Bidh an t-iongantas a bharrachd air bìdh gach bliadhna a 'fàs barrachd is barrachd. Mar sin dè a th 'ann - moladh airson fasan no riatanas? A h-uile rud a bha thu ag iarraidh faighinn a-mach mu bhunaitean bith-eòlasach, air an leughadh anns an stuth seo.
Co-chothrom anns gach nì.
"Tha dòigh-beatha fallain gu tur toinnte, anns a bheil siostam de ghnìomhan sònraichte. Agus is e pàirt mhòr a tha ann an seo biadh. Agus tha an com-pàirt taiceil a 'cur ris a' ghnìomhachas bith-eòlach.
Thòisich an t-uidheamachadh de bhìdh biadh le Ameireagaidh. Tha an corp daonna a 'fulang bho easbhaidh de bhitheamatan agus eileamaidean eile a tha riatanach dha. Mar sin, chuir sinn romhainn a bhith a 'sgaoileadh maitheas co-ionann ann an cruth clàr.
Tha a h-uile toradh bith-eòlach air a roinn ann an trì clasaichean, agus feumaidh iad a bhith air an taghadh a rèir feumalachdan an orgain.
1. A 'chiad bhuidheann - nutraceuticals, a tha a' gabhail a-steach mathachadh, mar vitamain, aclaidean saill Omega-3, macro-agus microelements agus co-phàirtean bìdh eile.
2. Tha an dàrna buidheann, parapharmaceuticals, a 'gabhail a-steach na h-earrainnean cuibhrichte de luibhean cungaidh-leigheis gus gnìomhan nam buidhnean fa leth a chumail suas no an organism gu h-iomlan.
3. Tha an treas buidheann, probiotics, a 'toirt meanbh-bheothaidhean beò a tha a' fuireach nar n-intestines agus a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach.
Faigh a-mach dè na leasachaidhean bith-eòlach a dh 'fheumas tu, is urrainn dhut le bhith a' dol tro anailis choitcheann, às dèidh sin faodaidh an neach-tomhais comhairle a thoirt don cho-fhillte a tha a dhìth ort. Gu h-àraidh anns an taobh a-muigh, nuair nach eil measan is glasraich ùra againn, feumaidh am buidheann taic ioma-bhùthan.
Ann an dùthchannan leasaichte, tha an àireamh de bhileagan bith-eòlais a 'fàs aig astar luath. Mar eisimpleir, ann an Iapan, tha barrachd air timcheall air 90% den t-sluagh, anns na SA - 80%, agus san Roinn Eòrpa - mu 50%. Anns an Úcráin, tha an t-iarrtas aca fhathast aig ìre ìosal. Roimhe sin, air mòran pacaidean de leasachaidhean bith-eòlais, sgrìobh iad gum faod an leigheas seo leigheas a h-uile duine agus a h-uile dad. Bha na h-aithrisean mòra sin a 'cur bacadh air creideamh anns an toradh agus na daoine a bha mì-thoilichte. Gu ruige seo, tha stereotype ann gur e toradh meidigeach a tha a 'làimhseachadh a h-uile galair, a' cuideachadh le cuideam a chall, a 'meudachadh bròin, agus mar sin air adhart. Chan e leigheas a th 'ann an cur-ris. Bidh iad a 'cur ris an daithead leis na stuthan a tha a dhìth. Gu tric chan eil daoine a 'fulang a-mhàin air cur-ris mar seòrsa de phill draoidheachd agus aig an aon àm, leig seachad air gnìomhan slàinte eile leithid eacarsaich, fois agus a bhith a' seachnadh droch chleachdaidhean.
Ro-chùram.
Feumar dèiligeadh gu faiceallach leithid de stuthan bith-eòlasach, oir chan eil iad a 'faighinn smachd leigheas sònraichte. Na cuir thu fhèin thugaidhean bith-eòlasach ort fhèin, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair. Agus as cudromaiche - na gabh a-steach mu sanasachd agus a geallaidhean. A dh 'aindeoin sin, faodaidh cleachdadh leasachaidhean bith-eòlach neo-aithnichte a bhith a' leantainn gu droch bhuaidh san àm ri teachd. Cuimhnich gum feum thu ath-cheannach a cheannach ann an cógasan agus stòran speisealta. Feumaidh an toradh a bhith air a dhearbhadh, agus faodaidh tu daonnan sgrùdadh a dhèanamh air an tomhas làitheil a dh 'fheumas tu air a' phacaid.
Chan e leigheas a th 'ann an cuir-seachadan gnìomhach bitheasach , ach cuiridh e gu feum ri daithead gus do shlàinte a chumail suas.