5 dìomhair de chraiceann maol-chòmhdach maisichte: dèan agus chan ann a-mhàin

Biadh ceart. Bidh spìosraidhean spìosraichte, milgan, cofaidh, bainne, madaidhean spìosrach agus sàsaichean ag adhbhrachadh crìonadh sebum nas motha. Nach urrainn dha na stuthan nach eil feum a thrèigsinn? Gabh an riaghailt gus làithean "dì-luchdachadh" a chuir air dòigh ro thachartasan cudromach, a 'cur ris an uisge a tha a' roghnachadh le sùim lemon, teòin luibhe, spionag agus caran. Bidh an craiceann ùr agus fallain.

Diet gun aodach spìosraichte agus caffeine - dìomhair craicinn àlainn

Ola tea craobh no tì uaine. Mus tòisich thu a 'dèanamh suas, sguabaidh an craiceann glan le diosg cotain air a mhilleadh le sgeadachadh blàth no euslaint ola: bidh an craiceann airson ùine mhòr a' gleidheadh ​​sgapadh maol agus beòthail.

Tì uaine agus ola craobh tì - àidseantan antioxidant

Na dì-chuimhnich mun uachdar. Feumaidh craiceann olach a bhith a 'bleith agus a' biathadh, a bharrachd air craiceann mothachail. An dèidh nigheadaireachd sa mhadainn, cuir a-steach uachdar cnagach agus cuir a-steach e don chraiceann gu socair. Thoir air falbh barrachd luchd-ionaid le inneal ann am beagan mhionaidean. Roghainn a thoirt air bathar air stèidh uisge - chan eil iad a 'fàgail sgudal greamaich agus bidh iad a' dèanamh uidheam taitneach.

Uamh le fytoextracts - airson craiceann maol

Dèan cinnteach gun cleachd thu am primer: às aonais, cuiridh an rèiteachadh "flùr" an dèidh uair a thìde - aon gu leth. Airson na builean as fheàrr, cuir an aplacaid an dèidh na h-uachdar air a 'chraiceann a tha bog, a' toirt aire shònraichte don t-sòn-T, an crann agus an smig. Chan e a-mhàin gun toir luchd-cèilidh maise seasmhach a bhith a 'cur às do sgàilean sebaceous, ach cuideachd bidh iad a' caoladh nam pòlaichean, a 'rèiteachadh a' chuideachaidh agus a 'briseadh na neo-chumhachdan beaga.

Becca Primer - roghainn proifeiseantaich

Cuir a-steach tonal gu ceart. Le coidseadair bòidhchead fliuch no brus cruinn, sgaoileadh an toradh gu cothromach thairis air a 'chraiceann le gluasad rèidh. Cumaibh an còmhdach "dath-uisge" as motha, air a chur an sàs ann an dà shreath. Leigidh an dòigh seo leat an còmhdach maol a chumail airson ùine mhòr.

Bidh Tonal "veil" a 'sìor fhàs seasmhach