Tha feitheamh ris a 'phàisde agus anns an àm soillearaichte fhathast na chùis fìor chudromach agus cudromach, agus chan eil màthair sam bith san àm ri teachd ag iarraidh rud sam bith cudromach a chall. Agus tha am prìomh thùs fiosrachaidh fhathast càirdean agus eòlais. Boireannaich, a dh'fheumadh iad fhèin a ghiùlan fhèin, breith agus toirt suas clann. Co-dhiù aon latha. Uill, no co-dhiù cuideachadh leis a 'chùis seo. No cuideigin a chluinntinn a 'toirt comhairle dhut mar a nì thu giùlan, mar sin gu bheil a h-uile càil ceart ... Chan eil e na iongnadh nach eil càil sam bith, agus uirsgeulan agus saobh-chràbhadh am measg nan còmhraidhean dìomhair sin, ged a bhios feadhainn ùra, eadhon feadhainn sean. Mas urrainn dhut iongnadh a dhèanamh air rudeigin, is dòcha gu bheil spionnadh cuid dhiubh, a thàinig a-nuas thugainn agus gu dearbh bho dhoimhneachd nan linntean ... Ach, mar sin tha iad a 'cur dragh air na mnathan a tha a' sùileachadh gu math nas lugha na tha iad a 'dol an aghaidh agus uaireannan fiosrachadh eagallach "ceart" de charaidean eòlach.
Tha moods agus irritability nan companaidhean èigneachail airson a bhith trom le leanabh.
Gu fortanach, tha e doirbh argamaid a dhèanamh.
Agus chan eil am puing an seo gu bheil boireannach gu h-obann a 'nochdadh cuid de charactaran falaichte no, mar a tha cuid a' creidsinn, tha an leanabh a 'tòiseachadh "caractar a shealltainn", agus thèid seo a thoirt don mhàthair. Tha a h-uile càil nas sìmplidh agus nas sìmplidh: anns a' chiad trì mìosan de dh ' meudachadh gu mòr air a bhith a 'dèanamh progesterone - hormone a tha an urra ris an PMS (sionndaidh premenstrual), le èibhinn gu tric bho bhoireannaich ro dheireadh "làithean breithneachail". Uill, agus mar sin, anns a 'chiad leth de dh' aois a bhith trom, tha an àireamh de progesterone anns a 'bhodhaig a' meudachadh grunn thursan eadhon an coimeas ris an ùine ro-làimhseachaidh! Tha mòran uirsgeulan is fìrinn mu thinneas an latha an-diugh, ach cha bu chòir earbsa a bhith aig a h-uile duine.
Chan eil e na iongnadh gu bheil buaidh mhòr aig seo air staid an t-siostam neònach. A bharrachd air an sin, dh 'fhàs an t-slàinte slàinte nas giorra, agus mì-chinnt san fharsaingeachd (rud nach eil a-mhàin don fheadhainn aig a bheil a' chiad torrachas) a 'faireachdainn nach eil iad a' faireachdainn anns an dòigh as fheàrr. Dè as urrainn dhomh comhairleachadh? An àrainneachd - a bhith foighidneach agus feitheamh airson a 'chiad uair, an ùine as giorra: aig toiseach an dàrna trìthe, tha an t-àrachas (agus an siostam neònach cuideachd) ag atharrachadh gu na suidheachaidhean atharraichte, bidh na h-ath-bheachdan a-rithist gu tur iomchaidh. Uill, feumaidh am màthair fhèin feuchainn ri bhith ga cumail fhèin, gus cuimhne a chumail air dè dìreach a tha ag obair an-dràsta air a h-inntinn, agus gun a bhith a 'faighinn dragh air a bhith a' dol air adhart - tha e cronail dhi agus airson leasachadh a 'phàiste.
Bu chòir doirbh a bhith air a dhìon bho strì sam bith
Ro-làimh dheis. Ach, chan eil dìon bho strì idir a 'ciallachadh dè na càirdean càirdeil agus caraidean uaireannan a' feuchainn ri coileanadh - làn fois airson màthair san àm ri teachd. Tha beul-aithris ann fhèin na stòras làidir gu leòr de dh 'fhaireachdainnean agus eagal do bhoireannach, agus mar sin, às nach urrainn dhut teicheadh. Bho dhroch dhuilgheadas (gu sònraichte fada), faireachdainnean ro mhòr, bu chòir eagal a bhith air a 'mhàthair san àm ri teachd a bhith air a dhìon cho mòr' s as urrainn - ach aig an aon àm, a 'seachnadh "eagal eagal", teannachadh neònach air sgàth gu bheil rud beag sam bith, a dh'adhbhraich dragh beag air bheag, gu cinnteach a' toirt cron Tha siostam neònach an dà mhàthar is na pàisde air a dhìon gu math le nàdar bho dhuilgheadasan geàrr-ùine agus beaga, tòraidhean nas adhartaiche, barrachd smuaintean mu dhealbhan math agus tlachdmhor, agus is urrainn dhut furasta teannachadh neònach a sheachnadh.
Feumaidh am màthair san àm ri teachd fois a dhèanamh agus tha cuideam sam bith air a dhìteadh.
Le seo, faodaidh neach argamaid a dhèanamh ... An toiseach, airson neach beò, dèan sìth a-mach ma ghabhas sin a choileanadh, ann an suidheachaidhean fìor shònraichte - mar eisimpleir, le deuchainnean meidigeach sònraichte, nuair a chuireas luchd-saidheans crìoch air a 'bhuaidh a tha aig gach spreagadh taobh a-muigh, lìonan, msaa. S an Iar- San dàrna àite, dhearbh na h-aon deuchainnean sin gu bheil a 'chuid as motha de dhaoine a tha fois mì-chinnteach cron. Gus am bi am buidheann againn ag obair mar as trice - feumaidh sinn a bhith a 'gluasad, a' fèithean sruthadh, a 'faighinn eòlas air a h-uile seòrsa cuideam agus eòlas ... Gu dearbh, chan eil seo a' ciallachadh gum bu chòir boireannach trom a bhith a 'leantainn eisimpleir de shinn-seanmhair ag obair aig an fhorsa làn gu breith agus breith ceart aig an àite-obrach. Ach na h-adhbharan airson a bhith a 'fàgail a-mach an dòigh-beatha ghnìomhach (gu h-àraid ma tha e dèidheil air a' bhoireannach fhèin) airson na 9 mìosan gu lèir - chan eil uiread. Bu chòir an gnìomhachd a bhith cuibhrichte gu reusanta - ach na stad!
Tha mòran a 'crochadh air na feartan fa leth - an dà chuid am màthair san àm ri teachd, agus an cùrsa a tha trom, cho math ris na uirsgeulan agus na fìrinnean mu thòisicheas an latha an-diugh. Ma tha a h-uile rud àbhaisteach, an uairsin anns a 'chiad mhìos (suas ri 30 seachdainean) faodaidh boireannach dòigh-beatha eòlach a stiùireadh le glè bheag de chuingealachaidhean. Bidh mòran a 'leantainn air adhart a' dol an sàs ann an spòrs, fallaineachd - ach, gu dearbh, feumar ath-bhreithneachadh a dhèanamh air an t-siostam trèanaidh a 'gabhail a-steach an t-atharrachadh air staid na buidhne. Tha eadhon sreathan de eacarsaichean a chuidicheas ag ullachadh airson breith chloinne, agus airson mòran bhoireannaich tha dotairean a 'moladh lùth-chleasachd sònraichte gus na fèithean agus an corp gu lèir a neartachadh.
Anns na tùs ìrean, bidh mòran mhàthraichean san àm ri teachd a 'dràibheadh - an seo faodar argamaid a dhèanamh mu thràth, co dhiubh a bhiodh e na bhuannachd don leanabh san àm ri teachd - a bhith fada a' suidhe anns a 'bhothan, gluasadan fuadain - faodaidh seo a bhith a' dèanamh milleadh. Ge-tà, ma tha a h-uile dad àbhaisteach, agus bidh am boireannach a 'dràibheadh gu fada agus gu misneachail, gun a bhith a' strì ri linn gach turas - an uairsin an dèidh bruidhinn ri dotair, tha e comasach leantainn air adhart a 'dràibheadh. Ach mu dheireadh an dàrna ràithe, tha luchd-dràibhidh eadhon fhathast ag iarraidh faighinn air cùl a 'chuibhle: aig an àm seo agus tha am buidheann a' tòiseachadh a 'dèiligeadh gu h-eadar-dhealaichte ris an luchd, agus, gu h-àraid, tha an ath-bheothachadh ris an atharrachadh san t-suidheachadh air a chuir bacadh - suidheachadh gu tur nàdarra don bhoireannach trom, ach aig an aon àm gu math duilich nar sruth trafaic. Dùbailte mì-mhisneach - airson an leanabh: an tubaist, a bhiodh air adhbharan àbhaisteach a thoirt gu leòintean beaga agus le cuideam gann, ach gu luath a 'dol seachad air cuideam, gum faodadh e cron a dhèanamh air droch-bhreithidhean no ro-bhreith.
San fharsaingeachd , bho thoiseach tòiseachaidh an toircheis cha bu chòir dragh a bhith agad mun àm ri teachd "neo-chuideachaidh" agus nach bi beatha "fìor" ann airson beagan mhìosan, ach gu socair ullachadh airson diofar sheòrsachan den t-suidheachadh - co dhiubh a tha e furasta a bhith trom no duilich, ruitheam àbhaisteach beatha. Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'planadh rud sam bith a dh' fheumas mòran obrach, ag ullachadh airson clàr-ama atharrachadh agus fois - agus mar as trice a 'tòiseachadh a' cuimseachadh air na h-uallaichean ùra, a tha dìreach a 'tòiseachadh dìreach nuair a tha an leanabh air a dhol suas agus bidh an teaghlach a' feitheamh ri mòran. Air an t-slighe, thug an cùrsa aotrom ann an cuid de bhoireannaich gu bith seòrsa ùr-uirsgeulan is fìrinnean eile ùr mu thinneas an latha an-diugh.
Airson a 'bhoireannach a tha trom le leanabh, cha mhòr nach atharraich cha mhòr dad
An fheadhainn ris an robh seo fìor, a bha fad na h-ùine nach robh duilgheadas, laigse, droch bhuaidh air na fàilidhean àbhaisteach, chan urrainn don mhòr-chuid a chaidh tro na "aoibhneas" sin uile a bhith fo eagal ... Ach tha a h-uile dad an seo fa leth. cùis leis an ath fhear, cha bhi uirsgeul annasach idir.
Bidh boireannach trom le leanabh a 'dol tro dhroch toxicosis
Tràth toxicosis - le sruthadh leantainneach, crìonadh cruaidh, chan eil an fheum air drugaichean sònraichte a chur an òrdugh agus "beathachadh" annasach a dhèanamh tro dropper (air sgàth nach eil e comasach ithe gu neo-eisimeileach) na rud sònraichte, ach chan eil e cho tric. chan eil barrachd air 10% de bhoireannaich air an tarraing às a 'chòrr - chan eil a' mhòr-chuid de na h-àireamhan deiseil idir ann, fhad 'sa tha a' mhòr-chuid agaibh nas luaithe no nas tràithe, gu sònraichte sa mhadainn no ann an seòmraichean fuadain, . Sri fàileadh Le leithid duilgheadasan dùil màthraichean mar as trice a 'dèiligeadh - tha luath gu leòr "aca" bathar a lùghdachadh nausea (tiugh, salann, mints, msaa). Faodar an cur anns an fheasgar faisg air an leabaidh agus cuiridh iad bacadh air toiseach tòiseachaidh na h-ath-bheothachaidh stoirmeil. Agus, gu dearbh, bu chòir don mhàthair a tha a 'sùileachadh a bhith gu math ùr, agus ma bhios dragh ann - na biodh eagal ort bruidhinn riutha leis an dotair.
Bu chòir doirbh a bhith air ithe airson dithis - dhaibh fhèin agus don leanabh
Thathas den bheachd nach e dìreach uirsgeul a th 'ann agus an t-adhbhar a tha trom an-diugh - is e seo aon de na miotalan as cronail mu thòisicheas. Anns a 'chiad mhìos, tha an leanabh a tha a' cuimseachadh ach beagan ghramaichean agus gach latha a 'cur beagan ghrama cuideam ris. Fiù 's aig na h-ìrean as ùire de dh' aois, tha cuideam mu 35 g gach latha - tha seo gu math, ma tha sinn ag ath-àireamhachadh ar daithead àbhaisteach, eadhon a 'gabhail a-steach a chìs-tomhais agus cosgaisean lùtha. Mar sin, bu chòir don mhàthair san àm ri teachd ithe ach dhi fhèin - daithead làn chothromach a chumail suas. Faodaidh e bhith a 'feuchainn ri ithe airson dà, gu h-àraidh le toxicosis, a bhith a' leantainn nausea agus a 'teothachadh, mar thoradh air barrachd biadh nas freagarraiche mar thoradh air cuideam a thaobh fàs an leanaibh: dìreach a bhith a' bruidhinn, gu reamhrachd, sin e, tha e dìreach cron. edema, a 'tòiseachadh le daithead "dùbailte" mar thoradh air nach eil gèilleadh ris an cothromachadh salainn-uisge. Tha meudachadh mòr ann am biadh agus àrdachadh follaiseach ann an cuideam nuair a bhios e trom le leanabh a 'tòiseachadh ach leis an treas tritheamh.
Chan eil am mathas àbhaisteach a 'fàs an urra ris an t-sùim a bhios am màthair ag ithe, ach air soithichean fala a' phlacenta agus sruth fuil iomlan a 'bhoireannaich. Mar sin, tha e riatanach a bhith a 'cur ris na h-iomairtean multivitamin diet, a chaidh a chruthachadh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Ma bhios tu a 'cleachdadh cus vitamain, thèid an leanabh a bhreith ro mhòr
Tha meud pàiste mòran nas mionaidiche air ciamar agus mar a bhios am màthair ag ithe fhad 'sa tha iad trom, ach air sgàth oighreachdan agus nithean eile a tha a' toirt buaidh air leasachadh inntinneach. Gu dearbh, ma tha boireas boireannaich, tha e duilich feitheamh airson coltas laoch, ach le maitheas àbhaisteach "nas motha" chan eil an leanabh ag obair - bheir e bho chorp a 'mhàthar gu dìreach na stuthan a dh' fheumas e.
Mas ann an III trise a ghabhas ullachaidhean calcium a ghabhail, fàs am pàiste fontanel
Gun a bhith a 'toirt seachad dotair, cha bu chòir ullachaidhean cailcium "a bharrachd" a ghabhail idir, agus gu h-àraidh nuair a tha iad trom, ach chan eil seo mar thoradh air "ossification", ach a bhith a' briseadh an cothromachadh electrolyte de na h-euslaintich a tha aig màthair agus pàiste. Ma tha comharran ann gu leòr (mar as trice ann an cumhaichean nas fhaide air adhart), feumaidh tu an caiteachas a bharrachd a thoirt gu buil. Ach tha e doirbh faighinn thairis air an eileamaid seo bho na stuthan - tha an calcium "biadh" air a chuairteachadh gu math nas miosa. Uaireannan, tha ròin nan cnàmhan claigeann, a bhith a 'gintinn ro-ghluasadach air a' chruth-fhuaim agus na sgoltagan, uaireannan air am faicinn, ach chan eil iad co-cheangailte ris an àireamh calcium anns a 'bhodhaig. Tha seo na chomharradh gun tèid an leanabh a ghiùlain , agus anns a 'chorp thòisich na pròiseasan sin a bu chòir tachairt às deidh a' bhreith.
Aig a h-uile nì boireannaich a tha trom le riatanas tha leudachadh
Tha an duilgheadas seo ceangailte gu dìreach ri cus cuideam ro-throm agus gnìomhachd ìosal fhad 'sa tha e trom - mar as urrainn dhut fhaicinn gu h-furasta, mar thoradh air dà "chomhairle cronail" eile. Tha comharran a' nochdadh an toiseach de na h-uile ann an cùisean nuair a tha cus cuideam (agus tomhas!) A 'fàs nas luaithe - tha an craiceann dìreach Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an ro-shealladh do choltas comharran sìne a bhith oighreachail. Ged a bha comharran sìmplidh aig na boireannaich san teaghlach, a-nis faodar cunnart an coltas a lùghdachadh le uidheam sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Nuair a bhios tu trom le leanabh, chan urrainn dhut a bhith a 'cleachdadh stuth-càise, dath do cheann, gearradh falt, gabh bath
An dèidh a bhith a 'leantainn a' chomhairle seo, tha uirsgeul eile ann - gu bheil torrachas a 'dèanamh boireannach grànda ... Gu dearbh, is urrainn dhut do fhalt a ghearradh: uaireannan bidh iad a' sgaradh aig na cinn no a 'fàs nas luaithe na b' àbhaist - tha seo mar thoradh air atharrachaidhean hormona anns a 'bhodhaig agus atharrachaidhean ann an suidheachadh craiceann S an Iar- Tha saobh-chràbhadh, a tha a 'toirt air adhart do bhoireannaich a tha trom le casg sam bith nach deach a ghearradh, a' tighinn bho àm gu math agus tha e mar thoradh air gur e stòr de "spionnadh a bh 'ann an cuid de na fuilt ann an daoine." Tha mòran a bharrachd air an toirmisg air falt dathte. dh'fhaodadh peant a bhith cronail air slàinte.Tha, chan eil duilgheadas mar sin ann, oir tha coltas sònraichte ann airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Ach tha a 'mhòr-chuid de dhraghan air a bhith a' comhairleachadh an t-seòmar-bìdh, ged a tha e co-cheangailte ri ùine àraidh de dh 'aois agus le cumhachan àraid. Ann an teirmichean nas fhaide air adhart, tha amar teth (le teòthachd uisge 38 ° C agus gu h-àrd) comasach air breith a thoirt air breith ro-ùine - mar sin tha e nas fheàrr an t-uisge a dhèanamh beagan nas fhuaire. Ach aig teòthachd àbhaisteach - bho 36 C agus gu h-ìosal - chan eil cuingealachaidhean ann. A bharrachd air an sin - bidh an leithid sin de dh 'ionnlaid cho socair, a' cuideachadh le cuideam a leigeil ma sgaoil - an dà chuid neònach agus corporra. Ann an uisge, bidh am bodhaig againn nas luaithe - a 'gabhail a-steach abdomen mòr, trom, a tha uaireannan a' cur bacadh air an "fois." Chan eil seo a 'dèanamh cron air leanabh (tha e mar-thà a' snàmh anns an fluid amniotic), agus a rèir nan riaghailtean àbhaisteach slàinteachais agus slàinte tha cunnart gabhaltachd (a tha cuideachd eagal le mòran, a tha ag iarraidh a bhith a 'nighe fon fhras) nach eil a' tachairt gu tur.
Ma tha thu a 'cadal air do dhruim, faodaidh gum bi an leanabh a' fulang
Gu dìreach ris an leanabh ann an suidheachadh mar sin chan eil dad a 'bagairt - tha e gu h-àrd, chan eil dad a' cur dragh air. Ach tha corp a mhàthar a 'feuchainn ri briseadh a-mach le cuideam an uterus leis a h-uile stuth prìseil. Tha seo gu sònraichte follaiseach anns an dàrna leth den leanabhas - mar sin tha dotairean a 'moladh gu bheil roghainn eadar-dhealaichte ann. Ach, eadhon às aonais comhairle meidigeach, bidh e fada air a 'chùl fo stamag mòr agus trom "a' cur an cuimhne" fhèin air pian cùil, duilgheadasan analach, duilgheadasan stòl (mar thoradh air brùthadh a 'chonnaidh) agus duilgheadasan eile. Aon de na duilgheadasan as cunnartach a chruthaich an leithid sin - a 'bruthadh an vena cava inferior tron bheil an fhuil a' sruthadh bho leth ìseal a 'chuirp chun a' chridhe. A bharrachd, bidh na duilgheadasan uile bhon mhàthair seo a 'faireachdainn oirre fada mus bi fìor chunnart ann don leanabh, agus geàrr a' laighe air a 'chùl (rè an pro zedur, dìreach aig fois) cha dèan e cron mòr.
Ma thogas tu do làmhan os cionn do cheann, cuiridh an leanabh a-steach an crann snasail
Chan eil càil sam bith aig suidheachadh nan làmhan ris a 'chliath chòmhnardach oir tha seo na shuidheachadh cunnartach air sgàth fada an t-sèididh (chan eil seo a' tighinn ach airson na feartan leasachaidh) agus gluasadan gnìomhach an leanaibh. Ach tha cunnart eile ann, chan eil e air a nochdadh ann an saobh-chràbhadh, ge-tà aithnichte do ghineògeòlaichean: mura h-eil e furasta do làmhan a thogail (mar eisimpleir, le bhith a 'cumail suas an rèile làimhe àrd ann an còmhdhail), ach rudeigin a thogail le oidhirp agus a chumail fad ùine mhòr.
A rèir shoidhnichean dùthchasach , cha bu chòir don mhàthair san àm ri teachd a bhith fiadhaich ri fighe. Ach, dè a dh'fhaodadh a bhith na b 'fheàrr airson crùbag na siùcair co-cheangailte ri gaol Mama uile?
(a 'feuchainn ri rud trom a chuir air sgeilp àrd, a' crochadh aodach, a 'dèanamh eacarsaich cumhachd) - tha cunnart ann gun tèid a-mach a-mach à fluid amniotic agus ro-bhreith.
Tha aon chreideas nas cumanta co-cheangailte ri crann a 'chòmhdaich chnàimheach: toirmisgte boireannaich a tha trom a bhith a' dèanadh, a 'dèanamh inneal, agus mar as trice a' dèiligeadh ri snaidhmeannan ... Ach an seo tha sinn mu thràth a 'fàgail raon de dh'fhiosrachadh meidigeach ann an saoghal seann ìomhaighean agus deas-ghnàthan. Knit - ceangail crann sgàileil; gus cas a chur air a 'chas - bidh croisean na cloinne air croisean; bidh toraidhean dearg agus dearcan ann - bidh an leanabh grianach ... Gu dearbh, ann an saobh-chràbhadh sin, aon rud a-mhàin: ma tha eagal ort rudeigin a dhèanamh ceàrr, cha bhi eagal a-staigh a 'fàs ach. Mar a bheir e buaidh air slàinte màthair agus pàiste, tha sinn air faighinn a-mach mu thràth. Mar sin na biodh eagal ort, dèan cinnteach mu na fìrinnean mu dhotairean - agus bidh thu fhèin agus an leanabh agad gu ceart!