- sìol cumin - 1 teaspoon
- uinneanan uaine, a-mhàin pàirtean geal agus uaine, air an gearradh - 6 pìosan
- clògan beaga de dhuilleag - 2 pìos
- chili - 1-2 pìosan
- Duilleagan cilantro - 3 cupan
- sùgh-aoil air a h-ùr-fhàs (mu 3 cuibhreannan) - 1/4 Cupan
- A 'bearradh cnòmhagan - 2 st. spàinean
- salann - 1/2 teaspoon
- agus 1 teaspoon de ola ollaidh - 1 st. spàin
Ann am bian-fhrithealaidh bheag bidh sìol cumain air teas meadhanach gus am bi iad donn agus a 'nochdadh a' mhaise, mu 3 mionaidean. Leig le fuarachadh beagan, agus sgian gu sgiobalta. Ann am pròiseas bidhe, cuir na h-uinneanan, an garlic agus an chili còmhla airson timcheall air 10 diogan. Cuir cilantro, cumin brònach, sùgh lemon, 2 làr-bhùird, sgoltagan coconut, salann agus ìm, a 'bualadh gus an seasmhachd a' ghut. Freastal air salsa aig teòthachd an t-seòmair.
Seirbheisean: 1