Tòm a-steach airson feasgar taitneach, tilg a-mach às do cheann a h-uile trioblaid agus deasnaich fhèin bathar le salann mara. Cuir beagan thuitean de ola riatanach ris an amar: craobh teatha (airson glanadh craiceann), no beagan bhrochan de ola riatanach (bho cellulite), bogadh san uisge teth agus feuch ri fois a ghabhail.
Nuair a bhios an aghaidh agus a 'bhodhaig air an steamadh gu leòr, an toirt agus gan glan le sgùrr a chaidh ullachadh bho stuthan nàdarra.
A 'frithealadh leacan casa, air am bruich aig an taigh.
Airson craiceann tioram agus craiceann àbhaisteach: gabh ugh searbh agus measgachadh le chamomile bùth-chungaidhean. Agus tha na sgrìoban sin a 'cur rubaidh gu socair.
Airson craiceann àbhaisteach: gabhaibh salann mara agus cuip le iogart no uachdar-uachdair, cuiribh beagan deichean de vitam A. Rubaidh a-steach don chorp agus aodann le gluasad mòra.
Airson craiceann olach: mealaich rus amh ann an gràlair cofaidh, cuir uachtar searbh, measgachadh, beagan bhrochan de ola craoibhe tì no beagan bhrochan de sùgh lemon. Às dèidh do dh 'ionnlaid agus sgruis thu fhèin. Air an aghaidh, cuir a-steach masg a dh'obraicheas air a 'chraiceann, an uairsin bidh an craiceann air a sgeadachadh agus air a steamadh.
Tha mascaichean nàdarra airson an amhaich agus an aghaidh.
Airson craiceann tioram àbhaisteach a thiormachadh.
1. 1 buachaille, teaspoon de mil agus 1 teaspoon de ola-ola.
2. A 'bualadh bho dhuilleagan balm lemon, mint, easgann, thyme, cnocan-coise, air an togail ann an pàirtean co-ionnan agus 2 teaspoon de mhin. Bu chòir an measgachadh seo a bhith air a ghrodadh ann an glainne de uisge ghoileach agus cuir blàth air an amhaich agus an aghaidh airson 20 mionaid.
3. Airson craiceann tioram, tha masc beathach le tì uaine freagarrach . An toiseach feumaidh tu an tì a mhilleadh ann an mortar no a mhilleadh ann am muileann. An dèidh am pùdar seo a mheasgachadh le 3 lòchran-bùird de iogurt gun mhilleadh. Cuir a-steach am masg gu aghaidh glan agus fàg airson 15 mionaidean. Agus a 'losgadh eich aghaidh le uisge blàth.
Airson craiceann àbhaisteach.
1. Thoir 1 buachaille, beagan bhrochan de sùgh lemon, 1/2 cuibhreann de mil, 1 teaspoon bran no min-choirce. Feumar a 'chrog seo a chuir a-steach don chraiceann le gluasadan aotrom agus air fhàgail airson 15-20 mionaidean. An uairsin, tha e furasta masgadh a bhith air a nighe.
2. Peileadh an ùghlan, gearradh a-steach do chiùban agus boil ann am beagan bainne. Stir, fionnar agus blàth airson a chur air an aghaidh, cuir a-steach airson 20 mionaid agus nigh thu às an masg le uisge. Tonaichean an craiceann gu math.
3. Bidh brat bhon pèar a 'beathachadh agus a' glanadh a 'chraicinn. Gabh 100 gram de ròis nigheadaichte agus bruich thu ann an uisge mì-chinnteach gus am bi e air a ghoil gu tur. Air gràdar beag, cuiridh tu cearcall mòr air. Drag an uisge bho rus agus measgachadh brochan rise le piorra-pìoba. Fiù masg blàth, cuir air adhart airson 15 mionaidean, an dèidh a nighe le uisge aghaidh fionnar.
Airson craiceann olach.
1. Lùghdaich an crèadh gorm, thèid a reic ann an cógasan, sùgh lemonan no sgeadachadh lusan. Cuir a-steach chun an aghaidh agus leig leis a 'chrog a thiormachadh. Bidh an masg a 'tarraing dirt bhon chraiceann, a' teannachadh nam pòlaichean, a 'glanadh, a' dèanamh an craiceann nas slaodaiche.
2. Tha am masc ciùcran, a tha gu math sàraichte agus air a mheasgachadh le glainneagan uibhe làn-dhèanta. Nigh an masg às an aghaidh le uisge blàth.
3. Masgag mistard : 1 teaspoon de phùdar mongapain tioram, lobhadh 1 bòrd-bhùird agus 2 lòch-bhùird de ola ollaidh. Cuir tagradh air an amhaich agus an aghaidh a 'falach airson 5 mionaidean. Nigh thu le uisge blàth agus an uairsin le uisge fuar. Tha faideas le casan fiadhaich agus bàn feumail.
Làmhan feòla.
Tha an t-àm ann cùram a ghabhail do làmhan. Tha brathan airson làmhan coltach ri bhith a 'blàthachadh buillean. Tha e riatanach masg cruaidh a chur air làmhan tioram, glan, an uairsin còmhdach le pàipear sònraichte agus cuir air mucan blàth. Cumaibh an t-òrdugh airson 30 mionaid, cuir air falbh na mèirlich agus losgadh le masg uisge blàth.
Madaich le carran: criogaid aon chararan air grater garbh, cuir 1 teaspoon de ola-ola agus 1 làr-bùird de uachdar. Cruthaich gu mionaideach gus am bi thu rèidh.
Masg a 'bhuntàta : gabh 2 buntàta anns a' chladhach, cuir 1 teaspoon de ola-ola agus 50 gram de bhainne. Cuir masg air do làmhan air miotagan cotain. Ma ghabhas e dèanamh, fàg seo a-steach fad na h-oidhche.
Às dèidh na modhan-obrach, fois agus fois, tha thu a 'faireachdainn mar banrigh. Às deidh na h-uile, chan e an aon rud sòghail a th 'ann uair sa t-seachdain gus a thoirt dha fhèin chun na h-oidhche. Agus mar fhreagairt air a 'chùram seo, bidh an aghaidh agus an corp a' freagairt gu deatamach. Ge-tà, bidh fios agad gu luath.