- tortilla ùr tortilla - 6 pìosan (ceannach deiseil no dèan dhut fhèin)
- A 'buain càl - 0.5 pìosan (ceann beag)
- Glasan an earraich - 1 Glainne (air a ghearradh)
- oinnsean - 1 pìos (geal no dearg)
- is e 3 cupan a th 'anns a' phrìomh lìonadh (air a ghoid no air a bhiadhadh gus am bi thu deiseil airson feòil, iasg no càise cruaidh ithe)
- sauce - 6 nithean. Spoons (an siùsa no maran-ruis as fheàrr leotha)
Gearr sìos an treas cuid de chal Peking le gasan cruaidh agus cuir a chur air a taobh (faodar am pàirt seo a chleachdadh ann an stuibh), cuir a-mach am pàirt bog de chaba agus chan eil pìosan beaga. Nigh na glasan, briseadh uisge amh (no leig le tugan air a thiormachadh) agus cha chualas e gu math e. Cleachd greens, dè am blas as fheàrr leat - peirsil, cilantro, dill, basil, msaa. Ma chleachdas tu feòil no iasg airson lìonadh, an uair sin cuir às do chnàmhan, cuir am fèile air falbh le pòcair no pas tro ghrinnear feòla, agus an uairsin measgachadh leis an t-sauce. Tha e goireasach a bhith a 'cleachdadh feòil mearcaichte friochte. Ma tha thu a 'dèanamh tacos càise, an uairsin rubaidh a dhèanamh air a' chàise air grater mòr, agus measgachadh leis an t-sauce. A-nis is e an t-àm a bhith a 'measgachadh nan greens agus am prìomh stuth, ga roinn ann an 6 pàirtean co-ionann agus a sgaoileadh a-mach taobh a-staigh an lùbte ann an leth tortilla. A 'spìonadh le càil air a ghearradh (tha e gu math nas blasta na salad traidiseanta), sgeadachadh le greens, cuir air plèanaichean agus frithealadh air a' bhòrd.
Seirbheisean: 6