Spionach le reasanan

Bidh rùsgan a 'fàs ann an uisge bruisgte blàth, an dèidh 15 mionaidean, cuir às do dh' ionnlaid ann an spinach , o Ingridients:

• spionach - 1 cileagram
• raisins - 50 gram
• garlic - 3 fiaclan
• cnòthan giuthais - 3 sa. spàinean
• ola ollaidh - 3 sa. spàinean
• salann, piobar - - Gus blas fhaighinn

Stiùireadh

Bidh rùsgan làn de dh'uisge blàth air a ghoil, an dèidh 15 mionaidean, air an toirt a-mach ann an còmhnard Spinach air a nighe, gearraich peataichean stiff Cuir na duilleagan ann an siospan agus cuiridh iad air teas meadhanach, cho luath 's a bhios na duilleagan a' tòiseachadh a 'falbh às an teine. Garlic glan, air a ghearradh ann am plèanaichean tana agus fiodha còmhla ri cnothan giuthais ann an ola ro-sheasmhach airson 3 mionaidean. Cuir spinach agus raisins a-steach, ràithe le salainn agus piobar agus còcaireachd, a 'gluasad. 5 mionaid

Seirbheisean: 4