Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche agus as fhasa a bhith a 'sabaid annta a bhith a' lùghdachadh na h-ola. Tha na h-àrainnean air an roinn ann an grunn sheòrsaichean. Is e seo cumaidhean sintéise, ola riatanach agus blas nàdarra.
Bidh an dòigh as èifeachdaiche a 'lùghdachadh an èiginn de chuid ola deatamach riatanach. Bidh eter a 'gluasad gu furasta agus gu luath a' dol a-steach don fhuil. Tha gnàthachadh metabolism agus a 'cur dragh air biadh mì-fhallain. Ach tha ceimigeachd gun fheum, tha e ag adhbhrachadh tart agus a 'toirt sùil air mucous. Bidh blasan nàdurrach a 'toirt buaidh bheag, seach gu bheil iad a' crìonadh gu luath. Ach bidh e riatanach mura h-eil ola riatanach. Bho stuthan àbhaisteach, lughdaich na fàilidhean de lusan leigheasach, seusanan bìdh, miasan, tì uaine, cofaidh, ubhal, peach, banana. Leigidh blas sìos eadhon nas motha ma dh'atharraicheas tu na fàilidhean sin le teoclaid, cinnamon talmhainn no vanilla.
Mar a tha e ag obair
Airson call cuideam le aromamasel, bidh cumadh-toinnte iom-fhillte air a chleachdadh. A 'cuideachadh gus cuideam a thoirt air cuideam a th' ann a bhith a 'toirt anail air an t-iongnadh le blasad, anailachadh, nebulizers, brathan. Tha Aromas ag adhbharachadh deagh fhaireachdainnean air an fho-bheachd. Bidh iad a 'cur ri lùghdachadh ann am biadh, a' leasachadh mathas, a 'socrachadh an t-siostam neònach. Ach tha cuideam ann gum bi sinn tric ag ithe le rudeigin bòidheach.
Nuair a bhios iad a 'conaltradh ris na mucan-membranes agus an craiceann, tha na cearcaill phyton anns na h-oilean ag adhbhrachadh ath-bheachdan ceimigeach sònraichte. Bidh iad a 'gnàthachadh cùl-raon hormonail agus metabolism, a' cuideachadh le bhith a 'losgadh barrachd geir. Gus fitoncidy a 'dol fodha fon chraiceann, cuir a-steach innealan-fuadain, massage, amarannan le ola riatanach. Ach na bi cus thairis. tha an amar gu leòr dà thuit de dh'ola ola.
Dè na blasan a tha a 'lughdachadh biadh
Tha eòlaichean saidheans Ameireaganach air sgrùdaidhean mòra a dhèanamh air buaidh blasan air biadh. Tha e air a dhearbhadh gu bheil am biadh air a bhriseadh le bhith a 'dèanamh anailis cunbhalach air na fàilidhean a tha a' fàgail basil, oregano, cumin agus searbhagan spìosrach eile. Gu h-àraid ma tha duine acras. Ach, tha am modh ceàrr air a 'chùis ag adhbhrachadh deadh-ghean. Inhale 6 tursan gach cuileag. Gus buaidh aroma-ola a choileanadh feumaidh e atharrachadh rè an latha.
Cuideachd, lùghdaich an t-aran a th 'ann de ola aranatach citrus de aol, orange, grapefruit, lemon. Bidh iad a 'tònaigeadh agus a' toirt misneachd dhaibh. Bidh ola-bhiorach citrus a 'sìor fhàs a-steach don fhuil, a' toirt a-steach pròiseasan metabolach, a 'roinn geir, a' gnàthachadh obair an stamag. Mion-mheasgachadh de ola citrus air a chleachdadh ann am massage aroma.
Bidh na daoine a tha a 'gabhail grèim air teannachadh neònach a' sealltainn aromas milis. Is e seo muscat, rosemary, vanilla, cinnamon. Bidh na h-àomaidhean sin a 'lùghdachadh cùram agus a' cur an aghaidh strì.
Bidh ola aodaich de anise, sage, thyme agus fennel a 'lughdachadh biadh fad na h-oidhche. Tha iad air an cur gu math ri amar an fheasgair airson fois a ghabhail. Tha cadal às deidh sin fìor làidir.
Tha masla aroma, cilantro, peirsil feumail airson an anail a ghabhail mus ithe thu. Bidh iad a 'dìon iad fhèin bho bhith a' toirt thairis orra, bidh iad a 'toirt faireachdainn de achdachd. An àite olaichean deatamach, faodaidh tu fàileadh le luibhean gearraichte, cuideachd air a shàthachadh le lusan.
Àrainnean eile a tha a 'lùghdachadh seargadh: clòthan flùr de chlòbh, geamhradh geamhraidh, ginger, clementine, sìol coriander, duillear bàgh, marjoram, almonds searbh, cnòcag, piobair dhubh, rosemary, sassafras, sgiath, sùim, blasach etc.
Mar a chleachdas tu ola airomatic
Faodaidh ola riatanach adhbharan ceimigeach adhbhrachadh. Feumaidh iad a bhith air an teannachadh anns na cuibhreannan a mhol an neach-dèanamh. Chan urrainn dhut an deoch iad gus puinnseanachadh a sheachnadh. Mar sin, chan eil seòmraichean le ola thruaratach air am moladh do chloinn. Faodaidh a bhith a 'dol thairis air an dòs a th' ann a bhith ag adhbhrachadh brògan craiceann, aodach, dòrtadh. Airson aromatherapy, cha bu chòir ach olaichean nàdarra de dh'àrd-chàileachd a chleachdadh. Cùis chudromach - bu mhath leis na blasan!
Thathas a 'moladh diofar blasan a chleachdadh agus an atharrachadh nas trice. Tha ola air a thionndadh nuair a tha an t-acras a 'faireachdainn, gu slaodach agus gu domhainn sia tursan gach cuileag. Tòisichear an aire agad air an fhàileadh, faireachdainn.
Tha mì-chinnt ann a bhith a 'cleachdadh ola riatanach airson boireannaich a tha trom, le banaltraman, le daoine a tha a' fulang le aileard, euslaintich le asthma agus migraine, le galaran ae.