Bidh sinn a 'gabhail cùram airson craiceann nam bidean

Is e asal brèagha agus tarraingeach am bruadar aig a 'mhòr-chuid de bhoireannaich. Bidh a 'mhòr-chuid de na fir a' pàigheadh ​​air an asal agus air na mnathan. Ach a bhith ann an cumadh daonnan feumaidh tu eacarsaichean, sgoltagan agus rudan feumail eile a chuideachadh le bhith ann an cumadh gu cunbhalach. Gu dearbh, tha e riatanach eacarsaich a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil na masaichean daonnan teann, ach tha feum air cùram an-còmhnaidh. Agus bu choir dhut a bhith a 'gabhail cùram airson na cnapan-starra cho cunbhalach ri craiceann an aghaidh, mar eisimpleir. Feumaidh tu modhan làitheil gus cuideachadh le bhith a 'gleidheadh ​​coltas nan sagartan agad. Beachdaichidh sinn air na modhan as èifeachdaiche airson a bhith a 'toirt cùram dha na cnapan. Bidh na h-uile dòigh air an dearbhadh air an leannan.

Tha a 'chiad fhear fiodha eadar-dhealaichte gach latha. Seadh, seadh, cha do chuala tu, bha e eadar-dhealaichte. An toiseach, steam an craiceann le uisge blàth (aig an àm seo thathas a 'moladh an craiceann a thionndadh, a h-uile seòrsa sgrìob), agus an uair sin ga chall le uisge fionnar. Agus mar sin dèan timcheall air còig tursan.

Is e an dàrna tè amarannan teth le salann mara, agus uaireannan le soda (tha, tha, tha an dòigh seo, mar sin air a shanasachd gu farsaing air an eadar-lìon, ag obair gu fìor). Bu chòir an amar a ghabhail gach latha eile airson 10-15 mionaidean.

Tha an treas fear air leth de cheallan marbh le cuideachadh bho sgùrr, cofaidh, agus cuideachd le cuideachadh bho salann agus soda. Le skrabom agus mar sin tha a h-uile càil soilleir - cuiridh sinn air, massage it, wash it off. Ach le ullachadh nan co-phàirtean a tha air fhàgail, bidh e riatanach a bhith a 'cromadh, ach bheir an toradh dhut. Mar sin, salann is soda. Tha sin uile sìmplidh, bidh sinn a 'measgachadh salann fìor (salann iolaideach) agus soda àbhaisteach. Dèan craiceann rasparivaem, cuir a-steach measgachadh cruaidh cruaidh agus cuiridh e spionnadh air. Tha an dòigh gu math cruaidh, ach glè èifeachdach (bidh e gu math luath a 'daingneachadh a' chraicinn agus a 'cur às do cellulite). Bidh a 'chiad uair a' losgadh agus a 'briseadh, ach is fhiach e. Airson a 'chiad uair nach bi èibhinn, bidh sinn a' cur dragh air a 'chraiceann agus an dearg. Gluais le uisge blàth agus sruth thu ciùin (gus faireachdainn mì-thlachdmhor a thoirt air falbh). Na bi barrachd air dà uair san t-seachdain. An dèidh an t-salann agus an soda, feumaidh sinn na masaichean a sgaoileadh le uachdar gus an craiceann a ghiùlan. Air adhart tha cofaidh. Chan eil an rud as èifeachdaiche air òrdachadh ròsta. Ach mura h-eil seo ri fhaighinn, bidh na càraichean àbhaisteach a 'dèanamh. Bidh sinn a 'cur beagan orains (faodaidh tu fiù às aonais), cuiridh sinn air a' mhòin e agus cuiridh sinn casg air. A-rithist, a bharrachd air a bhith riatanach airson a leithid de mhodhan - nigh le uisge blàth, losgadh le fuachd.

Tha an ceathramh na taigh-ionnlaid. Bath - mar as trice tha seo na chuspair airson artaigil air leth. Na buannachdan a th 'aig na rumannan airson slàinte agus cùram a' chuirp agus chan fhaighear iad. Cia mheud dòigh-obrach feumail a ghabhas a dhèanamh anns an amar. Air an t-slighe, na modhan air fad a tha air am mìneachadh san artaigil seo, faodaidh tu agus fiù 's feumaidh iad a dhèanamh anns an amar. Bidh an buaidh gu math nas luaithe. Mura h-eil an t-amar agad fhèin agad, faodaidh tu a dhol don amar poblach. Chan eil nàire ann. Agus chan fheum thu tadhal air saunas agus amarannan daor, is urrainn dhut amar buidseat àbhaisteach a chleachdadh. Chan eil iad nas miosa (dìreach barrachd dhaoine). Mar sin, bidh sinn a 'dol don amar, bidh sinn a' toirt an t-sròn as fheàrr leotha agus na h-innealan airson na modhan-obrach. Thoir steam dhut. Bhiodh e glè mhath a bhith air a ghlanadh bho slaig. Gus seo a dhèanamh, bidh sinn a 'gabhail mil, tha sinn ga chur air na duilgheadasan (agus eadhon nas fheàrr air a' bhodhaig gu lèir) agus leis na gluasadan le peantant bidh sinn a 'massage a' chuirp. Aig a 'cheann thall, bu chòir do làmhan a bhith a' cumail ris a 'bhodhaig, agus mil a' fàs salach. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil na slagaichean a' tighinn a-mach. Nigh a-mach an copar a nì sinn na modhan-obrach (mar eisimpleir le salainn agus soda).

Tha an còigeamh cuid de luchd-turais. Coltach ri bath, tha massage na chuspair air leth. Le cuideachadh bhuaithe, faodaidh tu tòrr a choileanadh. Thathas a 'cleachdadh massage agus galaran pronevrologic, agus ann an cur às do cellulite, agus airson iomadh rud eile. Anns a 'chùis againn, tha feum air massage àbhaisteach de na gathan agus na sliasaich. Airson massage tha e fìor mhath ola cosmaigeach a chleachdadh: jojoba, almond, leudaich cù, sìol fhiadhaich, ola-lìn. An toiseach, cuir tinneas air craiceann nan cnocan gu socair, cuidichidh seo le cuairteachadh fala. Agus an uairsin air an fhantais sin tha gu leòr. Faodar a spìonadh agus a phutadh. Gu dearbh, gu h-iomchaidh, feumaidh tu a dhol don mhaismear. Ach tha aon dhìomhair bheag ann. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh massager corp. Bidh sinn a 'gabhail ceangail shnàthaid (ri fhaighinn anns a' mhòr-chuid de luchd-buinn) agus a 'masgadh craiceann nan cnapan. Na bi deònach, bheir sinn gach cnoc airson 10 mionaidean.

Tha an siathamh a 'snìomh. Thathas a 'dèanamh wraps le meala, crèadha (dearg, gorm, geal), feamainn, le cofaidh (2 pàirtean de thaighean cofaidh, 1 pàirt de mhil, 1 teaspoon de phìoban dearg), agus bidh stuthan anti-cellulite sam bith gan cleachdadh. Ach chan eil na h-uinneagan seoclaid air an cleachdadh, ach faodar an dèanamh mar bhuannachd dhut fhèin. Mus cuir thu a-steach, bidh sinn gu cinnteach a 'sgaradh a' chraicinn, ga ghlanadh le scrub (an seo chan eil e riatanach an dòigh-obrach le salann is soda a dhèanamh, oir tha e ro chruaidh), cuir a-steach measgachadh blàth agus cuir a-steach am film bìdh. Bidh sinn a 'tionndadh le sluag clòimh bhlàth agus luidh sinn airson leth uair a thìde gus fois (is dòcha fo phlaide). Nigh thu le uisge blàth agus uachdar.

Airson a 'bhuaidh as fheàrr, is fheàrr a h-uile modh-obrach a dhèanamh còmhla ris an laoidh.

Chan eil an artaigil seo a 'toirt iomradh air na dòighean anns an do dh' fhaigh mi cùram tagraichean. Tha mi a 'guidhe gach sagart brèagha brèagha dhuit.