A 'còcaireachd salad bòidheach bhon chànan

Diofar sheòrsaichean de shaladan bhon chànan.
Bidh biadh sam bith le feòil feòil no muicean daonnan measail agus is e sin as coireach gu bheil iad tric air am bruich airson saor-làithean. Ach, tha feòil mar seo cuideachd freagarrach don fheadhainn a tha a 'cumail ri prionnsabalan mathas bìdh. Is e sin, a 'chànan, tha e gu ìre mhòr mar phàirt riatanach den bhiadh làitheil agus fiadhaich.

Bu chòir aire shònraichte a thoirt do shaladan bhon phàirt seo den chnoc, mar sin san artaigil seo bruidhnidh sinn mu na riaghailtean bunaiteach còcaireachd agus bheir sinn seachad reasabaidhean airson saladan sònraichte a tha soirbheachail agus blasda.

Ciamar a bhios tu a 'deasachadh nam bathar gu ceart?

Feumaidh mòran a bhith a 'trèigsinn an tlachdmhor seo oir tha feòil a' chànain ro chruaidh no gun blas. Chan eil am puing an seo ann an toradh fhèin, ach anns na riaghailtean airson ullachadh.

A-nis, faodaidh tu tòiseachadh air salad còcaireachd.

Le balgan-buachair

Tha an òrdugh còcaireachd gu math sìmplidh. Tha an teanga air a ghearradh ann an stiallan tana. Bidh balgan-buachair a 'frithealadh le balgan-buachair ann an ola glasraich, agus an dèidh fuarachadh cuiridh iad ris an fheòil. Tha cucumbers trì air gràin. Tha na h-àrainnean uile measgaichte, ma tha sin riatanach, salann agus piobar agus seusan le mayonnaise.

Cànan le glasraich

Airson an salad seo feumaidh tu:

Leitg Còcaireachd

  1. Bidh a h-uile glasraich, ach a-mhàin cucumbers, a 'goil ann an uisge beagan saillte, fionnar agus craiceann.
  2. Bu chòir a h-uile pàirt den salad a bhith air a ghearradh ann an ciùban den aon mheud agus air a mheasgachadh ann am bogha domhainn.
  3. Bidh sinn a 'dol air adhart a' deasachadh an lìonadh. Gus seo a dhèanamh, measgachadh ola glasraich le fìon agus piobar dubh. Rèich le measgachadh de leit, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu salann beag agus sgeadachadh na duilleige le greens.

Salad Eadailteach

Gu dearbh, bidh am biadh seo a 'tarraing aire do na h-aoighean agad le measgachadh neo-àbhaisteach de phàirtean.

Ingredients:

Dòigh-obrach:

  1. Bidh sinn a 'sgeadachadh nam beets agus a' fuarachadh orra fo shruth uisge fuar. An uairsin bidh sinn a 'toirt às a' chraiceann bhuaithe agus ga ghearradh ann am pìosan beaga.
  2. Mu thuairmse, bu chòir na h-aon sreathan a bhith air am milleadh agus an teanga, a bha roimhe air a ghoil agus air a slaodadh bhon chraiceann a rèir an dòigh a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.
  3. Bidh sinn a 'nighe an t-salad bhon ghainmhich agus ga chladhach dhan bhogha mhòr domhainn.
  4. Chan urrainnear gearraidhean a ghearradh, ach dìreach cuir salad, blasad agus teanga ris na duilleagan.
  5. Bidh tomatoichean air an sgaoileadh le uisge goileach gus am bi an craiceann a 'tuiteam agus a' gearradh nan ciùban. Tha am frith-ràmhaidh air a bhruich agus air a bhriseadh ann an coisgeadair no mortar gu gruel co-sheòrsach.
  6. Tha na pàirtean uile measgaichte, saillte agus peppered, agus an uairsin air an rèiteachadh le mayonnaise.