Gu tric, bidh làmhan an duine a 'tighinn a-steach gu na nithean mun cuairt. Air sgàth 's gu bheil ceangal cunbhalach ri nithean, bidh làmhan a' fàs salach agus air an sgrios. Ann am pìosan craiceann nan làmhan agus ann am pìosan nan corragan agus cuideachd fo na h-uillt, bidh poll agus dust a 'cruinneachadh a' mhòr-chuid, agus air sgàth 's gu bheil na microban seo de dhiofar ghalaran a' nochdadh. Mar sin, bu chòir dhut daonnan sùil a chumail air slàinteachas làmhan is tairn. Feumaidh làmhan a bhith air an nighe mus tèid iad dhan leabaidh agus sa mhadainn an dèidh cadal. Agus cuideachd ma thèid thu a-mach air an t-sràid, nuair a thig thu dhachaigh, dèan cinnteach gun nigh thu do làmhan. Feumaidh làmhan a bhith air an nighe le uisge teth, ach chan eil e fuar. Le bhith a 'nighe do làmhan le uisge fuar, is dòcha gun tòisich do chraiceann a' cladhach agus a bhith stiff.
Gus rabhadh a thoirt do tholltaichean truaillidh fhad 'sa tha thu ag obair sa ghàrradh no nuair a bhios tu a' glanadh an àirneis, faodaidh tu pìos siabann a sgrìobadh le do mheur mus tòisich thu ag obair, gus am bi e fhathast fo do mheur. Agus nuair a chrìochnaicheas tu an obair dìreach dèan do na h-uanagan le bruis.
Ma tha thu ag obair san adhar no ma tha an obair agad co-cheangailte ri uisge, smear do làmhan le saill meòcain no peilear peatrail. Ma tha do làmhan a 'fàs tioram agus garbh, an sailleadh le saill, peilear peilear no glicerin. Gus na stòrasan sin a thionndadh feumaidh tu na làmhan agad a nighe. An dèidh a bhith a 'cur an airgid seo air ais, bu chòir do làmhan a bhith air an sgrios tioram.
Gu tric bidh ar làmhan a 'tioramachadh bhon ghaoith agus bho fhuar gus do làmhan a chumail agus rabhadh a thoirt dhaibh an aghaidh drìoghan, a bhith a' caitheamh mhìosagan no mata an-còmhnaidh. Mura h-eil thu a 'làimhseachadh do làmhan bho thriormachd, an uairsin air do mheòir, agus is dòcha gun nochd sgàinidhean beaga air na h-earrannan. Bidh na sgàinidhean seo gu math pianail agus bheir iad mòran mì-ghoireas dhut.
Na nigh do làmhan sa gheamhradh le uisge blàth mus tèid thu a-mach gun mhiotagan. Ma tha sgàinidhean den leithid sin agad, faodaidh tu a bhith a 'toirt raggan glan agus ga ghoid le uachdar geir no a' cleachdadh ola glasraich. An clò seo feumaidh tu ceangal ris an leòn. Dèan rèideadh anns a 'mhadainn agus feasgar. Às dèidh 2 no 3 latha, thèid na sgàinidhean às an rathad.
Bha a h-uile boireannach air a leithid de ghalar mar uillinn cugallach agus breagha. Gu h-àbhaisteach, tha an galar seo a 'tachairt air sgàth ceangal tric air uisge le siabann. Ma bheir thu fa-near gu bheil na h-innealan agad gu math bochd, stad air nighe ann an uisge alcaileach airson greis. Mus tèid thu dhan leabaidh, na dì-chuimhnich cuir uachdar geir a-steach airson làmhan is tairn.
Gus am bi do làmhan gu math brèagha, na dìochuimhnich cùram a ghabhail air na h-innealan agad. Mar sin, a h-uile latha, nigh na h-uanagan le bruas le siabann is uisge. Gus an salachar cruinn a thoirt às na h-ìnean. Ma tha thu ag iarraidh gum bi na h-uilltan agad sgiobalta agus rèidh, gan cuir às le lemon no fìon.
A bhith mothachail mu shlàinteachas ceart làmhan is tairn, faodaidh tu do làmhan a chumail daonnan brèagha.