Mar a choisich thu gu ceart

A bheil fios agad boireannaich àlainn mar a choiseachd thu gu ceart agus gu h-àlainn? Bidh cuid de bhoireannaich a 'tionndadh an cromagan fhad' sa tha iad a 'coiseachd, cuid eile a' crathadh an guailnean, tha a coiseachd fhèin aig a h-uile boireannach Nuair a dh 'ionnsaich thu coiseachd gu ceart agus gu h-àlainn, bidh e comasach dhut cuideam a chur air na buadhan agad uile agus a bhith a' falach dìth corp. Tha dà sheòrsa de ghealladh ceart ann. Thèid aon ghealladh a chleachdadh ma tha thu ag obair air podium, agus an dàrna fear ga chleachdadh nar beatha làitheil àbhaisteach. Chan e an gluasad eadar na cromagan ach an eadar-dhealachadh eadar an dà rud seo, is e seo an aon eadar-dhealachadh, ach chan eil e cho cudromach. Feumaidh tu eadar-dhealachadh a dhèanamh air an podium bhon t-sràid no bhon bhùth, oir air a 'podium tha iad a' coiseachd gu math brèagha, agus ann am beatha làitheil, bidh e a 'coimhead bòidheach.

Mar sin, chan fheum thu coiseachd air podium, is urrainn dhuinn innse dhuibh ciamar a choisich thu gu ceart anns a 'bheatha àbhaisteach làitheil. Faodaidh tu ionnsachadh coiseachd gu ceart ma chumas tu do dhruim agus ceann. Agus cuideachd feumaidh tu aire a thoirt seachad air mar a gheibh thu do chas air a 'ghèam. Cuideachd, bu chòir dhut sùil a thoirt air gluasad do torso agus do làmhan. Agus cuideachd bu chòir dhut na brògan as cofhurtail a bhith agad, oir tha brògan a tha air an taghadh ceart cuideachd comasach air do ghluasad atharrachadh.

Cha bu chòir dhut a bhith a 'coiseachd gu luath. Nuair a thèid thu gu obair, feumaidh tu obrachadh a-mach ro làimh gus am bi ùine agad a-nis air fhàgail. Gus an cas a chur ceart, aire do stocainnean, feumaidh iad a bhith air an tionndadh chun an taobh. Faodaidh tu coiseachd ceart ma thèid do shàilean a dhol air an aon loidhne. Nuair a bhios tu a 'coiseachd, na spìonadh do chasan ro fharsaing, chan eil thu airson coiseachd le gealladh duine.

Bu chòir dhut aon riaghailt a chuimhneachadh dhut fhèin, le ceum air adhart feumaidh tu a dhol an toiseach a 'chas agus a-mhàin nuair a ghluaiseas an corp. Na bi thu an-còmhnaidh nad chasaid. Ma choisich tu a 'chorp air adhart, cha bhi do ghealladh ciùin agus sàmhach. Bu chòir fad do cheum a bhith co-ionnan ri fad do chas. Ma tha thu ag ionnsachadh coiseachd mar seo, tuigidh tu gu bheil an coiseachd seo glè ghoireasach agus ceart.

Gus coiseachd gu ceart, aire a thoirt dha do dhreuchd cuideachd. Ma tha thu ag ionnsachadh a bhith a 'cumail do dhreuchd gu ceart, bidh thu furasta ionnsachadh mar a choisich thu gu ceart. Airson suidheachadh ceart, bu chòir dhut do cheann agus guailnean a chumail ceart.

Gus coiseachd gu ceart a chreidsinn, annad fhèin, boireannaich àlainn agus a 'faireachdainn nas misneachaile. Agus thuigidh tu fhèin gum bi na guailnean agad air an sìneadh agus bidh an gèam ceart.

A-nis, bidh boireannach sam bith a leugh an artaigil seo comasach air ionnsachadh ciamar a choisich e gu ceart.

Elena Romanova , gu sònraichte airson an làraich