Deoch, a tha a 'toirt a-steach mòran caffeine am measg stuthan eile anns a' cho-sgrìobhadh. Fo bhuaidh stuthan air a 'bhodhaig, bidh thu a' caoidh mothachadh de thollachd, sgìth, gàire agus meudachadh gnìomhachd. Ach chan eil deochan lùtha a 'toirt lùth a bharrachd don bhuidhinn, ach chan eil iad a' gnìomhachadh stòrasan an tè a tha ann mar-thà. Tha buaidh nan deochan sin a 'mairsinn 3-5 uair a thìde (bho chupa cofaidh is e 1-2 uair a thìde). Mar sin, an dèidh don lùth seachad, feumaidh an corp a bhith fois, cadal airson ath-bheothachadh.
Tha deochan lùtha eadar-dhealaichte.
San fharsaingeachd, bidh iad uile a 'togail an tlachd, a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri sgìth, trioblaid, a' brosnachadh gnìomhachd inntinn. Ach tha barrachd caffeine ann an cuid dhiubh. Is e am prìomh dhleastanas aca a bhith a 'cur an corp suas. An dàrna buidheann, an fheadhainn a tha làn làn de vitamain agus carbohydrates. Tha iad sin nas freagarraiche do dhaoine aig a bheil eòlas corporra trom agus a 'dèanamh spòrs.
Stuthan a tha a 'dèanamh deochan lùtha.
- Guarana. Brus tropaigeach a 'fàs ann am Brasil agus Venezuela. Bidh duilleagan air an cleachdadh ann an leigheas gus a bhith a 'toirt air falbh àrach làideach bho na fèithean. Tha caffeine ann an Guarana.
- Matein. Stuth a tha na phàirt de neach-tì uaine. Bidh an earrann seo a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ris an acras agus a 'cuideachadh le cuideam a chall.
- Taurine. An aminoideach a dh 'fheumas corp an duine, a tha a' lùghdachadh ìre cholesterol agus siùcair san fhuil. Ann an deochan lùtha, tha a susbaint nas àirde na an norm àbhaisteach.
- Ginseng. A 'cuideachadh gus dèiligeadh le sgìth, cuideam.
- Acfhainn fòlach. A 'toirt feabhas air obair eanchainn le bhith a' gabhail pàirt ann an synthesis aigéid nàdurra agus amino-aigéid.
- Bidh vitamain agus glucose, a tha a 'dol a-steach don fhuil, a' gabhail pàirt ann am pròiseasan oxidative, a 'toirt seachad fhèithean le lùth.
- Caffein. Tha 300-400 mg gach latha na ìre iomchaidh.
A 'chiad sealladh, tha na stuthan uile gu tur sàbhailte. Ach is e a 'chùis gu bheil innleadairean cumhachd air an cumail còmhla (agus ann an dòsan àrd) agus caffeine agus brosnachaidh eile, a bharrachd air amino-chuidean agus vitamain. Tha seo uile a 'toirt measgachadh a tha a' toirt droch bhuaidh air a 'bhodhaig. Tha cron air a chur gu iomadh buidheann: an cridhe, an stamag, grùthan. A bharrachd air a 'bhuaidh àicheil soilleir a tha aig deochan lùtha air organan a-staigh, nach eil a' nochdadh follaiseach, tha iad gu math àrd ann an calraidhean. Is e a 'chiad rud a tha thu a' toirt fa-near, ma dh 'fheumas tu droch dhìol a dhèanamh orra, gu bheil cuideam cuideim agus duilgheadasan stamag ann
Riaghailtean cleachdaidh.
- 'S e an dà mheud as àirde gach latha 1-2 seirbheis. San fharsaingeachd, tha dotairean ag aontachadh ma bhios tu a 'deoch 1-2 deochan lùth gach mìos (is e sin, a dh' aindeoin feum èiginneach), cha dèan cron do shlàinte. Faodaidh cus-ròs a bhith a 'leantainn gu barrachd siùcair fuil agus cuideam fuil.
- Tha measgachadh de lùth agus deoch làidir glè chunnartach! Deoch-làidir - a 'cur bacadh air an t-siostam neònach, lùth - mu choinneimh sin tha e brosnachail.
- Frith-bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann an ro-shealladh no cleachdadh tric de dheochan lùtha: tinneas inntinn, tachycardia, nervousness.
Droch-dhìol.
Tha an cleachdadh deochan lùtha air a dhì-cheangal airson daoine a tha a 'fulang le galaran cardiovascular, hypo- agus lùth-dhroch bhuaidh; tha iad mì-laghail airson boireannaich a tha trom agus le lactating, clann, seann daoine.
Mar sin, dè an toradh anns a 'cheist a bheil e comasach deoch lùth a òl gun cron air slàinte? Agus tha agus nach eil, ciamar a dhèiligeas tu ris a 'bhodhaig agad, a' faighinn eòlas air na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann, tha e an urra ribh. Is e an riaghailt, is dòcha, dìreach aon rud - bu chòir a h-uile dad a bhith ann am measadh!
Alika Demin , gu sònraichte airson an làraich