Ann an uisge na mara tha 140 coimeas eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte a tha a 'leasachadh solar fola, a' brosnachadh ath-bheothachadh craiceann agus a 'bleith. Tha uisge mara ùr mòran nas fheumail na sin a bhios air a dheisealachadh bho bhith a 'cuimseachadh, oir tha sin, a thuilleadh air stuthan mèinnearach, cuideachd ann an co-phàirtean bith-eòlasach.
Le uisge mara, faodaidh tu modhan coitcheann a dhèanamh - badannan, agus ionadail - a 'toirt a-steach sònrachaidhean fa leth, badannan coise, làmhan. Bidh bath mus cuir thu aodach no manic cuideachadh gus na tairnnean a neartachadh agus an craiceann a ghlanadh.
Is e salann mara a th 'ann an cuibhreann de uisge na mara, na inneal feumail leigheasach agus cugallach. Airson bath àbhaisteach, bidh e gu leòr ma thèid bat de shalainn a sgaoileadh ann an uisge blàth. Tha salann fhathast air a dhèanamh le diofar rudan a bharrachd: tòimhseachadh, socair, airson fuachd. Tha cuid de na feartan buannachdail anns an tuba teth air an call. Gus bath a dhèanamh le salann mara, feumaidh tu criostalan salainn a thoirt agus a sgaoileadh, agus an uairsin a dhòrtadh dhan amar.
Faodaidh tu an dòigh-obrach a dhèanamh a 'cleachdadh eabar tioram, ùr, slànachaidh le algae. Gus a 'chraiceann a ghlanadh agus a ghlanadh a' cleachdadh kale mara. Tha dòigh èifeachdach air a 'mhodh-obrachaidh seo a' tighinn a-steach le cuideachadh bho riobanan fada de chala mara. No masg-puree bho theipichean feamainn air feadh na cuirp agus salann mara.
Tha uisge nan cuantan Caspian agus Azov freagarrach dhuinn, feumaidh tu snàmh anns na h-uisgeachan aca ma tha thu a 'strì airson cothromachadh agus comhfhurtachd. Dh'fhaodadh cò a chuir sìos air a 'Mhuir Mhairbh no air a' Mhuir Mheadhanach a bhith mothachail air buaidh call meadhanach luath. Ach chan eil seo mar sin, an dèidh dhut bath ùr àbhaisteach fhaighinn, faodaidh tu do chuideam a thoirt air ais gu luath.
Chan eil sochair bho bhith a 'snàmh na mara cho fada air ais air a thuigsinn leis a' chinne-daonna. Aig toiseach na ciad linne mu dheireadh, b 'e snàmh a bh' ann a bhith a 'coiseachd anns na cnuic timcheall air a' chost. Tha luchd-leigheis a 'creidsinn gu bheil cho tric agus a tha cridhe cridhe a' lùghdachadh bho bhith a 'snàmh na mara, a' lùghdachadh an cuideam, agus tha solar fala nam buidhnean fa leth a 'fàs nas fheàrr. Agus tha an t-snàmh mara cuideachd air a 'bhodhaig, a' bhuaidh chruaidh. Tha eòlaichean reumatologists ag ràdh gu bheil uisge mara glè bheairteach ann am microelements agus mèinnirean, agus tha buaidh dheimhinneach aige air euslaintich le arthrosis. Bidh an èadhar mara agus an t-uisge slànachaidh a 'neartachadh dìon, a' sìor fhàs an aghaidh a 'bhodhaig ri riochdairean adhbharach a' chaitheamh.
Tha aon àiche ann am badannan na mara, tha meudachd a 'chraicinn air buaidhean ghathan ultraivialalach a' meudachadh, oir tha e furasta a losgadh air an tràigh. Ach nuair a bhios snàmh ann an epidermis a 'chraicinn a' dol a-steach, bidh sin a 'leasachadh staid nan ceallan agus a' gnìomhachadh metabolism.
Anns a 'mhuir tha ionsan magnesium, a tha a' brosnachadh nam pròiseasan a tha co-cheangailte ri roinneadh cealla, le cruthachadh stuth-cnàimh agus mar sin air adhart. Tha co-dhiù 5 argamaid ann airson snàmh sa mhuir.
Ach chan e a-mhàin aon a tha a 'snàmh aig muir na dhuine sona. Tha adhair agus uisge a 'leigheas ann an iomadh dòigh cuideachd oir tha iodine ann, a tha na mhèinn riatanach dhuinne. Faodaidh Iodine ìre cholesterol a lùghdachadh san fhuil, àrdachadh air strì na buidhne, neartachadh nan siostaman dìonach agus neònach, agus obraich an gland thyroid. A rèir luchd-saidheans, tha iodine a 'leasachadh cuimhne agus a' toirt air falbh an eanchainn.
Tha coiseachd ri taobh bruaich aibhne no a 'mhuir na chur-seachad fallain. Gluais gu luath air gainmheach na mara, a tha coltach gu bheil e a 'ruith air falbh bho bhith fo na casan, chan eil e furasta agus gheibh na fèithean uile, na stamag agus na casan uile oidhirp chorporra. Faodar coiseachd air oir na mara a choimeas ri seisean 30-mionaid air baidhsagal ùr. Is e an cleas gum feumar a 'chas a thoirt air falbh a h-uile turas bhon uisge. Faodar ruith gus am bi do chasan reòta. Tha e math a bhith a 'coiseachd air an oidhche agus a' madainn mhadainn, agus bidh e a 'cuideachadh le leudachadh mòr de bhiastagan, a bharrachd air faighinn cuidhteas euslaim.
Gus faighinn cuidhteas tu sgìth bidh e a 'cuideachadh ann an grunn dhòighean. Is e roghainn sìmplidh a tha ann an amar-snàmh salainn. A 'meudachadh cuairteachadh fala, tha toxain air an leigeil ma sgaoil tron chraiceann, bidh metabolism nas fheàrr. Cuidichidh baths le cinneasachadh salainn ìseal le galaran vasgular, ionnlaid le cuideachadh cuibheasach salann cuibheasach le co-ghalaran agus galaran cnàimh-droma. Faodaidh baths le ìre àrd de chomainn a bhith a 'sabaid ro throm. Tha badannan ionadail salainn nan dòigh sàr-mhath airson cruadhachadh. Nuair a thèid na casan no na làmhan a bhogadh ann am bath le salainn, bidh e a 'faireachdainn teannachadh fèithean agus pian, a' sabaid an aghaidh na fungas, bidh salann a 'toirt buaidh air na tairn.
Tha badan le salann mara air an cleachdadh airson adhbharan cugallach. Thug a 'Bhanrigh Cleopatra fhèin na h-uidheaman sin airson a h-inntinn a leasachadh agus a craiceann a leasachadh. Tha salann mara a 'gabhail a-steach nithean eile, mar sin riatanach do dhuine aig a bheil buaidh ath-nuadhachail, a' cumail suas elasticity agus elasticity, a 'beathachadh agus a' cur an craiceann sìos. Gu math tric bidh salann-mara airson amarannan air a thàthachadh le diofar ola riatanach, bidh iad a 'leasachadh cadal is giùlan, a' toirt cothrom dhut a bhith a 'cur an cèill agus a' toirt buaidh air sgìth. Tha salann mara le earrannan de luibhean cungaidh-leigheis na dhòigh thlachdmhor airson leasachadh slàinte air a 'bhodhaig agus dòigh air fois a ghabhail.
Amaran-coise
Aig deireadh an latha-obrach, tha e cho bòidheach do chasan a bhogadh agus leigeil leat do chasan agus do chorp a shàrachadh. Agus cuidichidh seo an seo, dìreach bath anns am feum thu fhèin a bhogadh. Bha casan fad an latha ag obair, a 'gluasad air an t-sàil, air an t-sàil àrd, le reothadh aig stadan bhus, gun ghaoth. Agus a-nis tha an t-àm ann a bhith a 'cur cuideam air cuideam, oir tha na casan aca fosgailte tron latha, feumaidh iad a bhith fliuch, socair, a' faochadh sgìth san fharsaingeachd, agus an uairsin cha toir na casan "losgadh", thèid teannachadh fèithean air falbh, bidh iad nas rèidh.
Faodaidh uisge-coise a bhith a 'glanadh, a' biathadh, a 'giùlan, a' fois, a 'toirt air ais, a' fàs dìomhair, ag ùrachadh. Bidh iad cuideachd a 'toirt air falbh na gràin-ghràin a tha air a ghlanadh, a tha daonnan pailt air na casan.
Am measg nan salann mara a tha deiseil deiseil, tha e glè chòrdte rium. Bha fios mu na feartan buannachdail o chionn iomadh linn, agus a-nis an amar le salann mara airson na casan - tha e na dhòigh math air a 'bhodhaig agus na casan a leigheas, a ghlanadh, a leigeil fois. Bidh salann mara a 'glanadh na pòlaichean gu foirmeil, a' leigeil às a 'chraiceann bho bhith a' truailleadh, gus am bi na buannachdan feumail troimh iad air an gabhail a-steach nas fheàrr. Faodaidh co-chruinneachadh beairteach le companaidhean ethereal agus mèinnearach a bhith na chompanach math airson do chasan aig àm sam bith den bhliadhna ma nì thu na modhan 2 no 3 tursan san t-seachdain.
Cuir uisge ann an uisge 1 no 2 lòin-bhùird de shalainn agus cumaibh san uisge airson 15 no 20 mionaid. Bidh sinn a 'cleachdadh salann pur no blas. Ma tha miann ann, bidh sinn a 'drioblachadh tiogaidean 1 no 2 beag cuingealaichte. Bidh sinn a 'dèanamh cinnteach gu bheil an amar salainn taitneach agus blàth, agus chan eil e teth.
Tha buaidh chuideachail aig an amar-coise le salann mara, agus cuiridh sinn a-steach e nuair a bhios casan ar casan glan. Gus do chasan a ghlanadh agus ùrachadh, bidh sinn a 'dèanamh bratan siabann anns a bheil an gel frasair no siabann antibacterial solubhail.
Tha stad fada air casan, a bhios a 'coiseachd fada aig deireadh an latha air a chuimhneachadh le bhith a' sgoltadh nan slatan agus na casan. Nì sinn bad snàmh agus socair le chamomile. Boillsidh lòch-bùird de chamomile tioram ann an liotar uisge, agus leig leis a 'bhroth fionnadh, sruthadh, cuir pìos de shalainn, sgoltadh na casan a-steach don amar.
Feumaidh tàladh mì-thlachdmhor, agus cus sweat nan casan bath le sage agus le bark daraich. Tha am broth seo air a dhòrtadh ann an riochd broth làidir. Bidh sage agus darach a 'gnàthachadh gnìomhachd nan glandasan dubha agus tha deagh thogalach antimicrobial.
Thathas den bheachd gur e craobhan te, eucalyptus, mialt, earrannan ola riatanach ann an slatan-dubaidh no ann an cruth deiseil ann an salann, earraidhean citrus, a tha a 'toirt neart, a' toirt cothrom dha-rìribh, casg a chur air sgìth agus a 'cur às do thruaill mì-thlachdmhor.
Is e amar a th 'anns an leigheas dùthcha le mint, gille, sage.
Gabh trì lòin-bùird de mheasgachadh de na luibhean tioram tioram, dòrtair 1 liotar de dh'uisge boireannaich agus leig leinn brew, an uair sin an fhuasgladh a dhraodadh agus casan a leigeil sìos airson 15 mionaidean, ath-sheòladh a 'mhodh-obrachaidh seo gach latha, cuir na casan agad roimhe.
Mus tèid sinn dhan leabaidh, bidh sinn a 'dèanamh amar le 2 toinneamh de ola riatanach lavender no le broth durcain. Bidh an t-inneal seo a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri insomnia.
Anns a 'bhalla bòidhchead faodaidh tu bath paraffin a dhèanamh, a bheir buaidh dhùbailte, an toiseach fosgladh na pòlaichean, àrdachadh an teothachd, luathaich am metabolism agus a chaochladh. Bidh craiceann nan casan a 'gabhail air adhart gu math cumanta agus a' fàs gu math rèidh.
A-nis tha fios againn dè an uisge a bheir uisge na mara do shlàinte nam boireannach. Feumaidh tu a bhith gu math faiceallach mu na h-innealan-coise, ma tha diofar dhìtheanan agad, gu bheil thu a 'fulang le duilgheadasan falamh. Na bi badannan teth, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair, gus nach cuir thu cron ort fhèin, le com-pàirt cho feumail, sa chiad dol-a-mach.