- curran dubh - 1 cileagram
- siùcair - 2 cilegram
- uisge - 1 litr
Chan e a-mhàin cù a th 'ann an suaicheantas dubh, ach cuideachd leigheas tlachdmhor airson fuachd. Is e taigh stòraidh de bhitheamain agus slàinte a th 'ann. Tha tòrr de bhotamain C agus carotene ann an dubh-dubh, tha e air a chleachdadh airson galaran gastrointestinal, a bharrachd air a bhith a 'làimhseachadh agus a' bacadh scurvy. Gus riatanas làitheil a thoirt seachad airson vitim C, tha e gu leòr ithe ach 15-20 dearcan. Tha e aithnichte gu math anti-inflammatory agus tha e a 'dì-neartachadh thogalaichean dubh, bidh e a' neartachadh an t-siostam dìon agus a 'meudachadh feartan dìon na buidhne. Tha crann-dubh dubh sàr-mhath airson teatha, mar lìonadh airson bèicearachd, airson companaidhean a dhèanamh. Ullachadh: Gluais agus a 'losgadh an tobair. Thoir gu 1 litr uisge a ghoil ann an siospan cruaidh mòr. Cuir caoraich ris agus bruich teas meadhanach airson 10 mionaidean. Cuir an siùcar a-steach agus bruich, stir, gus am bi an siùcar a 'sgaoileadh gu tur. Thoir sùil air an t-suathadh a chaidh a dheasachadh thairis air sgàircean teann agus còmhdach le clachan. Tha Jam air a chumail fada.
Seirbheisean: 4