Chan eil tinneas facial na dhòigh furasta agus bu chòir a dhèanamh le cùram, mura h-eil sgilean ann, tha an aghaidh agad nas fheàrr a thoirt do speisealaiche. Tha massage sam bith deònach a dhèanamh, dìreach às deidh còmhradh ri dotair. Tha cuingealachaidhean sònraichte ann airson a bhith a 'dèanamh an ospadal, bu chòir cuimhneachadh air. Ma tha pròiseasan inflammatory a 'tachairt air a' chraiceann, leithid herpes, cuilcagan rèidh no fàs nas motha de fhuilt aghaidh, tha e toirmisgte massage a bhith fo na cumhaichean sin.
Roimhe a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh tu ullachadh - tarraing falt fon chòmhdach, nigh do làmhan agus suidhe gu furasta air beulaibh an sgàthan. Ma tha craiceann tioram agad, an uairsin mus tèid an tinneas a dhèanamh, bidh uachdar a 'toirt buaidh air, agus ma tha a' chraiceann air an aghaidh olach, bu chòir a bhith air a ghlanadh le lòchran. An dèidh dhut an craiceann fhuasgladh, cuir uachdar beag air uachdar agus faodaidh tu tòiseachadh air a 'mhodh-obrachaidh.
Nuair a tha thu a 'massage do ghnothach, feumaidh tu riaghailtean àraidh a leantainn. Tha craiceann an aghaidh taitneach agus a 'sìneadh gu cothromach gu luath, agus mar sin bu chòir don t-sluagh a bhith furasta, gun cuideam làidir, le poca nan corragan (an dàrna, an treas, an ceathramh). Bidh massage air a dhèanamh gu cruaidh bho mheadhan an fhiodha ris na tempalan. An uairsin bho sgiathan na sròn gu na teamples, bho oiseanan a 'bheul gu meadhan nan auricles. Agus ann an co-dhùnadh bho mheadhan an smig gu lobes nan cluasan. Tha toiseach a 'mhulaidh furasta a bhith a' sruthadh anns na treòrachadh seo. Aig deireadh a 'mhodh-obrachaidh, bidh solas air na h-aon loidhnichean. Tha tòrr rùin agad air do chrann-cheum - fuasglaidh tarraingeach agus faireachdainn fad-ùine agus cuiridh e bacadh air an duilgheadas seo. Le làmh gu lèir, tha tannsaichean cinnidh nas dian. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh tu an aghaidh agad fliuch le tuileag pàipeir, a' toirt dheth an uachdar a tha air fhàgail. Mus tèid thu a-mach chun an t-sràid dìreach an dèidh a 'mhodh-obrachaidh, pùdar an aghaidh agus cuir a-steach.
Airson toradh math, feumaidh tu massage facial a dhèanamh, is e seo deich modhan. Tha an cùrsa massage air a chumail a h-uile latha no a h-uile latha eile. Aig deireadh a 'chùrsa, faodaidh tu massage a chumail uair sa t-seachdain.
Is e aon de na seòrsaichean massage cosmataigeach massage leigheasach . Dèan an seòrsa massage seo le duilgheadasan craiceann olach, acne, flabbiness, a bharrachd air tòna nas lugha de fhèithean an aghaidh. Le leithid de mhilleadh, bidh cearcall fuil a 'meudachadh, bidh mathas craicinn a' fàs, bidh glanadh craiceann a 'fàs nas gnìomhaiche agus ag àrdachadh tòcan fèithe. Faodar an dòigh-obrach seo a dhèanamh ach le bòidhchead. Ach is urrainn dhuinn fhèin a leithid de chraiceann a chuideachadh. Aig an taigh, faodaidh tu dìreach sreath beag de uachdar a chur a-steach, agus flickaidh gu h-aotrom air do aghaidh le pocaichean nan corragan airson barrachd air 2 -3 mionaid, a 'coimhead air na treòrachadh bhon shròn. Mar sin, bidh sinn a 'coileanadh àrdachadh ann an sruth fhuil gu craiceann an aodainn.
Tha wrinkles agad air do 'forehead', chan eil seo na dhuilgheadas. Cuidichidh dòigh sìmplidh agus ruigsinneach de mhàl furasta dhut. Is ann dìreach a-mhàin, mas e do mhullach a th 'ann le pìos cromaire ùir, air an taobh bhon taobh chlì chun an làimh dheis, cuir an sùgh ann an gluasad cruinn. Agus mar sin gheibh thu, mar a chanas iad, dà ann an aon - bidh masgaidhean agus aghaidh a 'ghlainne a' fàs nas motha. Fichead mionaid às deidh a 'mhodh-obrach seo, feumaidh tu an aghaidh a nighe le uisge fionnar.
Chan urrainn dha fèin-massage a bhith a 'mairsinn nas fhaide na trì gu còig mionaidean. Tha riaghailt ann - tha e trì mionaidean nas fheàrr, ach gach latha, nas fhaide na leth uair a thìde gach seachdain.
Mar sin, dè dh'fheumas tu a bhith agad ma cho-dhùineas tu fhèin-massage an aghaidh.
An toiseach: tha eòlaichean a 'moladh massage facial craiceann nach eil nas tràithe na bhith agad ochd bliadhna fichead.
An dara fear: ma tha fiabhras àrd agad, tha sèididh air a 'chraiceann, tòrr mhòlan air do aghaidh, cho math ri losgadh grèine no fàs nas motha de fhuilt aghaidh, chan urrainn dhut massage a dhèanamh.
Treas: bu chòir craiceann an aodainn mus tigeadh an massage gu glan.
Ceathramh: tha na gluasadan ann an massage sìmplidh gun chuideam làidir air a 'chraiceann, a tha a' leantainn gu coltas wrinkles ùra a-mhàin.
Air an aodann, às dèidh na h-uile, tha mòran a 'gabhail cùram gu cunbhalach, ach air cùl an amhaich agus an décolletage, airson adhbhar air choireigin tha iad a' dìochuimhneachadh. Bu chòir aire iomchaidh a thoirt do chraiceann an amhaich, oir tha an suidheachadh aige dìreach a 'toirt seachad do aois. Bu chòir gum bi cùram airson an àirneis agus sòn-tomhais gu cunbhalach, nas motha nach eil e doirbh. Agus nuair a thig e gu bhith na chleachdadh, gheibh thu fìor thlachd às. Seach gu bheil aire agus cùram neach gaolach a 'toirt faireachdainn làn thoilichte. A thuilleadh air an sin, ann an dìreach dhà no trì mìosan bheir thu fa-near mar thoradh air a leithid de chùram.
Massage muice. Mar sin, leig dhuinn a-mach dè a nì thu airson bòidhchead an amhaich agad.
1. Feuch ri do ghualainn a dhìrich agus, a 'dìreadh do dhruim, coimhead ris an speur ghorm, air sgòthan sneachda geal no air na reultan - mar seo, trèanaidh tu fèith cervical subcutaneous.
2. Thoir seachad cadal air cluasag àrd. Feuch ri cadal air cluais no cluasag bheag, sàbhalaidh seo thu bhon dàrna smiogaid.
3. Anns a 'mhadainn anns an fhras, tha e na chothrom sgoinneil a bhith a' milleadh an àireimh agus an sgìre décolleté. Tha sreathan uisge fionnar air an taobh bhon bhonn gu h-àrd na mhodhail iongantach agus tlachdmhor. Agus chan eil e a 'toirt mòran ùine. An dèidh an fhras, cuir uachdar glaise air a 'chraiceann, a tha air a chleachdadh bhon bhonn gu h-àrd. Tha an aon dòigh-obrach air a dhèanamh san fheasgar nuair a bhios tu a 'gabhail fras no bath. An dèidh dhuinn an uachdar a chur a-steach, bidh sinn a 'toirt seachad an amhaich agus an smig. An dèidh an fhrasair, tha uachdar cùil an amhaich air a chuartachadh le tuagal, ach tha an aghaidh, an uachdar air a mhilleadh gu socair no air a cheadachadh dìreach tioram.
4. Gu dearbh, bidh diofar mhac agus uamhasan nan dòigh sàr-mhath airson a bhith a 'gabhail cùram airson craiceann an amhaich agus décolleté.
Tha mi airson bruidhinn air dòigh cho sìmplidh agus a tha ruigsinneach airson massage, an dà chuid aghaidh is amhach. Is e seo massage làitheil le ciùb deigh. Gheibhear a 'bhuaidh bho tuiteam teann biorach, a tha gu math feumail airson slàinte. Gus an leithid de mhodh-obrachaidh a dhèanamh, feumaidh tu siùg uisge teth agus glè bheag deigh, a bharrachd air tuileag. Bu chòir an tuillleag a bhith fliuch ann an uisge teth, air a thoirt a-mach agus a chur gu aghaidh no aghaidh (5 gu 10 mionaidean), agus an uair sin na ciùban deigh a ghluasad (gluasad rèidh gun a bhith a 'brùthadh). Às deidh an deigh, bidh sinn a-rithist a 'cur feum air tuineag teth, ach airson dà mhionaid, an sin cuir an craiceann le uisge fionnar agus cuir a-steach masg no uachdar. Bidh an craiceann agad nas ùire às deidh trì dòighean-obrach agus crith-rathaid.