Bidh ceòl a 'brosnachadh ionadan tlachd anns an eanchainn - bidh eòlaichean ag innse mar a tha seo. Air sgàth seo, faodaidh e sàrachadh, sabaid an dochdainn agus eadhon cuideam fuil a lùghdachadh. Mar fhuasgladh, thathar a 'moladh dha euslaintich a tha a' dèanamh deuchainnean iom-fhillte no modhan fada. Feuch ri dà uair a thìde a laighe fhad 'sa tha thu a' sganadh - gun ghluasad, gun fhaclan, no sreaphadh, no sgrìob ...
Ach ma tha an stèisean rèidio no an CD as fheàrr leat a 'cluich ann am fònaichean-làimhe a' chluicheadair, chan eil an obair seo cho duilich a dhèanamh. An-uiridh, dh'fhoillsich buidheann de luchd-rannsachaidh bho na Stàitean Aonaichte a rèir dè na h-euslaintich a dh'èist ri ceòl - hormona tlachdmhor ann an colonoscopy, a 'toirt a-steach e na b' fhasa na an sgioba smachd agus nach robh feum air an fheadhainn as lugha. Tha dàta ùr a tha a 'toirt taic do chuideachadh ciùil air a thoirt seachad le sgioba eile de dhotairean Ameireaganach: an euslainteach le pònaichean sròn leantainneach, a dh'èist ris a' chluicheadair airson uair a thìde gach latha, le lùghdachadh 12-21%. Cha robh dreuchd aig an t-sreath de dh 'obraichean ciùil anns an dà chùis. A 'mealtainn fuaimean sam bith de na h-ionnstramaidean - ge bith an giotàr, a' phìob no a 'phiàno mhòr aca - agus nach eil e cho feuchainn ris an cluich, bidh thu cuideachd a' brosnachadh do chomas inntinneil: às deidh sin, tha ruitheam, fonn agus pìos an fhuaim "gan leughadh" ann an diofar phàirtean den eanchainn.
Cha b 'fhada bho thòisich sinn a ' bruidhinn mu dheidhinn ceòl - hormone feumail de thlachd agus "buaidh Mozart". Tha obraichean an sgrìobhadair às an Ostair a 'toirt buaidh air buaidh sònraichte, a' gabhail a-steach na h-eaglaisean lèirsinn. Ann an aon de na h-ospadalan ann am Brasil, chaidh deuchainn a dhèanamh: bha 30 euslainteach le glaucoma a h-uile latha airson dìreach 10 mionaidean a 'gabhail a-steach sonataichean Mozart airson dà phianos. Mar thoradh air an sin, bha an sealladh iomallach aca nas dorra an coimeas ri buidheann smachd euslaintich a dh'fheumadh an aon 10 mionaid a chosg ann an sileadh.
Cluich, neach-ciùil
Ma dh'fheuchas tu chan ann a-mhàin gu bhith ag èisteachd riutha, ach cuideachd feuch ri faighinn a-mach mar a chluicheas tu tu fhèin ceòl - hormon tlachdmhor, gheibh thu bonas a bharrachd.
Chan eil blas agus dath nan caraidean. Aig an fhuaim - cuideachd. Bidh gach aon againn a 'faicinn ceòl san dòigh fhèin, agus mar sin chan eil reasabaidhean coitcheann ann airson leigheas ciùil. Chan eil meòran math ann, tha eòlaichean ag ràdh, tha Frank Sinatra a-mhàin a 'toirt beatha dha, agus Frank Zappa gu feadhainn eile. Bu chòir dhut sùil a thoirt air an "leigheas" agad fhèin. Nuair a bhios tu ag èisteachd ri CDan, cuir fios air mar a tha na smuaintean agus na h-anail agad ag atharrachadh, gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air dè a 'bhuaidh a tha aig an òran no an t-òran sin ort. Faighnich thu fhèin, dè a tha thu a 'faireachdainn: àrdachadh de neart, cofhurtachd, aoibhneas no fearg? Dèan suas do playlist, cuir sìos na diosg - "ceòl airson fois," "ceòl airson dùsgadh," "ceòl airson cuimhne a thoirt air ais." Agus bidh crannag draoidheil agad an-còmhnaidh a chuidicheas ann an suidheachadh sam bith agus a bhith a 'beathachadh le cumhachd adhartach, ge bith dè an t-inntinn a th' agad.
Tha ceòl an-còmhnaidh air a bhith , agus tha e fhathast na phills chadail math. Ach chan e a h-uile ceòl, gu dearbh. Fo chuid de fhuaimean, tha e comasach gun tuit e na chadal le cuideam agus toileachas, agus gu fuaimean ruitheamach eile - air an làimh eile, gus a bhith a 'dùsgadh agus gun a bhith a' cadal mòran ùine. Tha seo uile a 'toirt buaidh chan ann a-mhàin air ruitheaman ciùil sònraichte, ach cuideachd air a stiùireadh le cortex an eanchainn daonna. Tha ceòl na bhun-bheachd cho sìmplidh agus fa leth gu bheil cuid againn ag iarraidh èisteachd ri fuaimean ciùil, agus feadhainn nach eil a 'gabhail ris a' cheòl. Tha seo uile a 'crochadh, an toiseach, air cho sònraichte agus gu bheil gach neach fa leth.