Faodaidh massage cur ri gnìomhachd craiceann agus falt an duine, agus thathar a 'moladh gun dèan e dha na daoine aig a bheil sgalp tioram, agus a tha a' fulang bho dandruff. Feumaidh an leithid de mhilleadh a bhith air a dhèanamh gu làidir. Dèan massage 2 uair san t-seachdain mus nighear do cheann, agus bu chòir dha a bhith a 'mairsinn 10 no 15 mionaidean.
Tha 4 cuirmean air massage a tha dèante gu comasach. Bu chòir do ghluasadan a bhith a 'putadh, no a' cuairteachadh, a 'sgoltadh no a' crith. Bu chòir gum biodh massage sam bith a 'tòiseachadh le gluasad gluasaid. Bu chòir a leithid de ghluasad a dhèanamh le palms do làmhan gun strì làidir. Is e am prìomh rud nach bi do làmhan tron ghluasad seo a 'cur an sgalp air ais, ach gu slaodach ga shìneadh. Tha an massage seo glè chudromach airson do cheann, oir tha e a 'teannachadh an t-siostam neònach.
A 'gluasad gluasadan a bu chòir do dhuine a dhèanamh gun a làmhan a thogail bho uachdar a' chraicinn. Faodaidh neart nan gluasadan a bhith eadar-dhealaichte. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'cur a-steach beàirnichean brùide, a' leantainn a chèile gu ruitheam.
Feumar gluasad a 'chuairt a dhèanamh le bhith a' lùbadh do làmhan agus a 'cur do chorragan beagan bho chèile. Is e am prìomh rud nach eil na gluasadan agad a 'slaodadh. Na bi ag amas air do mheuran gluasad le amplitude mòr, is fheàrr massage aon àite den cheann a dhèanamh agus falbh gu raon eile den chraiceann. Mar nach toir thu a-steach don chnàimh, cha leig thu leas a bhith ga dhocadh an aghaidh a 'chlaigeann, agus an uair sin gluais e air falbh le gluaisean aotrom. Bheir an seòrsa massage seo buannachdan mòra dhut.
Tha gluasadan pusher riatanach gus an craiceann a ghlanadh. Tha suidheachadh do làmhan mar an ceudna ann an cuairtean cruinn. Is e an aon eadar-dhealachadh gluasad nan corragan bho aon àite gu àite an dèidh gach put. Faodaidh tu cuideachd an astar eadar na corragan atharrachadh.
Tha sinn an dòchas gun toir an comhairle dhut dhut mar a nì thu ceann-uidheam.