Breabadairean teth le mozzarella

Tomatoes, mozzarella agus bun - bracaist brèagha teth Tha e glè bhlasach a h-uile càil ithe, ach chan eil ùine gu leòr ann airson am biadh as bòidhche seo ullachadh. Gu h-àraid anns na madainn. Mar sin, is e ceapaire àbhaisteach am bracaist as cumanta airson obair agus a bhith daonnan air gnìomhachas. Agus air a chruinneachadh gu luath bho na chaidh a lorg anns a 'chuan. Ach a bheil e comasach biadh blasda agus feumail a chladhach air pìosan arain agus siosag a chèile? Ma dh'itheas tu ceapairean gu h-ìosal, bheir an fheadhainn a bhios toilichte leis an t-sùil, agus gabhadan blas toileachas, agus chan eil droch bhuaidh air slàinte. Tha e mu cheapairean teth. Leis gur e biadh teth a tha seo fhathast, tha e na bhuannachd nas motha bhuaithe, agus chan eil am blas nas fheàrr na an ceapaire àbhaisteach le siùsag. Fiù's ma dh'itheas tu a shiùsag sìos, mar a tha e air a mholadh le caractar cartùn ainmeil. Dèan ullachadh dhut fhèin mar cheapaire teth don h-uile duine - chan fheum seo sgilean sònraichte agus mòran ùine. Agus ullaichidh e e fhèin fhad 'sa tha thu a' dèanamh gnìomhachas madainn. Feumaidh tu a h-uile dad a ghearradh mar as àbhaist agus cuir a-steach e san àmhainn no microwave.

Tomatoes, mozzarella agus bun - bracaist brèagha teth Tha e glè bhlasach a h-uile càil ithe, ach chan eil ùine gu leòr ann airson am biadh as bòidhche seo ullachadh. Gu h-àraid anns na madainn. Mar sin, is e ceapaire àbhaisteach am bracaist as cumanta airson obair agus a bhith daonnan air gnìomhachas. Agus air a chruinneachadh gu luath bho na chaidh a lorg anns a 'frids. Ach a bheil e comasach biadh blasda agus feumail a chladhach air pìosan arain agus siosag a chèile? Ma dh'itheas tu ceapairean gu h-ìosal, bheir an fheadhainn a bhios toilichte leis an t-sùil, agus gabhadan blas toileachas, agus chan eil droch bhuaidh air slàinte. Tha e mu cheapairean teth. Leis gur e biadh teth a tha seo fhathast, tha e na bhuannachd nas motha bhuaithe, agus chan eil am blas nas fheàrr na an ceapaire àbhaisteach le siùsag. Fiù's ma dh'itheas tu a shiùsag sìos, mar a tha e air a mholadh le caractar cartùn ainmeil. Dèan ullachadh dhut fhèin mar cheapaire teth don h-uile duine - chan fheum seo sgilean sònraichte agus mòran ùine. Agus ullaichidh e e fhèin fhad 'sa tha thu a' dèanamh gnìomhachas madainn. Feumaidh tu a h-uile dad a ghearradh mar as àbhaist agus cuir a-steach e san àmhainn no microwave.

Ingredients:

• Bun le ceapaire 3 pcs.
• Tomatoes 2 pcs.
• Càise Mozzarella 150g
• Ola ola-ola 2 fichead. l.
• Olives gun sìol 60 g
• Basil a 'tiormachadh 1 crann.
• Pepper black ground 1 pinch
• Pheasadh salann 1

Stiùireadh

• Ceum 1 A 'cleachdadh airson ceapairean teth le mozzarella agus tomato - bothain, càise, tomato, olive agus ola-ola.
• Ceum 2 Nì thu na tomatoan agus gearradh iad ann am fàinneagan, gearraich an càise a-steach ann am plèanaichean.
• Ceum 3 Gearr na bunan ann an leth, brùth sìos air a 'mhullach gus aodach fhaighinn agus spìon le ola ola.
• Ceum 4 Cuir na pìosan càise air an aran.
• Ceum 5 Top le slisneagan tomato agus leth oliva.
• Ceum 6 A 'spìonadh barrachd ola ollaidh. Dèan spiorad le basil tioram, piobar dhubh agus cuir pìos salainn.
• Ceum 7 Cuir ceapairean air duilleag bèicearachd agus bruich thu ann an àmhainn ro-sheasmhach airson 160 ° C airson 15-20 mionaidean.