Chan eil e a 'nochdadh rudeigin uabhasach - smaoinich, gu tric anmoch no nach eil cleachdte ri bhith a' cunntadh airgead ... Mar sin, tha dòigh-obrach "seata beag" cha mhòr a h-uile duine. Ach ciamar a shaoileas e beatha! Seo sia de na duilgheadasan is ro-innleachdan as cumanta airson dèiligeadh riutha.
CHA BHI THA A 'FHIOSRACHADH AN GNÌOMHACHAS AIR A-NIS
Ann an dà sheachdain, feumaidh tu aithisg ionmhais ullachadh no nighe na h-uinneagan airson na saor-làithean, ach chan urrainn dhut thu fhèin a thoirt a dh 'obair. "Tha mi ag obair nas luaithe agus nas fheàrr, ma tha glè bheag de dh 'ùine air fhàgail," "Carson a tha thu a' tòiseachadh an-diugh, ma thèid a dhèanamh a-màireach?" - Tha thu a 'cur ìmpidh ort fhèin, a' cur a-mach obair gu ruige an ceann mu dheireadh, agus an dèidh sin thig obair an èiginn, pàirceadh agus trioblaid ùine às deidh sin.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas?
Thoir aire dha leth uair a thìde. Ann an 30 mionaidean faodaidh tu tòrr a dhèanamh. Dìreach thòisich an obair, agus an dèidh leth-uair a thìde dèan co-dhùnadh am bi thu a 'leantainn oirre a-nis no a' cur stad air. Fiù's ma tha i ga h-aoigheachd ort, bidh thu a 'faireachdainn gu math àicheil ma tha thu dìreach a' tòiseachadh gun reusanachadh neo-riatanach. Air an t-slighe, nuair a thig thu suas le adhbharan airson gnothach a chur dheth, chaith thu cha mhòr uiread de ùine.
Suidhich gnìomhan beaga. Briseadh suas an obair ann an grunn ìrean. Mar eisimpleir, tha a bhith a 'cur às do bhalcony mì-chinnteach gu tur do-dhèanta aig aon àm - aig a' char as fheàrr bidh latha iomlan ann! Mar sin, bidh thu, cho coltach, cho fad 'sa ghabhas gus a chur dheth. Ach an amas "a thoirt air falbh bogsaichean falamh bhon balcony" chan eil e cho eagalach agus cho comasach. Latha às deidh sin, thèid a leantainn le "a 'tilgeil a-mach potan flùr neo-riatanach," an uairsin - "cuir às don chlò-bhualadh san oisean," agus seall, tha am balcony coltach ri ùr!
Ciamar a tha seo a 'dèanamh beatha nas fhasa?
Tha dleasdanasan dleastanais fìor chudromach. Chan urrainn dhut a bhith faiceallach, ged a tha an cuideam seo leat, chan eil e a 'leigeil leat thu a' cadal air an oidhche agus a chumas tu ann an dòigh èiginneach, gun a bhith a 'leigeil leotha a bhith fois. Smaoinich air fhèin duais airson a bhith a 'dèanamh an obair ann an tìde (no eadhon nas fheàrr - air thoiseach air ùine!). Ach, bidh am prìomh dhuais mar mhothachadh air neo-chùram, a dhuilicheas tu nuair a bhios tu a 'cur a-steach na dòighean sabaid agus an t-earball mu dheireadh a chuir dheth.
CHA THA AN T-EILEANACH DÙTHCHAIL
Thairis air a bheil thu neònach agus mì-thoilichte oir chan urrainn dhut na rudan agad a lorg, agus tha caraidean agus càirdean air stad a chuir ort a-rithist airson na tha thu a 'dìochuimhneachadh gu cunbhalach mealaibh air an co-là breith aca ...
Ciamar a gheibh thu cuidhteas?
Clàraich e. Na bi an urra ri chuimhne, comharraich cinn-latha agus gnìomhan cudromach san leabhar-là. Dèan liostaichean de dhaoine a dh'fheumas gairm, ceannach a bu chòir a dhèanamh ... Cùm ann an àite follaiseach mìosachan le latha-breith comharraichte càirdean agus charaidean. Cuir an duilleag pàipear ris a 'choireag le magnets agus sgrìobhaibh sìos air a h-uile rud a tha cudromach cuimhneachadh.
Faigh cuidhteasan air falbh. Cuir òrdugh san t-seòmar agad agus air an deasg agad. Leudaich am pàipear riatanach ann am pasganan, cuir air dòigh rudan ann an àiteachan. Na leig leotha rudan a chruinneachadh agus a 'cur dragh air do rùm. Gun truas, pàirt ris na tha thu air a chleachdadh airson ùine mhòr.
A 'tilleadh bhon obair, an-còmhnaidh cuir a-steach an aon àite a' sìor dhol a-mach à iuchraichean, glainneachan, fòn-làimhe. Tha an t-amas seo a 'buntainn ris an leabhar fòn, agus diofar iomraidhean - bhon TBh, ionad ciùil, cluicheadair DVD, a tha buailteach a bhith air a chall daonnan taobh a-staigh radius de dhà mheatair. Ciamar a nì seo beatha nas fhasa? Chan urrainn dha rudan a chaill daonnan cuideachadh aimhreit. Faodaidh tu fhèin a thoirt gu sàrachadh ma tha thu daonnan a 'gabhail dragh mu do dhìochuimhne no do dhraghan oir chan eil fios agad càite am faigh thu seo no an rud sin. Ach as cudromaiche - a bhith a 'fàs na neach nas eagraichte, gheibh thu cuidhteas an chaos nad bheatha. Tha seo fìor mhath anns an t-sabaid an aghaidh droch chleachdaidhean.
CHA THA AN A-STEACH A-STEACH GU A H-UILE A 'RIAGHLADH
Tha thu cinnteach nach urrainn do dhuine sam bith an obair a dhèanamh nas fheàrr na thu fhèin. Ma chuireas tu stad air a bhith a 'coimhead, bidh an cruinne-cruth dìreach a' tuiteam. Tha thu eadhon deiseil gus dleastanasan dhaoine eile a ghabhail, nam biodh a h-uile càil air a dhèanamh gu foirmeil.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas?
Na gabh a h-uile rud ro dhona. A rèir coltais, bidh thu a 'strì airson iomlanachd ann an rudan beaga. Ach, tha mòran den rud a tha ag ràdh a dh 'fheumas do cheannas gun chrìochan agus aire dlùth, a dhèanamh math às an aonais. Feuch air thu fhèin gu deuchainn-feuch co-dhiù aon uair airson dreuchd an dàrna fidheall a chluich. Dèan cinnteach gum faod rud uamhasach tachairt, mura h-eil thu fhèin, agus ball eile den chomataidh phàrantail a 'bhall ceumnachaidh ann an clas do mhic, agus am bi an neach-cuideachaidh agad an urra ris a' phròiseact a th 'ann an-dràsta ag obair? Bidh an toradh a 'cur iongnadh ort: is dòcha nach bi dad marbh.
Na biodh eagal ort uallaichean a cho-roinn. Feuch ri ceasnachadh a dhèanamh air an èiginn nach bu chòir a h-uile dad tachairt a-mhàin fon stiùireadh agad. Mar eisimpleir, ma cho-dhùin an duine gu h-obann a bhith a 'crathadh an teaghlaich le feòil a bhruich e fhèin, feuch ri dian mhiann a bhith ag innse dha dè a bu chòir a dhèanamh agus ciamar. Bho bhuaireadh air falbh bhon chidsin agus dèan rudeigin airson do thlachd fhèin. Na gabh dragh ma thèid am biadh a losgadh no a shailleadh. Tha seo uile gu math mì-thoilichte - ach tha thu fois, agus tha an duine a 'seinn leis a shoirbheachadh fhèin air cùl na stòbha!
Ciamar a nì seo beatha nas fhasa?
Tha uallach seasmhach a 'gabhail a-steach do ùine, smuaintean agus lùth, agus mar sin, a' dèanamh do bheatha nas amaidiche. Tha e mòran nas cudromaiche smachd a chumail air do stress inntinneach agus corporra, agus chan e tachartasan agus rudan nach eil càirdeas pearsanta riut. Anns a 'cheann thall, tha thu nad aonar! Tha e an-còmhnaidh doirbh an prìomh dhreuchd a chluich, agus mar sin tha duilich ort fhèin agus gabh cùisean a-steach do do làmhan fhèin, dìreach nuair a tha seo deatamach.
CHA BHI NACH EILE AIR DO SOFA
A 'tilleadh bhon obair agus a' faicinn sòfa bog agus clog, dhìochuimhnich thu gu mòr gu robh thu a 'dol don lùth-chleasachd, agus gu dearbh chaidh thu dhachaigh airson do bhrògan ruith. Mar thoradh air an sin, bidh an oidhche, a chaidh a dhealbhachadh airson slàinte agus bòidhchead, a-rithist a 'gabhail àite anns a' chompanaidh TBh agus dusan buns.
Mar a dh'atharraicheas tu?
Thoir gealladh dhut fhèin. Dèan liosta de rudan a bu mhath leat a dhèanamh an àite suidhe air beulaibh an TBh, agus gealltainn an ùine a thoirt dhaibh gach latha airson 30 latha. Is e an dòigh as sìmplidh a bhith ag atharrachadh do dhroch chleachdaidhean dhut gealltainn dhut fhèin gu bheil a h-uile feasgar, a dh'aindeoin sàrachadh an t-sìde, a 'caitheamh leth uair a thìde no sa phàirc no sa phàirc as fhaisge. Ionnsaich slighe no barrachd - agus coisich. Aig an deireadh-sheachdain tha e cuideachd a 'moladh an ùine a chuir gu soilleir airson coiseachd sa mhadainn - abair, bho 11.00 gu 12.30. Bidh an cleachdaidhean seo a 'cuideachadh le cuideam a lughdachadh às dèidh làithean obrach. Unite! Ceannaich fo-sgrìobhadh gu club fallaineachd no tòiseachadh a 'cleachdadh còmhla ri cuideigin air a bheil fios agad. Chan eil uallach air a chèile, cho math ris an airgead a chaidh a phàigheadh, a 'toirt cothrom dhut trèanadh a sgapadh leis an aon chothrom.
Ciamar a nì seo beatha nas fhasa?
Nuair a bhios tu a 'dol gu laigse, bidh thu a' dèanamh roghainn an àite sòfa, gu bheil thu a 'fulang le cogais gu neo-eisimeileach, cuir an coire ort airson a bhith a' faireachdainn lag agus a 'call fèin-mhisneachd. A bharrachd air an sin, na shuidhe air an cupa fad na h-oidhche, bidh thu a 'faighinn cuideam gu socair, bidh corp agus inntinn a' fàs neo-fhulangach, neo-fhulangach, agus tlachdmhor. A 'dùsgadh bho gheamhraidh agus a' faighinn cleachdaidhean fallain, gheibh thu a 'phrìomh dhuais - slàinte a' bhodhaig agus an anam!
AN T-SAOGHAIL A THA A 'DÈANAMH
Tha do bheatha gu math luath. Chan eil thu an-còmhnaidh 5-10 mionaidean ri thighinn ann an àm. Tha leisgeulan co-chòrdail agus mìneachaidhean mu luchd-tadhail anmoch air eòlas fhaighinn ort.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas?
Dealbhaich air thoiseach. Gabh an ùine agad le iomall: ma tha an coinneamh clàraichte airson 11.00, sgrìobh sìos san leabhar-latha: "Tòisich aig 10.45". Deanaibh fhèin thu fhèin. Gluais na saighdean a h-uile cloc airson 10 mionaidean air thoiseach. Bidh na 10 mionaidean sin an-còmhnaidh nur broinn.
Ciamar a nì seo beatha nas fhasa?
Smaoinich air dè cho duilich 'sa tha an ùine agus an lùth a chaitheas tu gus a bhith a' gabhail fois, a 'gairm agus a' toirt rabhadh mun dàil, nochd mìneachaidhean agus dearbhaidhean airson do dàil! Bidh thu a 'faireachdainn socair agus socair iongantach nuair a ruigeas tu ann an àm no beagan nas tràithe.
CHA THA AIR A-STEACH GU AIR AIR AIR AIRGEAD
Na cuir iongnadh ort: tha an droch chleachdadh seo a 'buntainn chan ann a-mhàin do chlann mhilleanairean, ach cuideachd do chlèirich àbhaisteach a dh' fhaodadh a bhith a 'ruighinn air a' phàigheadh. Bidh sanasachd mì-chinnteach, sàrachadh luchd-reic agus claon-eòlaichean eòlais tric a 'toirt dhuinn an t-suim gu leòr airson mìos beò gu cofhurtail, anns a' chiad latha gus pàirt an leòmhann a chaitheamh.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas?
Cunnt! Obraich a-mach an sùim chuibheasach a bhios do theaghlach a 'cosg gach mìos. Cuir ris an sin càraid mìle eile a dh 'aindeoin atmhorachd. An dèidh an tuarastail, feuch ris a 'chuibhreann seo a chuir dheth agus a thoirt às a-mhàin airson càradh bidhe, aodach is brògan, còmhdhail, cumail suas thaighean agus feumalachdan làithreach eile. Ceannach ris nach robh dùil - a-mhàin bhon airgead a tha air fhàgail. Suidhich e taobh. Na bi ag èisteachd ri clàrcan banca: tha na rudan a tha a dhìth a bhith nas fhasa agus nas sàbhailte a cheannach air creideas, ach a 'pàigheadh a' phrìs gu lèir air falbh. Gus seo a choileanadh, bidh dìomhair sìmplidh aig ar seanair no seanair: cuidichidh iad an-còmhnaidh airgead airson na rudan a tha a dhìth. Chan fheum thu dad sam bith a dhiùltadh, ach fàg sàbhaladh beag air do chunntas gach mìos - ge-tà, ceudan no mìltean. An ceann greiseag thèid iongnadh ort a lorg nach eil a 'bhruadar agad a-nis air prìs ruigsinneach, ach fhathast an urra ri "nigh an ceannach".
Na bi earbsa sanasachd! Na gabh a-steach don bhùth nuair a tha thu a 'brosnachadh a' chiad choimeirsealta no comhairle bho leannan adhartach. Smaoinich: A bheil feum agad air pùdar nigheadaireachd daor airson rudan dubha, ma tha thu a 'faireachdainn dhathan pastel ann an aodach? Agus is fhiach a bhith ag atharrachadh a 'chlach-ghràin, a cheannaich dìreach bliadhna air ais, dìreach a chionn' s gu bheil an teaghlach caraidean a 'toirt buaidh air an fhògradh ùr a chaidh fhaighinn às ùr?
Feuch ri smachd a chumail air ceannach neo-àbhaisteach - anns an metro, air brathan, gun fhios gu ... Mura h-urrainn dhut seasamh a-mach agus daonnan a cheannach air an t-slighe bhon obair, cnap beag de bhristeadh, dìreach seachanaich na brathan ri taobh. Cuimhnich nach urrainn dha rudan a cheannaich airson sgillinn bho dhaoine air thuaiream a bhith nan aon ìre, no gu dearbh riatanach. Bidh thu a 'caoidh a dh'aithghearr air an airgead a chaidh a chaitheamh.
Ciamar a nì seo beatha nas fhasa?
Gheibh thu mothachadh mìorbhaileach air tèarainteachd agus sàmhchair. Nuair a bhios airgead daonnan bho thoiseach na mìos gu na h-àireamhan mu dheireadh anns a 'phòcaid agad, bidh misneachd agad fhèin san àm ri teachd. A thuilleadh air an sin, bidh cleachdadh feumail ùr a 'toirt cothrom dhut na h-uile feum a th' ann gu luath. Cuir stad air brògan luchd-gràidh airson a bhith a 'faireachdainn nach eil iad a' faireachdainn agus nach urrainn dhaibh gnothachas a dhèanamh, cha bhi feum a-nis ann a bhith a 'fuireach air creideas (chan eil e gu diofar a bheil thu còmhla ri caraidean no aig banca!). Mar thoradh air seo, leis an dòigh seo a bhith a 'cur an aghaidh droch chleachdaidhean, gheibh thu cuidhteas de dhraghan leantainneach agus de dhroch-inntinn. Ann am facal, ge b 'e dè cho fada' s as urrainn dhut a bhith, sàbhail thu fhèin, a 'cuimhneachadh gu tric an abairt: "Tha an toileachas air leth cluinntinn - aodach fiadhaich!"