Am bu toil leat glainne de eabar? Tha e a 'coimhead gun fheum, ach tha e "làn" de shlàinte, mar na deochan fasan a tha ann an-dràsta bho algaich, cà agus tobraichean matha eile. A-nis tha claisneachd sònraichte ann a bhith a 'toirt a-steach algaich agus glasraich uaine anns an daithead agad.
Uainean a 'fàs ann an gàrraidhean agus companaich, beairteach ann an vitimín C, calcium, iarann agus potasium. Tha mòran de ghlasan is de phròtaininean aig algae, tha tòrr magnesium ann. Tha sinn fhathast mì-eòlach orra, tha iad a 'coimhead fada bho bhith tarraingeach dhuinn, cha bhi salivating a' sruthadh. Ach dìreach mar a thachair e ri bhith a 'giùlan na h-ite, bho na itean a tha a' faighinn sùgh searbh, a tha a 'meudachadh comas an t-siostam dìon gus dèiligeadh ri leasachadh aillse, mar sin a-nis tha sinn air na cothroman iongantach a th' ann de poll uaine agus tha iad ag obair gu cruaidh air na dòighean anns am bi daoine ga chleachdadh airson biadh fallain.
Tha e follaiseach nach eil co-dhiù dè an fheamainn no cuid de lusan talmhainn a dh 'adhbharaich, feumar a bhith comasach air an cleachdadh leis a' bhuannachd as motha dhuinne. Chan fheum e biadh neo-àbhaisteach a chruthachadh don bhòrd againn. Tha fios mu thràth air a bhith aithnichte agus air a chleachdadh gu soirbheachail, aonaichte leis an ainm cumanta "uaine", a tha sinn a 'tabhann ann an cruth tinctures, pùdar, tableta, capsail.
Faodar a h-uile "uaine" seo a roinn ann an dà roinn. Tiodhlacan màthair na Talmhainn - agus is iad sin duilleagan, feur, bàrr, le potassium, magnesium, calcium, iarann, vitimín C. Agus aqua- tha "tiodhlacan", sin algae spirulina, chlorella, ceilp làn de phròtinean agus de ghhathan feumail, tha iad nan stoc fìor mhath de vitamain agus mèinnirean. Is e an rud a tha gan dèanamh gu sònraichte luachmhor susbaint àrd magnesium, rud a tha glè chudromach airson an siostam dìon agus cladhach a neartachadh, agus tha e riatanach cuideachd gus bruthadh-fala àbhaisteach a chumail suas. Tha na teicneòlasan a tha ann an-diugh air dèanamh dian de stuthan àiteachais agus de bhiadh fhasanta air cuid de mhathachadh riatanach a thoirt dhuinn gu tur, a 'gabhail a-steach magnesium.
Tha clorophyll ann an "uaine" -additives, a tha a 'toirt dhuinn na comharran riatanach uile a tha feumail dhuinn. Leis an pailteas a th 'ann de na stuthan a tha rim faighinn, chan eil gainnead de bheathachadh riatanach, mar sin. Ach tha cus mì-reusanta cronail, tha luchd-beathachaidh a 'moladh air sgàth ar buannachd a bhith a' cleachdadh measgachadh de chuid de leasachaidhean gorm as urrainnear a ghabhail an àite multivitamins. Chan eil algaich, ris an canar "sgum cladhach", ceimiceach, ach stuthan bho thùs nàdarra, agus mar sin bidh an organhan furasta gan sgoltadh. Tha mòran dhiubh a 'gabhail a-steach probiotic (is e sin, feumach, eadar-dhealachadh bho pathogenan - meanbh-fhàsan-meanbh-eòlais) bacteria.
Chan e airson rud sam bith a th 'ann, daoine ainmeil a bhios a' cleachdadh cuiridhean uaine, dìreach a 'deàrrsadh le slàinte. Tha Miranda Kerr, Victoria Beckham, Poppy Delevin a 'coimhead math. B' e am modail as àirde de Rosie Huntington-Whiteley a ràdh gu bheil i a 'gabhail ri cocktail anns a bheil sùgh chlòirlla, leudaich reic an "mìorbhaileach" uaine seo ann am Breatainn 60%. Gus coinneachadh ris an iarrtas, bha e èiginn Chlorella òrdachadh bho na h-eileanan Iapanach. Gu dearbh, dè a tha ann an iongnadh? Is e Chlorella aon de na foirmean lusan as sgrùdaiche air an t-saoghal, agus air ais ann an 1940, bhathas den bheachd gu robh e air a mheas mar chultar a bha saor agus fìor mhath airson an tuathanas san t-sluagh anns a 'chogadh às dèidh a' chogaidh.
Anns an RA, airson seachd bliadhna, bha e air a sgaoileadh ann an cruth clàran, agus aig an àm seo bha e cinnteach gun lùghdaich e an àireamh sa cheud de ghlùcan fola is fuil, a 'cuideachadh an fheadhainn a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair, an galar cridhe no an reamhrachd, a 'fàs nas fheàrr. Am measg bhuannachdan eile, chaidh a thoirt fa-near gu bheil e a 'cur ri lughdachadh trom-inntinn, a' lùghdachadh fionnadh a 'bhodhaig agus a' cur bacadh air a bhith a 'cur às do cheimigean cronail leis a' bhodhaig. Fìrinn àraid: na h-Iapan a 'fuireach anns an dùthaich aca fhèin ann an Tìr an Ar-a-mach Sun, agus gu gnìomhach a' cleachdadh tiodhlacan a 'chuain airson biadh, tha atherosclerosis tinn deich tursan nas lugha na an fheadhainn a dh'fhàg na Stàitean Aonaichte.
Cha robh cho measail air an fheadhainn a bha ann roimhe agus solaraichean nàdarra eile de "greenery". Centuries ro Gwyneth Paltrow "shuidh e sìos" air spirulina, thug na Aztecs a bha a 'fuireach ann am Mexico air lìonanaich ghlas ethyxine a thoirt a-steach dha na reasabaidhean còcaireachd, gun bheachd sam bith air an dà chuid amino-aigéid, pròtaininean agus clorophyll. Cha robh teagamh aig na seann Grèigean air comas an laminaria gus obair a 'chladhach a leasachadh, agus tha Sìneach practaigeach air a bhith a' frithealadh a 'bhùird feòir - sinnsearan alfalfa an latha an-diugh. Bha eòrna agus cruithneachd air a ghleidheadh a 'cumail a' bhàir ann an Ameireaga gu 1930, nuair a nochd a 'chiad chlàr-bhiteag air a' mhargaid.
Tha teicneòlasan làimhseachaidh ùr-nodha a 'ceadachadh gleidheadh fhad' sa tha iad a 'tiormachadh agus a' cruth-atharrachadh an dèidh sin ann am pòlairean agus clàran den chiad stuth planntrais de na feartan feumail, a tha nàdarra a 'toirt seachad do lusan agus algae.
Ach tha am beathachadh a 'moladh a bhith sòbhrach agus a' dèanamh coimeas eadar cosgais leasachaidhean uaine le susbaint pròtain, vitimain agus mèinnirean annta, gun a bhith a 'dìochuimhneachadh na stuthan traidiseanta airson biadh fallain. Tha na h-ullachaidhean uaine gu math daor, agus chan eil barrachd pròtain ann na bainne no feòil, ged a tha a' phrìs mu thimcheall air deich amannan nas daoire. Mar a chomhairlich neach-labhairt Comann Bèicearachd Bhreatainn, Lucy Jones, ma tha thu a 'coiseachd timcheall a' mhòr-bhùth ann a bhith a 'lorg SuperGreen, faighnich thu fhèin ma tha e nas fheàrr an airgead seo a chosg air measan agus glasraich ùra a chaidh a reic anns an aon thrannsa den aon bhùth.
"Adhartasan uaine" - fasan ùr ann am biadh fallain
See also
Feartan feumail de mheasan is ghlasraich
Slàinte nam boireannach
Na stòran as fheàrr de photasium
Slàinte nam boireannach
Dè na vitamain a th 'aig a' bhodhaig?
Slàinte nam boireannach
A 'bhuannachd nach eil a' còrdadh ri lite
Slàinte nam boireannach
Ùbhlan triomaichte: sochair, cron, susbaint caloric
Slàinte nam boireannach
Is e Walnut an dàrna aran!
Slàinte nam boireannach
Feartan feumail agus cleachdadh airson adhbharan leigheis de mheasan litchi
Slàinte nam boireannach
May be useful
Pizza clasaigeach
Clach dachaigh
Biadh anns a bheil magnesium
Slàinte nam boireannach
Aodach brèagha dhachaidh
Fasan boireannaich
Salad radha le maiseas
Clach dachaigh
Casserole èisg
Clach dachaigh
Dìte agus buannachd bracair muicean
Slàinte nam boireannach
Pancakes le semolina
Clach dachaigh