Buannachdan bath-adhair airson aghaidh
Cuidichidh badannan steam airson craiceann truailleadh a ghlanadh, mar thoradh air an steam a 'leudachadh nam pòlaichean, a' lughdachadh phluagan sebaceous agus a 'cur às do dhroch dhroch ghluasadach. Mar sin, tha an craiceann air a ghlanadh de na mìrean marbh den epidermis, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt anail agus tha na h-àitichean cosmaideach nas fheàrr. Tha deagh bhuaidh aig badan steam air eileamaidean inflammatory, ròin inflammatory air a 'chraiceann air a sgaoileadh.
Droch-dhìol
Tha an làthaireachd air craiceann eczema, psoriasis, breab pustular, dermatitis, a 'cur bacadh air a leithid de mhodhan cosmaigeach. Ma tha an craiceann buailteach gu bhith glic, mothachail agus tioram, chan eilear a 'moladh na badannan smùide sin. Agus tha e cuideachd ciontaichte a bhith a 'cleachdadh badannan smùide, ma tha beul-fala dilaichte agus barrachd falt air aodann na boireannaich. Chan eil e deònach amaran-smùid a dhèanamh ma tha bruthadh-fala àrd ann, le galaran an t-siostam cardiovascular, an tinneas tuiteamach, agus a 'chùis bronchial.
Dòigh-obrach
A rèir an seòrsa craiceann, bu chòir amaran-smùide a dhèanamh aon uair ann an dà sheachdain le craiceann tioram, aon uair ann an 10 latha le craiceann àbhaisteach, aon uair san t-seachdain le craiceann olach. Tha badannan-smùide le badannan steam craiceann tioram agus àbhaisteach air am moladh. Ach le craiceann olach, bidh an dòigh-obrach seo a 'sabaid le pòlaichean nas motha agus le dotagan dubha. Is e an ùine as fheàrr a bhith a 'cumail badannan-smùide airson an aghaidh, am feasgar seo, dìreach ron leabaidh.
Roimhe a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh tu an craiceann a ghlanadh le bainne cudthromach, agus cuir uachdar a-steach air na h-eyelids. Anns an uisge airson snàmh steam, feumaidh tu cuirpagan no lusan leigheasach a chur ris. Bu chòir an ceann a bhith air a chòmhdach le tugaig agus lùb air an t-soitheach le uisge teth. A rèir dè an seòrsa craiceann a tha an crochadh air an àm a bhith a 'gabhail bath: 5 no 10 mionaidean airson craiceann tioram, 15 mionaid airson craiceann àbhaisteach, agus 20 mionaid airson craiceann olach.
Cha robh an t-aodann a 'nochdadh shoithichean a' sgoltadh, chan fheumadh iad lùbadh glè ìosal thar an t-soitheach le uisge teth. Na bi a 'dol a-mach ceart às deidh an amar-smùid, anns an t-seusan fuar. Chan e an eadar-dhealachadh teòthachd seo an dòigh as fheàrr airson buaidh a thoirt air slàinte nam bàtaichean fala.
Mar a chuireas tu ri buaidh an amar steam
Gus èifeachd glanadh an amar steam a neartachadh, feumaidh tu modhan-obrach a bharrachd a dhèanamh às deidh. Mar eisimpleir, glanadh salann, thèid uachdar beag a ghearradh a-steach don swab cotain, agus an uairsin tha an salann air a ghrunnd le muilneadh breagha. An àite salainn, faodaidh tu grògan arbhair fiadhaich a ghlanadh, a bhios a 'glanadh puinn a' chraicinn. Gus nach dèan iad cron air a 'chraiceann, cha bu chòir cuideam làidir a bhith an cois glanadh craicinn.
Tha measgachadh airson glanadh aghaidh air a chleachdadh air loidhnichean massage ann an gluasadan cruinne. Feumaidh gu cùramach a bhith ag obrachadh a-mach an raon T, is e an smiogaid, an sròn, an trannsa, a tha gu tric gu tric a 'cruinneachadh chomaichean. An dèidh glanadh, nigh an aghaidh le uisge aig teòthachd an t-seòmair, agus an uairsin a losgadh le uisge fionnar.
Gus an amar steam a neartachadh, chan fheum thu a-mhàin faighinn a-steach gu glanadh, ach cuideachd feumar masgaichean glanaidh stèidhichte air crèadh. Air an adhbhar seo, feumaidh tu fliuch le snàpag anairt às dèidh cèir steam agus cuir a-steach masg air na loidhnichean massage, ach a-mhàin an sgìre timcheall nan sùilean. An dèidh 10 no 15 mionaidean, bu chòir an masg glanadh a bhith air a rùsgadh le uisge blàth agus air a losgadh le uisge fionnar.
Dè a th 'anns a' mhodh-obrachaidh seo? Fo bhuaidh steam teth, bidh pòlaichean a 'chraicinn fosgailte agus is urrainn dhut spotan dubha agus salachar bho uachdar a' chraicinn a thoirt air falbh. Bidh smùid teatha a 'toirt air falbh crannagan craiceann marbh agus a' bogadh sreathan àrd an dermis. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, tha an t-uachdar air a h-uidheamachadh gu math, agus tha meudachd an èifeachd a' meudachadh. Faodar badan steam a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh uisge cumanta, ola riatanach no sgeadachadh lusan. Bidh buaidh chuideachail aig seo agus brosnaichidh e dì-ghabhadh craicinn.
Ciamar as urrainn dhomh bath steam a dhèanamh airson an aghaidh?
Airson bath steam aig an taigh, feumaidh tu pot pot 3-litr a ghabhail. Faodaidh e a bhith na bhobhla no siospan farsaing. Comas air lìonadh le uisge teth ¾ leabhar, teòthachd bho 60 gu 70 ceum. Bidh aghaidh a 'lùbadh thairis air biadh timcheall air 40 ceudameatair, ceann air a' mhullach le tuagal, is e 15 mionaidean a th 'anns a' mhodh-obrach seo.
Feumaidh tu an aghaidh agad a ghlanadh ron snàmh steam, air a nighe le siabann. Fo uachdaran, cuir uachdar gràineach ort, feumar an craiceann tairgse seo a dhìon. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, nigh le uisge fionnar agus leabaidh an aghaidh le uisge le sùim lemon no cuir casg air an aghaidh le lòchran.
Ma tha dotagan dubha agad, an dèidh dhut fàs fliuch, thoir tioram le aghaidh tioram agus cuir plocan air falbh. Air a 'bhana-bhuidsich meòir, air a ghleidheadh ann an hydrogen peroxide, agus mar sin a thoirt air falbh bho dotagan dubha na craiceann. Chan urrainn dhaibh a bhith air am brùthadh, feumaidh iad a dhol air falbh, ma chuireas tu a-mach acne air a 'chraiceann, faodaidh tu an craiceann a mhilleadh. An dèidh dhaibh an toirt air falbh, feumaidh tu an craiceann a mhilleadh le uisge le sùim lemonan no de hydrogen peroxide. Half uair as deidh an snàmh steam feumaidh tu an uachdar a chuir air do aghaidh.
Mura h-urrainnear na spotan dubha a thoirt air falbh bhon chiad uair gu nàdarra, feumar a leithid de dh 'ionnsaighean mar sin a dhèanamh airson grunn làithean. Agus an uairsin bidh iad bogach agus bidh iad furasta an toirt air falbh. Faodar an dòigh seo a mholadh ann an craiceann àbhaisteach no olach. Chan eil seòmraichean-smùid tric gan moladh, airson an adhbhair seo tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri cosmetologist.
Airson badannan steam feumaidh tu olaichean riatanach agus sgeadachaidhean de luibhean a chleachdadh. Cuir 10 drops de ola ris an uisge. Ma tha luibhean tioram agad, bu chòir dhaibh a bhith air an grodadh. Bu chòir lusan a thoirt aig ìre 1 bòrd-bùird gach 2 cupan uisge, bruich airson beagan mhionaidean, agus an uairsin cuir ris na soithichean airson snàmh steam. Faodar luibhean a chur ann am pògan uinneag no air an leigeil a-steach gu boil ann an uisge ghoileach, nuair a bhios an t-uisge a 'fuarachadh sìos chun teothachd a tha a dhìth, faodaidh tu tòiseachadh air a' mhodh-obrachaidh.
Tha e gu h-àraidh feumail airson craiceann olach a bhith a 'dèanamh àirneis smùide airson an aghaidh. Ma bhios thu a 'dèanamh a leithid de mhodhan gu cunbhalach, bidh an craiceann olach gu bhith ùr, thèid na criomagan acne a ghlanadh, cumaidh na puinnsean cumhang. Bu chòir gum bi steam air a dhèanamh aon uair san t-seachdain, agus bu chòir dha ùine a 'mhodh-obrachaidh a bhith 20 mionaid. Airson craiceann olach, faodaidh tu comhairle a thoirt seachad air cuisle, chamomile, calendula, lavender, fionnallan, duilleag bàgh. Ma tha seòrsa craiceann measgaichte aig duine sam bith, faodaidh tu comhairle a thoirt dha na molaidhean sin.
Cha bu chòir badan-smùid a ghiùlan air falbh ma tha craiceann facach tioram aig cuideigin, ach ma tha thu airson an dòigh seo a dhèanamh, faodaidh tu a dhèanamh uair sa mhìos. Anns an uisge faodaidh tu ròs a chur ris, orange, chamomile. Cha bu chòir ùine a 'mhodh-obrach a bhith nas fhaide na 5 mionaidean. Bidh badannan steam airson an aghaidh airson craiceann a tha a 'fàs nas sine cuideachd.
Airson craiceann àbhaisteach, bidh am modh-obrach feumail ma nì thu e 2 uair sa mhìos. Faodaidh tu geranium, thyme, clòimhe, sandalwood, lavender, chamomile agus feadhainn eile a chleachdadh. Is e an ùine airson a 'mhodh-obrach 15 mionaidean.
Tha badannan steam airson an aghaidh, gu dearbh, na rud feumail, ach tha cuid de chuingealachaidhean ann. Chan eilear a 'moladh a' mhodh-obrachaidh seo airson pròiseasan inflammatory air a 'chraiceann, lìonra soisgeulach air an aghaidh, a' chuing, an àrd-sheasmhachd, meudachadh falt air an aghaidh, dermatitis agus galaran craicinn eile. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bu chòir an glanadh sin a dhèanamh ann an seòmar cosmetology.
Bath steam le sgeadachadh a bharrachd
Bidh an craiceann a 'toirt mathachadh, a tha a' tighinn bhon t-seòmar-smùid, a tha air a chur ri sgeadachadh lusan. Taing do chàraid, chan urrainn dhut dìreach salachar a thoirt bhon chraiceann, ach cuideachd cruthaich na suidheachaidhean airson fois a ghabhail. Bidh measgachadh de luibhean a 'bogadh, a' leigheas agus a 'soillseachadh a' chraicinn, agus tha buaidh dheimhinneach aige. Tha e comasach ola riatanach a chur ri badannan-smùid, a bheir seachad sgeadachadh agus a 'cur beagan blas. A bhios a 'gnìomhachadh air ionadan eanchainn, a tha an urra ris a' bhodhaig a ghabhail fois. Tha litrichean uisge a 'feumachdainn 10 drops de ola.
Tha na seòmraichean as èifeachdaiche anns an t-samhradh, nuair a bhios na pòlaichean air an còmhdach le dust, an uair sin, sebum, bacteria cronach, a bheir air adhart acne ann an inbhich agus daoine òga. Tha reasabaidhean dùthchasach ann airson acne, badannan steam le brothan de luibhean, leithid planain, burdock, coillteach, purity. Fosglaidh na pòlaichean air a 'chraiceann, faodar an glanadh agus an dì-ghaoradh.
Bidh badannan steam le sgeadachadh bho na flùraichean de mhucan-mara, a 'leigeil le bhith a' tiormachadh an craiceann gu math, a 'brosnachadh leigheas luath de lotan, a' cuideachadh ann an làthaireachd lochdan craiceann.
Ma tha na pòlaichean air an cleachdadh gu mòr, bu chòir amaran-smùide a chleachdadh le flùraichean oregano a chur ris, agus bidh e furasta a thoirt air falbh de dhusg, sailleadh, sailleadh bhon chraiceann. A bharrachd air an sin, tha oregano a 'toirt tòc a' chraicinn, a tha a 'nochdadh gu math an staid choitcheann.
Bath steam airson craiceann olach
Bidh an craiceann bog, agus faodar a ghlanadh gu furasta le dirt, mar chuideam a dh 'fhaodadh tu lusan leigheasach a chleachdadh. Thèid beachdachadh air aon de na fuasglaidhean feumail mar choilltean de dhuilleagan darach, mint, chamomile, dath-aoil. Dè bu chòir a thoirt anns an aon sùim, agus cuideachd a 'gabhail a-steach na h-aon phàirtean de gheugan beithe, chamomile, flùraichean calendula, crann-eiridinn.
Le bhith a 'toirt snàth-smùide 30 mionaid, an sin losgadh do ghnùis le uisge bruisgte, bu chòir an teòthachd a bhith aig teòthachd an t-seòmair. Gus cuibhreachadh a dhèanamh air na puinnsean, feumaidh tu sùgh beag lemon a chur ris, oir tha na pòlaichean air an sgoltadh gu mòr an dèidh an amar-smùide. An dèidh 30 mionaid, faodaidh tu an uachdar a chur a-steach. Feumar badannan steam airson craiceann olach aon uair san t-seachdain, is e an oidhche as fheàrr an oidhche ron leabaidh.
Bath steam airson aghaidh le seòrsa craiceann tioram
Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh coimpiutairean airson craiceann tioram, seach bathan steam. Mar bhacadh, feumaidh tu bath a ghabhail aon uair sa mhìos le measgachadh de chraiceann orains, althea, chicory, ròsan, flùraichean chamomile, duilleag bàgh. Fad a 'charbad tha 5 mionaidean.
Bath steam airson aodann le craiceann fading
Is e buaidh mhath a th 'ann a bhith a' dèanamh peileadh citrus le bhith a 'cur ola riatanach, ginger, eucalyptus, clòbh, anise, frith-fhiaclan, bho dhuilleag bàgh. Bu chòir am modh-obrach a bhith 5 mionaidean, ann am mìos.
Badannan steam airson gach seòrsa craiceann
An ìomhaigheag airson "Pink"
Cuir potan domhainn uisge air an teine, agus thoir an t-uisge gu boil. Gabh cùbhraidh agus cuir a-steach e. Ann an colander cuiridh e mòran de phianalan pinc, dèan teine lag agus cumaibh do aghaidh os cionn an smùid fiadhaich airson barrachd air 15 mionaidean.
Bath le mother-and-motherm and with dill
Anns a 'chrann-pòsaidh chuir 1 bòrd-bhùird 1 dannsa air a ghearradh agus 1 bòrd-bùird air duilleagan màthair-màthair. Thoir 1 liotar de ghoil uisge, cuir air teine agus cùm do aghaidh nas fhaide na 15 mionaidean os cionn an steam.
Bath le flùraichean linden
Toir 2 liotair uisge a-steach gu siùpan domhainn agus mòr agus cuiridh e teine. Leig leotha a ghoil, cuir 2 lòch-bhùird de dhath dath-aoil chun an uisge, nas ìsle an teas, agus cùm an aghaidh os cionn an steam fad 20 mionaid, còmhdaichte le tuagal.
Bath le flùraichean de elderberry dubh
Gabh ½ lòn-bùird de fhlùraichean elderberry, cuir a-steach siospan, dòrtaidh ½ liotar de dh'uisge boil agus cuir air teine lag. Lean thairis air a 'chrann, còmhdaich le tuagal agus gabh an dòigh-obrach, le craiceann tioram - 10 mionaidean, le craiceann àbhaisteach - 15 mionaidean, le craiceann olach - 20 mionaid.
Faodar a ràdh le misneachd gu bheil snàithleanan smùide airson an aghaidh agus sgeadachaidhean fìor èifeachdach airson a bhith a 'glanadh an aghaidh. Coimhead ort fhèin, dèan na dòighean-obrach seo airson do chraiceann, agus an uairsin bidh iomadach àlainn is fallain agad.