Is e am prìomh rud a bu chòir do bhoireannach trom le leanabh a bhith a 'faighinn cuidhteas eagal, eagal agus toileachas. A thuilleadh air an sin, an àite a bhith a 'faighinn tlachd às do stàit anns na 8-9 mìosan a tha romhainn, dèan gàirdeachas nuair a nochdas mìorbhail bheag, cuiridh thu an ùine as toilichte de do bheatha gu marathon uamhasach agus làn-thlachdmhor. Tha e a 'marbhadh chan e a-mhàin gu bheil ceallan neònach, ach cuideachd faireachdainn, gràdh agus teannas a' mhàthar airson an leanaibh, cho math ri slàinte a 'bhoireannaich.
Is e an duilgheadas as motha do bhoireannaich a tha trom gu bheil iad buailteach a bhith a 'gabhail ris an fheadhainn as miosa. Tha còrr is 90% de bhoireannaich a 'faighinn eòlas agus tha iad neònach a thaobh a bheil iad a' mairsinn pian breith agus am bi iad soirbheachail. Tha iomagain air còrr is 80% de bhoireannaich a tha trom le staid an slàinte agus am figear. Tha 95% de bhoireannaich nach eil ag ullachadh ach a bhith nan màthraichean, a 'cur dragh orra fhèin le eagal a thaobh a bheil an leanabh aca àbhaisteach. Agus tha fìor cha mhòr a h-uile màthraichean san àm ri teachd draghail mu dheidhinn gu bheil iad draghail cus.
Feumaidh boireannaich eagal a bhith aca fhad 'sa tha iad trom le leanabh mu dheidhinn laigse sna casan, na bruise, pian air ais, atharrachaidhean ann an blasan, mothachadh leantainneach air an t-acras. Tha iad neònach air sgàth an toit a chaidh a smocadh aon uair agus deoch-làidir, deoch làidir air an deoch, air frith-ghluasadan a ghabhail aig ìre tùsail an toircheis, nuair nach robh iad fiù 's a' tomhas mu dheidhinn.
Cuideachd, bidh trioblaid daonnan a 'gabhail dragh mu dheidhinn an daithead làitheil. Tha eagal air boireannaich glasraich gum faod am pàiste aca proteinichean beathach cudromach a chall airson leasachadh àbhaisteach. Bidh cuid dhiubh airson ùine a 'giùlain cuid de na hobbies aca.
Chan e a-mhàin gu bheil boireannaich a 'toirt seachad ìobairt (gu tric, gu mì-reusanta) air sgàth sin rugadh leanabh fallain, cliùiteach agus àlainn! Bidh prionnsabalan a 'dol don chùl-raon nuair a tha eagal ag èirigh mu shlàinte an cuid cloinne fhèin. Faodaidh eagal rud sam bith adhbhrachadh - cramps anns na casan, casg a chur air nausea gu h-obann agus a bhith a 'dol às deidh toxicosis anns a' cheathramh mìos, a 'teannadh, a' tuiteam air pàirt sam bith den chorp, cianalas ... Gun sgileil airson a bhith trom le moraltachd, boireannaich a 'dol tro na h-uirsgeulan gu lèir agus iomagain, a tha uaireannan nach urrainn sgaoileadh dotairean eadhon. Tha e duilich dhaibh a bhith a 'dèiligeadh ri beachdan na boireannaich air "jabobs" agus soidhnichean ann an seiseanan goirid.
Tha eagal air boireannaich a tha trom air a h-uile rud - bho meanbh-bheusan anns an èadhar gu na h-eagal as motha a tha an dùil. A bharrachd air an sin, tha eagal orra gun dad - ann an 99% de chùisean a tha iad a 'giùlan agus a' toirt breith gu h-àbhaisteach.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus dèiligeadh ri eagal nuair a tha mi trom le leanabh? Sa chiad àite, gus nach bi dragh sam bith ann mu dhuilgheadasan eadhon mus rug thu leanabh, feumaidh tu stad a chur air leughadh phàipearan-naidheachd, a 'sgoltadh naidheachdan air an eadar-lìon agus coimhead air an Tbh - tha a h-uile càil air a thionndadh le droch dhìol. Ach mu dheidhinn 99% de bhreith fàbharach agus clann fallain, bidh na meadhanan beairteach againn a 'cumail sàmhach, oir chan eil e a' toirt ìre dhaibh. Ach bidh timcheall air 1% de bhreithidhean neo-shoirbheachail, anomalies iomallach agus buaidhean uamhasach a 'trompaid anns a h-uile àite gu poblach. Agus, nas trice air a bhith air a dhèanamh suas còrr is leth.
Fhad 'sa tha thu trom le leanabh, cuir cuideam air math. Creidsinn annad fhèin agus ann an neart a 'bhodhaig agad. Mar eisimpleir, bidh boireannaich a tha trom le bhith a 'tuiteam gu math tric mar thoradh air atharrachadh ann am meadhan a' chlò-bhualadh, ach chan eil seo a 'toirt buaidh air leasachadh taobh a-staigh an fhàs. Tha e air a dhìon gu h-earbsach leis an fluid amniotach agus figheagan an uterus. Ach air sgàth eòlasan leantainneach agus eagal bhoireannach, faodaidh pàisde iomagain a leasachadh, mar sin feumaidh tu feuchainn ri gàire a dhèanamh air barrachd, tlachd a ghabhail air do ghille, conaltradh ris.
Tha mòran nas lugha a 'toirt buaidh air brosnachaidhean àicheil. Cuir inntinn an còmhnard eatorra agus an psyche agad. Leig leam a bhith na bhalla neo-chinnteach. Mar eisimpleir, cleachd mar seo. Nausea - agus gu math! Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an leanabh a' fàs, agus tha cùl-fhiosrachadh hormonail a 'chuirp ag atharrachadh! A bheil thu a 'fulang le strìopachas? Uill - tha e uile sealach, seach gu bheil i agus i trom, gus am bi e nas luaithe no nas fhaide air falbh gu sàbhailte! An do thuit thu? Leudaich agus coisich leis a 'chreidsinn gum bi a h-uile càil ceart don dithis agaibh.
Gus dèiligeadh ri eagal, tha e cudromach gum faigh boireannach trom le fiosrachadh feumail as motha air cuspair a staid. Faodaidh tu cùrsa bhidio a cheannach airson boireannaich a tha trom le leanabh no le bhith a 'ceannach encyclopedia àbhaisteach. Tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air na prìomh ìrean de leasachadh fetal ann am bodach boireann, leugh lèirmheasan mu bhreith-breith chloinne (agus cha leigeadh iad ris an ìre àrdachadh).
Is e an aon rud as fheàrr air an roinn a sheachnadh na duilgheadasan agus na tinneasan nuair a tha thu trom. Ma thèid a h-uile rud a rèir a 'phlana, na gabh dragh mu rudeigin nach tachair thu.
Tha dòigh mhath eile ann airson cuideam agus eagal a lùghdachadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh - ùrnaigh. Cùm gu mòr. Tha e gu math a 'cuideachadh, a' soillseachadh agus a 'toirt dòchas dha na rudan as fheàrr. Ùrnaigh don Òigh Bheannaichte Màiri - thathar den bheachd gu bheil i na neach-dìon do bhoireannaich is do phàistean. Ge bith cò a tha a 'creidsinn, thig seo gu buil. Tha Dia tròcaireach ri cloinn, agus ma dh 'iarras tu dìoghras dha, bheir e seachad na tha thu ag iarraidh.
Na leugh na sgeulachdan uabhasach mu bhreith-breith - bidh a h-uile dad eadar-dhealaichte dhut. Tha gin sam bith a tha trom trom gu pearsanta. Nam biodh eadhon rudeigin a 'dol ceàrr aig àm breith chloinne, chan eil seo a' ciallachadh gu bheil an aon shuidheachadh a 'feitheamh riut. Na cuir a-steach an àicheil, seachnadh e, cruinnichibh a-mhàin fiosrachadh cudromach, feumail mu bhith trom le leanabh agus gàirdeachas, a 'toirt cothrom do na pàisdean agad fhèin agus do thu fhèin.
Cuimhnich nach eil 99% de chùisean boireannaich ann an 99% de chùisean a-riamh a 'tighinn gu buil. Coimhead mun cuairt - tha boireannaich a 'coiseachd timcheall le clann àlainn agus fallain ann an cathair cuibhle. Cuimhnich do charaidean, do charaidean, do theaghlach ...
Tha iomagain, iomagain agus eagal airson boireannaich a tha trom le sòlas mì-fhreagarrach. Bidh iad ag ithe do lùth neònach agus na feachdan a tha cho riatanach airson leasachadh do phàisde. Leig le do leannan leibh - bheir thu ùine ùr dhan t-saoghal! Is e beannachadh a th 'ann an toileachas, nach eil air a thoirt don a h-uile duine. Mar sin bi toilichte!