann an sospan domhainn, cuir na h-oiseanan a tha air fhàgail. 5-7 mionaidean gu leth-chòcair Cuir càl agus megplants, cuir salann, cuir tomato paste, air a thiormachadh le glainne uisge, cuir spìosraidhean agus cuir a-steach fon teann gus am bi e deiseil airson 15-20 mionaid eile. Bidh cabas le megplants ga fhrithealadh an dà chuid teas agus fuar. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 4