Glan glan do chraicinn gach latha
A 'faighinn cuidhteas sgàilean adhaircean marbh, bidh thu a' brosnachadh ath-nuadhachadh cill. Mar thoradh air an sin, tha do chraiceann a 'coimhead nas òige. Ach cuimhnich gum faod scrubs (feadhainn anns a bheil sgrathan nàdurrach - mìrean beaga de shligean chnothan no silicon) a bhith ro garbh airson craiceann mothachail. Tha sinn a 'moladh luchd-glanaidh a tha a' toirt a-steach cinneasachadh ceimigeach meadhanach, leithid searbhag glycolic. Bidh iad a 'toirt air falbh gu leòr ceallan marbh agus tha iad freagarrach airson an cleachdadh gu làitheil. Cuidichidh brògan a 'bualadh air a bhith a' pealladh gu domhainn. Faodar a dhèanamh a h-uile sia mìosan, ach ron mhodh-obrachaidh, rachaibh comhairle ri neach-bòidhchead.
Na cuir dearmad air uachdar sùla
Dìon an craiceann àlainn timcheall nan sùilean le uamhan a tha a 'gintinn a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson an raoin seo. Cleachd iad sa mhadainn is feasgar. Tha iad a 'gabhail a-steach toinntean gluasaid èifeachdach, a tha, a' suathadh nan ceallan le taiseachd, gan àrdachadh ann an tomhas-lìonaidh, agus mar sin a 'cuideachadh le wrinkles a rèiteach. Ma tha thu buailteach a dhol fodha fo na sùilean, cuir a-steach an uachdar san fhrigeradair airson na h-oidhche. Bidh fuar a 'caoladh nan soithichean fuil agus a' faireachdainn sèid.
Tha e ceart gun tèid seum a thogail
Thar ùine, bidh radaigich an-asgaidh, air an cur an gnìomh leis a 'ghrian agus eag-eòlas dona, a' dèanamh làn de stòran collagen agus elastin (inneal ceangail a chumas an craiceann fallain). Gus an lìonadh, cleachd seum antioxidants a tha saidhbhir, vitamain A, C agus E no sìol fiadhaich. Cuir a-steach an t-seumar bhon loidhne fàs falt air an décolleté, gus am faigh an dà amhaich agus a 'chiste an cuid de bheathachadh.
Leig le do chuideachadh a 'chraicinn agad a chumail fallain
Leis gu bheil am bunait agus an stèidh air do chraiceann fad an latha, carson nach tagh thu iadsan a tha a 'toirt a-steach stuthan a tha a' fàs nas sine. Airson buaidh a bharrachd anns an t-sabaid an aghaidh wrinkles, tagh stuthan le dìon SPF, antioxidants, collagen agus hyaluronic acid.
Na cuir do làmh ri do làmhan
Tha a bhith a 'cur a-steach cumadh le corragan, chan e a-mhàin a' sgaoileadh bacteria, ach cuideachd a 'sìneadh craiceann an aodainn. An àite sin, cleachd bunait bog airson a dhèanamh suas.
Dèan aodach a 'chraicinn latha is oidhche
Leis gu bheil searbhachadh a 'chraicinn a' cur ri cruthachadh agus àrdachadh de chrith, tha e a 'leantainn às dèidh dhut an craiceann a ghlanadh agus an siud a chuir a-steach, uchd a tha a' fàs nas fliuch no nas fheàrr. San latha, cleachd uamhan le factar SPF. Air an oidhche, is e an roghainn as fheàrr uachdar le stòr retinol (a thig bho vitam A), a tha a 'luathachadh ath-bheothachadh nan ceallan sa chraiceann agad.
Fallaineachd a h-uile latha airson 30 mionaid
Tha sgrùdaidhean a 'dearbhadh gu bheil eacarsaichean madainn a' cuideachadh a 'chraicinn a bhith a' gleidheadh tais Bidh briseadh cridhe luathaichte a 'sgaoileadh fuil tro na soithichean, a' toirt seachad mathachadh gu luath air na fèithean.
Lorg am modh ceart
Faodar brògan air a 'chnoc a bhith air an sgoltadh le dòsan beaga de Botox no disport, agus bheir seo buaidh bho 3 gu 6 mìosan. Bidh na drogaichean sin "a 'reothadh" airson greiseag na fèithean fo chròcan agus eadhon an craiceann. Tha searbhag hyaluronic freagarrach airson lìonan a lìonadh. Tha e an làthair ann an criomagan sònraichte a bhios a 'ceangal uisge gu na ceallan.
Na cuir dearmad air cadal
Nuair nach faigh thu cadal gu leòr, bidh do bhodhaig a 'tòiseachadh a' dèanamh cruinneas hormone stress, agus mu dheireadh thall a 'briseadh sìos ceallan craiceann. Agus barrachd comhairle - cadal nas fheàrr air do dhruim (bidh an suidheachadh a 'coimhead sìos "crumples" an craiceann, ag adhbhrachadh chrith). Cleachd cluasag orthopedic sònraichte gus do chuideachadh gus fuireach san àite.