Gus am bi an craiceann a 'toirt uachdar maitheasach, feumaidh stuthan eadar-dhealaichte anns a bheil vitamain a bhith ag ullachadh do chraiceann airson nighe tron oidhche agus a' glanadh a 'chraicinn. Bu chòir a h-uile càil a bhith ann am measadh, tha cus suimean a 'toirt cron air do chraiceann. Ma chuireas tu sreath tiugh de uachdar agus bidh an uachtar seo na h-oidhche gu lèir air an aghaidh, gheibh thu toradh gu tur eile. Bidh e gu leòr airson massage beag a dhèanamh le uachdar an dèidh a nighe, gus am beathach ceart a thoirt don chraiceann.
Tha bathar mì-chofhurtail math nuair a thèid a dhèanamh bho na stuthan amh as fheàrr, bainne, mil, ola-ola ola, almond ola, uighean, leòmain, bananathan, cucumbers, tomato, uachdar agus mar sin air adhart. Tha measgachadh de choltas math ann, is urrainn dhut faighinn a-mach anns na solarachaidhean dachaigh aca.
Gabh trì sìmagan gu mash cuir aon teaspoon de mil, feumaidh an uamhas seo a bhith air a ghluasad le slatan-meòir gu aghaidh glan, nighe. An uairsin a bhith a 'sruthadh le uisge blàth, sguab an aghaidh agus cuir an craiceann air adhart le uachdar beathachaidh. Faodar toradh eadhon nas fheàrr a choileanadh ma tha thu a 'massage d'aghaidh le pìos cucumber, tomato no bainne curdled.
Chan fheum càiseagan, ola, uinneagan a bhith air an cuartachadh gu cruaidh sa chraiceann, dìreach beagan airson dràibheadh le do chorragan. Gus a bhith a 'seachnadh an stuth-fighe, an àite an craiceann a neartachadh.
Anns a 'mhadainn, tha e gu leòr an aghaidh agad ùrachadh le uisge blàth, gus am fuasgladh às an t-sgaoilidh a nochd an dèidh na h-oidhche, agus an uairsin le uisge fuar. Cuiridh tinneas beag le ola-ola no uachdar àrdachadh air fuil. Faodar sailleadh a bharrachd a thoirt air falbh le bhith a 'cur a' chraiceann le cnagag agus bidh an dòigh-obrach seachad. An uairsin bidh an t-aodann pùdar fùdar aotrom, a tha freagarrach airson an seòrsa craiceann agad. Feumar swab cotain a chleachdadh. An uairsin bheir thu do chraiceann dona, agus thig e gu làr. Chan eil a h-uile dad a dh 'fheumas tu ach airson meadhanach a chur a-steach, seach gu bheil barrachd a bharrachd air cosgaisean neo-riatanach nach eil a' toirt dhaibh fhèin.
Ma tha craiceann fallain ort, seallaidh tu, an uairsin a bhith a 'toirt a' chraicinn fionnas cuidichidh e anns a 'chorp. Airson seo feumaidh tu dà thuàla a ghabhail, fìor uisge fuar agus fìor uisge teth, beagan ghrama de mint, linden, chamomile, beagan mhionaidean airson fois iomlan.
Feumaidh luibhean a bhith air an goil le uisge a ghoil, a bhith a 'sruthadh agus thèid an fuasgladh mar thoradh air an teasachadh, oir bidh an teannachadh teth, agus feumar a bhith air a chumail. Mus gabh thu co-èigneachadh feumaidh tu a nighe, agus an uairsin glanadh do aghaidh le uachdar. Ullaich àite far am faod thu laighe sìos agus cuir bobhlaichean agus 2 tuileas ri taobh. Ann an aon bhogha feumaidh tu uisge fuar a dhòrtadh, anns an fhear eile, dòrtadh broth teth de luibhean.
Nuair a bhios seo uile air a bhruich, luidh sìos, cuir aon towel ann am broth teth, crùich e agus cuir air an aghaidh airson 1-2 mionaid. An uairsin còmhdaich an aghaidh le fuar co-èiginn. Mar sin, atharraich na tuathanaich eadar 3 is 4 uair, feumaidh tu an dòigh-obrach a lìonadh le fuar a dhèanamh, cuir e airson 3-4 mionaidean. Nuair a nì thu seo, thèid sgìth seachad.
Rè a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh tu dìochuimhneachadh mu na draghan agus na duilgheadasan agad airson greiseag, aig fois feumaidh tu na fèithean aghaidh agad a leigeil fois. Às deidh 10 mionaidean, bidh buaidh a 'chorp a' nochdadh. Ach fios agad gun till elasticity na fèithean agus a bhith an aon rud an dèidh 12 uair a thìde. Ach airson aon oidhche tha an dòigh-obrach ag obair iongantach.
Mura h-aghaidh air aghaidh nan soithichean fuil dilaichte, bidh iad a 'cleachdadh bualadh fuar agus teth, oir tha iad a' cur an craiceann a-steach.
Le craiceann neònach agus olach, faodaidh tu an craiceann a leasachadh ma bhios tu a 'dèanamh co-chuairteachadh 1-2 uair san t-seachdain, ach gu tric chan eil craiceann mothachail agus tioram a' cumail a 'chùis.
Tha fuachd chruaidh air a bhith a 'toirt buaidh mhath air craiceann tioram, bidh iad a' bleith an stuth. Tha e math uisge bruite a chleachdadh, far am faod thu beagan bhrochan de glycerin a chur ris.
Ma tha an craiceann gu math slaodach, obraichidh teann bho bhith a 'dèanamh teatha, tha fios air na companaich sin bho na seann làithean san ear. Anns a 'phoca aodaich, cuiridh sinn teatha, cuiridh sinn e ann an uisge goileach gus a dhèanamh gu math air a chluinntinn. An uairsin feumaidh tu a thoirt a-mach bho bhith a 'goil uisge, ga chrathadh gu aotrom agus cuir air do aghaidh, còmhdaich e le clò air a' mhullach, gus am faod an smùid a bhith ag obair air a 'chraiceann.
Cùram Craicinn
Bu chòir modhan-obrachaidh a bhith air a dhèanamh daonnan agus aon uair san t-seachdain feumaidh tu tadhal air a 'bhàr bhòidheach. Am measg nam modhan bunaiteach tha beathachadh agus glanadh craicinn, a bharrachd air eacarsaichean gus do dhreuchd a cheartachadh.
Faodar aois bean a dhearbhadh bhon amhaich, a 'chiste, fada ron àm nuair a tha comharran de sheann aois a' nochdadh air an aghaidh. Às dèidh 30 bliadhna, bidh an craiceann ag atharrachadh gu sgiobalta: tha dàrna smiogaid a 'nochdadh, flabbiness, transink wrinkles. Tha craiceann anns a 'bhroilleach agus a' mhuineal gu math tana agus elasticity den chraiceann anns an roinn decollete nas laige na ann an sgìrean eile.
Nuair a bhios a 'ghrian air an tràigh feumaidh tu an craiceann gu lèir a ghiùlan le sgàilean-grèine. Chan urrainn dhut a bhith a 'dol fodha gu h-àrd agus a' nochdadh a 'chnoc fosgailte ri ghathan na grèine, chan eil e a' dèanamh cron ach air na brògan agus do chraiceann.
Tha tòrr call cuideim a 'ciallachadh gu bheil an craiceann a' sgoltadh gu làidir. Agus nuair a shuidhicheas tu air daithead, coimhead air staid do bhroilleach agus do mhuineal. Feumaidh tu cuideam a chall gu slaodach, air neo feumaidh tu tadhal air ionad-lann plastaig. Faodaidh craiceann pòcaidean crùisgean a nochdadh, nach fhaodar a thoirt air falbh gu h-iongantach. Tha Bra a 'taghadh freagarrach, tha e riatanach, ach cha bu chòir dhut a h-uile 24 uair a chaitheamh.
Le bhith a 'biathadh an craiceann aghaidh agus an làrach decollete bidh do chraiceann àlainn agus le cleachdadh meadhanach de choltais agus bheir modhan sùil ùr dha, dèan e rèidh agus maise.