Tha an seinneadair Beyonce a 'tilleadh gu luath gu cruth anabarrach: rionnag trèanaidh spòrs

Aon mhìos gu leth air ais, thàinig an seinneadair Beyonce gu bhith na mhàthair air dà charaid-seinn à Sir agus Rumi. Mar a thachair ann an cùis a 'chiad nighean aig Blue Ivy, ghabh breith an rionnag àite ann an suidheachadh de dhìomhaireachd as fheàrr. Bha an seinneadair anns a 'chlinic fo ainm a bha air a ghleidheadh, ged a bha an dearbh latha breith air a chumail dìomhair airson greis. An dèidh dha a dhol a-mach às an ospadal, thug an duine aice Beyonce i agus na clann gu taigh mòr spaideil, a chaidh a cheannach goirid roimhe sin ann an aon de na sgìrean as cliùitiche ann an Los Angeles.

Bha na pàistean ùra air an cuairteachadh le cùram agus aire nach fhacas roimhe, chaidh luchd-obrach sònraichte fhastadh airson coimhead às an dèidh: sia banaltraman, dà ghàirdean agus seachdnar luchd-obrach slàinte. Tha an càr armachd aca aig a 'chloinn le neach-dràibhidh pearsanta, agus bidh neach-lagha sònraichte a' dèiligeadh ri cùisean ionmhasail agus a 'dìon ùidhean chàraid anns na meadhanan sòisealta agus sòisealta.

Na ciad dealbhan de Beyoncé an dèidh breith

Aig an aon àm, cha robh Beyonce, mar iomadh rionnag, a 'falach na cloinne bhon mhòr-shluagh agus cho luath' sa dh'fhoillsich i air an duilleag aice ann an Instagram dealbh a bha air a shùileachadh leis an ainm-sgrìobhte: Sir Carter agus Rumi 1 mìos an-diugh. fios dìreach mar a tha e ann an ùine ghoirid a bheir e fhèin gu bhith na dheagh riochd. Airson seo, tha iomadach spòrs sònraichte aig an neach-ealain, a tha sinn a 'tabhann do ar luchd-leughaidh.

Trèanadh Spòrs Beyonce

Tha àite cudromach aig spòrs riamh ann am beatha an rionnag. Mìos às dèidh a 'bhreith, thòisich an cleasaiche a' trèanadh gu cunbhalach le fear-trèanaidh pearsanta, Mark Jenkins, a rinn prògram trèanaidh fa leth dhi. Tha e stèidhichte gu h-àraidh air eacarsaichean cardiovascular agus a 'gabhail a-steach siubhal tron ​​latha, rothaireachd, 100 suidheachaidhean, 100 ceum le sgamhanan, eacarsaichean le dumbbells agus leum ròp. Agus, gu dearbh, bidh snàmh làitheil ann an amar prìobhaideach mòr, còmhla ri modhan-obrachaidh SPA agus maiseachadh dian anti-cellulite, a 'cuideachadh an rionnag a-rithist a bhith a-rithist mar aon de na boireannaich as tarraingiche den phlanaid.