Imbalance - an t-slighe gu tinneas
Chan eil duine sam bith a 'dìon dysbiosis, eadhoin naoidheanan. A rèir dotairean-gastroenterologists, tha còrr is 90% de na co-shaoranaich againn a 'fulang bho dysbiosis ann an diofar ìrean. Leis an syndrome seo, tha iomagain nàdarra an microflora intestinal air a chuir an dragh agus fo bhuaidh diofar fhactaran mì-fhallain, tha pàirt de na bacteria "feumail" a 'toirt buaidh air meanbh-fhàs-bheairtean "cronail" agus fìor ionnsaigheach.
Na duilgheadasan agus na h-adhbharan bunaiteach aca
Dè na h-adhbharan airson an cothromachadh a tha air a mhilleadh? Faodaidh duilgheadas do leasachadh dysbiosis a bhith mar dhuilgheadasan a bh 'ann roimhe leis a' chùrsa gastrointestinal (gastritis, enteritis, enterocolitis), galaran gabhaltach, còmhla ri mì-rian meatabileach no gnìomhan siostam dìon.
Ach, as trice, bidh dysbacteriosis a 'tighinn bhon bhuaidh air corp droch fhactaran, aon dhiubh sin - antibiotics. Uaireannan bidh an fheadhainn neo-eisimeileach, nach eil air an co-òrdanachadh le tagradh an dotair, a 'toirt bhoireannaich àlainn gu stàit gu math mì-thlachdmhor, nach eil an t-slighe às a sin furasta.
A 'toirt buaidh air biadh neo-iomchaidh, neo-chothromach. A bharrachd air sin, bheir e droch bhuaidh air staid a 'ghalair agus air dòigh-beatha neo-àbhaisteach, a tha a' cur dragh air a 'chùis-chinnidh (gnìomhachd motair).
Buaidhean galair
Tha eas-chothromachd an microflora intestinal ag adhbhrachadh a bhith a 'faighinn làimhseachadh nas duilghe, mar thoradh air an sin, tha an stòl air a bhriseadh, tha biadh air a lùghdachadh, a' nochdadh biadh, mì-chofhurtachd, blàthachadh, msaa. Chan eil lorg sam bith aig an fheadhainn a bh 'ann roimhe, ag ràdh, suidheachadh slàinte iomchaidh. Chan urrainn don bhuidheann againn ionnsaigh a thoirt air bacteria "cronail" agus "a 'toirt seachad suidheachadh an dèidh suidheachadh", oir tha an dìon dìon aige a' lagachadh. Mura h-eil thu a 'toirt aire do na h-atharrachaidhean a tha a' tachairt leis an soidhne minus, cuiridh feadhainn ùra ris na duilgheadasan a th 'ann mar-thà: barrachd sgìth, cur cinn, dragh-cadail, milleadh na falt, nan tairn agus na craiceann.
Chan eil càisearan a 'cuideachadh
Agus dè anns a 'cheann thall? Tha cothromachadh agus co-chòrdadh briste, tha ar coltas a 'toirt buaidh air na duilgheadasan a th' againn a-staigh co-cheangailte ri dysbiosis. Chan eil modhan-leigheis anns a 'chùis seo na neach-cuideachaidh earbsach. Mar a bhios tu? Airson toradh soirbheachail, an toiseach, feumar cur às don bhun-adhbhar - gus cothromachadh nàdarra an microflora intestinal a thoirt air ais, a 'gnàthachadh co-mheas an àireamh sluaigh de bhiastagan "feumail" agus an antipodes.
Molaidhean practaigeach
Ach ciamar as urrainn seo a thoirt gu buil ann an cleachdadh? An toiseach, atharraich an daithead agad - bu chòir glasraich, measan, greens a bhith air a 'bhòrd agad an-còmhnaidh. Tha feòil (cearcan) agus biadh èisg air am bruich a-mhàin airson càraid. An àite aran geal - gràn làn, an àite sògan pàighte agus soda - coiteachadh agus deochan mheasan.
Tuilleadh air. Tha e riatanach barrachd a ghluasad, tadhal air tallachan spòrs, coiseachd air chois, gus baidhsagal a rothaireachd. Agus ann an suidheachadh sam bith, na cuir dheth an turas chun an gastroenterologist, oir chan eil leigheas soirbheachail gun bhreithneachadh ceart agus dreuchdan speisealta reusanta. Mar riaghailt, is e drogaichean a th 'ann am fear de na molaidhean riatanach a th' aig dotair a tha a 'toirt a-steach bacteria buannachdail, mar eisimpleir, Acipol. Tha e cuideachd math leis gu bheil fo-stripe ann a tha a 'brosnachadh fàs agus ath-riochdachadh de microflora intestinal feumail. Air an t-slighe, thathas a 'cleachdadh Acipol eadhon airson naoidheanan 3-mìosan a dh' aois a làimhseachadh.
Slàinte agus soirbheachas dhut! Agus cuimhnich - thèid an rathad a stiùireadh leis a 'dol!